Fecha:21 de agosto de 2024
La siguiente entrega de nuestra serie Aceleración de agosto de habilidades, estrategias y soberanía a partir de 2021, le trae dos habilidades diferentes, pero relacionadas, para garantizar que nuestra estrategia de "nadar sin hundirse" tenga unos cimientos firmes. Tenemos dos vídeos realmente fantásticos para usted. El primero abarca la tercera "S" de la lista - soberanía - porque es tan increíblemente importante y es realmente tanto la clave como el eje de esta estrategia para navegar con éxito por las corrientes a las que nos enfrentamos. El segundo, trata sobre el maravilloso smorgasbord de beneficios del baño de bosque, mientras Meleni Aldridge, nuestra coordinadora ejecutiva, habla con Gary Evans, del Instituto del Baño de Bosque. Le invitamos a sumergirse y comprobar por sí mismo cómo estas habilidades se relacionan y podrían formar parte también de su estrategia.
El Práctica de la respiración soberana
Por soberanía entendemos la capacidad de mantenernos en nuestra verdadera autenticidad, reconociendo nuestra autoridad y libertad individuales. Es entrando en nuestra soberanía y actuando desde ese lugar cada día como somos capaces de navegar por las aguas cada vez más turbulentas a las que nos enfrentamos con más facilidad y gracia, así como de conducirnos con más empatía y compasión.
Los individuos libres y soberanos son inmunes al control y la coacción y crean de forma natural un mundo más pacífico, libre, compasivo y humano. Pero haber tenido toda una vida de condicionamientos y programación que nos conducen en la dirección opuesta a la de nuestra propia soberanía, significa que para muchos este concepto puede ser difícil de captar y aún más difícil de encarnar. Por eso Meleni ha creado lo que ella llama 'La práctica de la respiración soberana'. Está todo aquí, en este primer vídeo de abajo, junto con más explicaciones sobre el significado de lo que significa ser soberano. No necesita ninguna habilidad especial ni ninguna experiencia previa, ¡sólo necesita poder respirar!
>>> DESCARGUE el enlace MP3 para el elemento de práctica de la respiración de forma que pueda guardar el archivo de audio para acceder a él fácilmente.
En ANH-Intl llevamos mucho tiempo abrazando el mantra "Ama la naturaleza, vive de forma natural" y pasamos todo el tiempo que podemos al aire libre. ¡Se podría decir que somos unos completos adictos a la naturaleza! Estar al aire libre no sólo ayuda a nuestra salud mental sino que también puede reducir la inflamación del cuerpo. Nos gusta tanto la naturaleza que no nos hemos limitado a comprar la camiseta, ¡la hemos diseñado para que usted también pueda comprarla!
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