Lifestyle-Medizin: ein neues Buch von Anthony Armstrong

Inhalt Abschnitte

• ● Was Sie erwarten können
• ● Auf der Plusseite
• ● Ein kritischer Freund sein...
• ● Zusammengefasst
• ● Über den Autor

Von Meleni Aldridge, leitende Koordinatorin

"Vor etwa 25 Jahren schlug mir ein Freund vor, ein Buch über Lifestyle-Medizin zu lesen, das zu einer Veränderung meiner Gesundheit führte. Ich glaube, dass dieses Buch jedem, der es liest, helfen kann, dasselbe zu tun, denn ein deutlich längeres, glücklicheres und gesünderes Leben ist für die meisten Menschen möglich. Ich hoffe, Sie machen die "unglaubliche Reise" mit.

- Tony Armstrong, Autor

Lebensstil Medizin von Anthony Armstrong, einem Metallurgen und Musiker, ist eine fesselnde Erkundung der transformativen Reise eines Laien in die Welt der Lifestyle-Medizin und der Verwendung von Natur statt Medikamenten zur Vorbeugung, Behandlung und Bewältigung der weitgehend vermeidbaren Leiden und Krankheiten, die unsere Gesellschaft plagen. Das Besondere an diesem Buch ist, dass es von jemandem geschrieben wurde, der weder medizinisch noch wissenschaftlich ausgebildet ist, aber über 2 Jahrzehnte damit verbracht hat, das (schmutzige!) Geschäft mit Krankheiten zu erforschen, während er gleichzeitig die transformierende Wirkung der medikamentenfreien Lebensstil- und Ernährungsmedizin erlebt hat.

Dieses Buch ist unserer Meinung nach großartig und wird für einige wahrscheinlich eine potenziell lebensrettende Ergänzung der Literatur über Gesundheit und Wellness sein. Obwohl der Autor ein Laie ist, zeigt er seine Leidenschaft, andere dazu zu inspirieren, das zu lernen, was er auf seiner eigenen Reise zur Gesundheitstransformation von führenden Persönlichkeiten auf diesem Gebiet, einschließlich ANH, gelernt hat. Als solches ist es auch voller praktischer Einblicke in die Vorteile von Lebensstiländerungen.

Allerdings gibt es in diesem Buch auch viel, was für erfahrene Mediziner von Interesse sein wird, darunter Teil 3, der sich mit der Schulmedizin und der Pharmaindustrie befasst, und Teil 5, der die unterschiedlichen Behandlungsansätze der Schulmedizin und der Lebensstilmedizin vergleicht.

Das Wichtigste ist natürlich die Betonung der bedeutenden Rolle, die Ernährung, körperliche Aktivität, Stressbewältigung, Schlaf und andere Lebensstilfaktoren für optimale Gesundheit und Wohlbefinden spielen. Eine willkommene Überraschung ist die Geschichte der Arzneimittelindustrie und ein wichtiger Abschnitt über den Angriff auf die Lifestyle-Medizin, der sogar auf spezifische EU-Richtlinien und Verordnungen eingeht. Dieses Buch zeichnet auf nützliche Weise die Geschichte der Gesundheitsindustrie in den letzten zwei Jahrzehnten nach und dient als hilfreiche Fundgrube für Informationen, die für die meisten Menschen unerreichbar wären.

Was Sie erwarten können

Das Buch ist kein Wegwerfbuch - es umfasst 379 Seiten, die in übersichtliche und gut organisierte Kapitel unterteilt sind und Sie auf eine Reise durch die jüngere Geschichte der Schulmedizin und der Lebensstilmedizin mitnehmen. In Teil 1 legt der Autor eine solide Grundlage, indem er auf die Unterschiede sowie die Stärken und Schwächen der Schulmedizin und der Lebensstilmedizin eingeht.

Besonders hervorzuheben ist für uns die Fähigkeit des Autors, komplexe Konzepte in eine leicht verdauliche Sprache zu übersetzen, wahrscheinlich weil er keine formale wissenschaftliche oder medizinische Ausbildung hat. Das macht das Buch für ein breites Publikum zugänglich, auch für Menschen ohne medizinischen Hintergrund. Darüber hinaus werden viele Kapitel durch Geschichten aus dem wirklichen Leben und praktische Tipps, die der Leser in seinem Alltag anwenden kann, zum Leben erweckt.

Auf der Plusseite

1. Umfassend: Der Autor hat sich sehr bemüht, auch die Schattenseiten der Gesundheitsindustrie zu beleuchten, die vielen anscheinend immer noch nicht bekannt sind. Diese Art von Informationen taucht normalerweise nicht in den meisten praktischen Lifestyle-Medizin- oder Wellness-Büchern auf, die oft ungerechtfertigt versuchen, unpolitisch zu bleiben. Da Anthony Armstrong das Bestreben erkannt hat, andere zu gesundheitlichen Veränderungen zu ermutigen, ist es klar, dass er die Gründe dafür, warum so viele der Informationen in diesem Buch normalerweise nicht bei einem Besuch bei einem herkömmlichen Allgemeinmediziner (GP) weitergegeben werden, abdecken wollte. Das Buch befasst sich mit den kritischen Aspekten der Lebensstilmedizin und bietet einen umfassenden Überblick darüber, wie verschiedene Lebensstilfaktoren zusammenwirken und die Gesundheit beeinflussen.
2. Zugänglich: Der klare und fesselnde Schreibstil des Buches macht es auch für Laien geeignet, es bietet konventionell ausgebildeten Medizinern eine Kurzführung durch die Lebensstil- und Ernährungsmedizin, und viele werden feststellen, dass der historische Rückblick unsere gegenwärtige Zwangslage zwischen konventioneller und alternativer Medizin in einen klaren Kontext stellt.
3. Faktisch: Dieses Buch ist eine Zusammenstellung von buchstäblich Tausenden von Fakten, die der Autor durch seine eigenen Nachforschungen und Lektüre zusammengetragen hat. Er hat akribisch eine riesige Menge an faktischen Informationen dargestellt, die zum Zeitpunkt der Veröffentlichung aktuell und auf dem neuesten Stand sind.
4. Aktuell: Zusätzlich zu der Fülle an historischen Informationen in diesem Buch hat Armstrong auch ein sehr ausführliches Kapitel über die Covid-19-Pandemie und ein ganzes Kapitel mit dem Titel 'Die Menschheit steht vor einer verheerenden Zukunft' aufgenommen - ein Weckruf für alle, die sich in dem falschen Gefühl der Sicherheit wiegen, dass sich die Welt seit der Pandemie nicht verändert hat und die Demokratie nicht bedroht ist.
5. Praktische Anleitung: Durch die Einbeziehung von umsetzbaren Ratschlägen und Strategien werden die Leser in die Lage versetzt, positive Veränderungen in ihrem eigenen Leben vorzunehmen. Dies wird durch die persönliche Geschichte der Autorin und die anderer Menschen im Buch noch lebendiger.

Ein kritischer Freund sein...

Aber was Sie hier lesen, ist eine Kritik des Buches, und wir sind es Anthony Armstrong und Ihnen, unseren Lesern und Unterstützern, schuldig, ein kritischer Freund zu sein. Also los geht's:

1. Begrenzte Tiefe in einigen Bereichen: Das Buch bietet zwar einen umfassenden Überblick, aber manche Leser werden feststellen, dass es bestimmten Abschnitten an Tiefe mangelt. Wenn der Leser zum Beispiel detailliertere Erörterungen zu spezifischen Ernährungsplänen oder Anleitungen zu Trainingsprotokollen sucht, sollte er woanders suchen. Dennoch muss man Herrn Armstrong zugute halten, dass er sich an seine Aufgabe gehalten hat, eine Vielzahl von Expertenwissen aus seiner eigenen Forschung weiterzugeben und sich von Bereichen ferngehalten hat, für die eine gesundheitliche Qualifikation erforderlich gewesen wäre.
2. Referenzieren:  Es wäre schön gewesen, wenn es in den Text eingefügte Zitate, Fußnoten oder Endnoten gegeben hätte, um den Lesern die Möglichkeit zu geben, das Material zu finden, das Herr Armstrong als seine eigenen Quellen verwendet hat. Aber da wir wissen, wie sehr wir uns bei ANH um die Angabe von Informationsquellen bemühen, war es sehr beruhigend, vom Autor eine Erklärung zu erhalten, als er uns ein Exemplar des Buches zur Rezension zusandte. Anthony erklärte uns, dass das Buch ursprünglich nur für seine Freunde und Familie gedacht war. Mit der Zeit wurde es, wie so viele gute Projekte, immer umfangreicher. Er teilte uns Folgendes mit: "Wls ich die Vorgeschichte schrieb, hatte ich keine Ahnung, dass sie jemals veröffentlicht werden würde, und da nur sehr wenige Menschen Hunderte von Referenzen lesen, habe ich mir einfach nicht die Mühe gemacht, dies zu tun. Als ich die Tausende von Artikeln und fast hundert Bücher las, die zur Entwicklung des Buches beigetragen haben, schrieb ich einfach ein paar Schlüsselfakten aus jedem von ihnen auf. Dann habe ich sie so umgeschrieben, dass sie dem Ziel des Buches entsprechen. Ich bin mir wirklich so sicher, wie ich nur sein kann, dass jede Tatsache in diesem Buch korrekt ist.". Allerdings werden viele, wenn nicht alle Experten (wie Dr. Peter Gotzsche, Dr. Malcolm Kendrick, Marcia Angell M.D., Robert F. Kennedy Jr., Dr. James Le Fanu, Children's Health Defence und natürlich ANH) auf den Seiten namentlich erwähnt.   
3. Format und Spielfeldgröße: Ich habe dieses Buch aus gutem Grund mit dem Adjektiv 'fleischig' beschrieben, denn es hat eine Schriftgröße und ein Format, das keinen Zweifel daran lässt, dass Sie ein Buch voller Informationen erhalten. Ich hoffe, dass dies die Leser nicht vom Kauf dieses Buches abhält, denn es ist wirklich lesenswert. Vielleicht wird Herr Armstrong zu gegebener Zeit eine Audioaufnahme seines Buches in Erwägung ziehen? 

Zusammengefasst

Ich fand Lebensstil Medizin von Anthony Armstrong ist ein aufschlussreicher und praktischer Leitfaden, der die entscheidende Rolle von Lebensstilentscheidungen bei der Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit hervorhebt. Seine Fähigkeit, komplexe Informationen in ein ansprechendes und leicht verdauliches Format zu destillieren, macht dieses Buch zu einer wertvollen Ressource für alle, die einige der Kräfte verstehen wollen, die heute in der Gesundheitsbranche im Spiel sind. Es macht kristallklar, warum Top-Down-Ansätze für die Gesundheit bestimmte "No-Brainers" in Bezug auf die Ernährung und den Lebensstil ausschließen, die für einen gesunden und regenerativen Lebensstil erforderlich sind.

Ich bin mir sicher, dass die breite Öffentlichkeit, die es vorzieht, sich nicht in einer Vielzahl von Verweisen zu verlieren, die unkomplizierten Ratschläge, die Geschichten aus dem wahren Leben und die praktischen Tipps, die in diesem Buch zu finden sind, zu schätzen wissen wird. Herr Armstrong mag kein Mediziner sein, aber manchmal braucht es einen leidenschaftlichen Laien, um einen Schritt zurückzutreten und eine große Menge an Informationen zusammenzutragen, die von einer Vielzahl von Wissenschaftlern und Klinikern stammen. In diesem Buch klärt er nicht nur auf, sondern inspiriert die Leser auch dazu, proaktive Schritte zu einer besseren Gesundheit zu unternehmen.

Insgesamt, Lebensstil Medizin ist ein Beweis für die tiefgreifenden Auswirkungen, die einfache Ernährungs- und Lebensstiländerungen auf die Gesundheit des Einzelnen und der Allgemeinheit haben können. Meiner Meinung nach bietet es Hoffnung und praktische Lösungen zur Bekämpfung der exponentiellen Zunahme chronischer Krankheiten. Noch wichtiger ist jedoch, dass es ein Argument dafür liefert, warum Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen sollten.

Über den Autor

Anthony Armstrong stammt aus der Nähe von Wigan in der Region Greater Manchester in Großbritannien. Obwohl er in der Schule Chemie bevorzugte, wählte er für seine berufliche Laufbahn in der Stahldrahtindustrie eine andere, spezialisiertere Laufbahn in der Metallurgie. Seit seiner frühen Kindheit ist er begeisterter Musiker, aber beides sind keine Beschäftigungen, die man mit dem Schreiben eines Buches über Lifestyle-Medizin in Verbindung bringen würde.

Doch vor 25 Jahren begann Anthony, sich darüber zu informieren, wie Sie Ihre Gesundheit auf natürliche Weise in den Griff bekommen können, und sehr schnell wurde aus mildem Interesse Leidenschaft, als er entdeckte, wie dies seine Gesundheit und Lebenserwartung verändern konnte. Dieses Buch ist das Ergebnis von 25 Jahren Lektüre und Forschung - Tausende von Artikeln und fast 100 Bücher zum Thema, um genau zu sein. Seine treibende Kraft war zunächst nur, die positive Gesundheitsbotschaft mit so vielen Freunden und Verwandten wie möglich zu teilen, aber als es vielen von ihnen schwer fiel, es zu glauben, wusste er, dass er dieses Buch schreiben musste.

Anthonys Leidenschaft für Lifestyle-Medizin ist ungebrochen und er bestätigt, dass er heute gesünder ist als vor vier Jahrzehnten. Fünfundzwanzig Jahre später ist er, unterstützt von seiner wunderbaren Frau Joyce, immer noch ein begeisterter Läufer und ein Fremder für seinen Arzt!

>>> Kaufen Sie Ihr Exemplar von Lifestyle-Medizin: Eine Reise, die Ihre Gesundheit und Lebenserwartung verändern kann von Anthony Armstrong, veröffentlicht im Dezember 2023.

>>> Wenn Sie den wöchentlichen Newsletter von ANH International noch nicht abonniert haben, melden Sie sich jetzt kostenlos über die Schaltfläche ABONNIEREN oben auf unserer Website an - oder noch besser - werden Sie Mitglied bei Pathfinder und treten Sie dem ANH-Intl-Stamm bei, um von den einzigartigen Vorteilen für unsere Mitglieder zu profitieren.    

>> Gerne können Sie diese Seite erneut veröffentlichen - folgen Sie einfach unseren Alliance for Natural Health International Re-publishing Guidelines

>>> Zurück zur Homepage von ANH International