Fecha:3 de agosto de 2022
Secciones de contenido
- ● Cuantos más alimentos ultraprocesados consuma una persona, más probabilidades tendrá de desarrollar demencia
- ● ¿Mueren las aves marinas por la gripe aviar o por las emisiones de las torres de telefonía móvil?
- ● La exposición diaria a sustancias químicas para siempre está impulsando las enfermedades crónicas
- ● Su edad biológica, no la cronológica, dicta cuánto tiempo vivirá
Cuantos más alimentos ultraprocesados consuma una persona, más probabilidades tendrá de desarrollar demencia
Las personas con dietas que contienen altos niveles de alimentos ultraprocesados (UPF) tienen más probabilidades de desarrollar demencia y otros problemas neurológicos más adelante. Utilizando datos del Biobanco del Reino Unido, los investigadores que publican en Neurología, descubrió que por cada 10% adicionales de la dieta de una persona que se componía de UPF, su riesgo de desarrollar demencia aumentaba en 25%. La sustitución por alimentos integrales frescos y densos en nutrientes, tal y como recomiendan nuestras directrices Food4Health y el libro RESET EATING, reduce el riesgo de desarrollar demencia en casi 20%.
¿Mueren las aves marinas por la gripe aviar o por las emisiones de las torres de telefonía móvil?
Las aves de todo el mundo desarrollado están cayendo muertas por cientos y miles. La explicación oficial de las muertes es la gripe aviar. Sin embargo, hay muchos que creen que podrían estar relacionadas con el aumento de las radiaciones electromagnéticas, ya que cada vez se añaden más antenas a las torres de telefonía móvil que aumentan el nivel de emisiones. Arthur Firstenberg explora las pruebas en torno a las muertes de aves en múltiples lugares y el posible papel de los CEM en la última edición del boletín del Grupo de Trabajo de Telefonía Móvil.
La exposición diaria a sustancias químicas para siempre está impulsando las enfermedades crónicas
La exposición diaria a las sustancias polifluoroalquiladas (PFAS), comúnmente denominadas sustancias químicas para siempre que están presentes en muchos artículos domésticos cotidianos conocidos como forever chemicals, puede estar contribuyendo al desarrollo de enfermedades tiroideas, cáncer y obesidad infantil según un nuevo estudio publicado en Exposición y salud por investigadores de NYU Langone Health. El estudio de casi 5.000 pacientes identificó 13 enfermedades en las que está implicada la exposición a los PFAS. Los investigadores se mostraron especialmente preocupados por el impacto económico de estas enfermedades, estimando el coste total de las mismas en unos $36 mil millones en términos de costes sanitarios y pérdida de productividad.
Su edad biológica, no la cronológica, dicta cuánto tiempo vivirá
Vivir una vida larga y saludable no está relacionado con nuestra edad, tal y como dicta nuestra fecha de nacimiento. Más bien, el grado de salud de nuestras células (nuestra edad biológica) da una pista mucho mejor de nuestra duración de vida. Las personas con una edad biológica más baja, sobre todo si es inferior a su edad cronológica, tienen muchas más probabilidades de vivir hasta más allá de los 90 años que las que tienen una edad biológica superior a su edad de nacimiento. Los investigadores que publican en Red abierta de JAMA, utilizando datos recogidos de 1.813 mujeres de la Iniciativa de Salud de la Mujer de EE.UU., descubrió que cada reducción de 5 a 8 años en el envejecimiento biológico equivalía a una probabilidad 20-32% menor de vivir hasta los 90 años con buena salud cognitiva y física. En contra de la creencia popular, vivir una vida larga y saludable es perfectamente posible. Sólo se necesita un poco de dedicación y algunos cambios en la forma de comer y vivir nuestra vida.
Encuentre más consejos e información sobre cómo prolongar su vida sana aquí y aquí, incluyendo la importancia de tener una misión y un propósito (ikigai) en la vida.
