Date : 21 août 2024
Le prochain épisode de notre série d'août sur l'accélération des compétences, des stratégies et de la souveraineté à partir de 2021, vous présente deux compétences différentes, mais liées, afin de garantir que notre stratégie "nager au lieu de couler" repose sur des bases solides. Nous avons deux excellentes vidéos à vous proposer. La première porte sur le troisième "S" de la liste - la souveraineté - parce qu'il est incroyablement important et qu'il est à la fois la clé et la cheville ouvrière de cette stratégie pour naviguer avec succès dans les courants auxquels nous sommes confrontés. La deuxième partie porte sur les merveilleux bienfaits des bains de forêt. Meleni Aldridge, notre coordinatrice exécutive, s'entretient avec Gary Evans, de l'Institut des bains de forêt. Nous vous invitons à vous y plonger et à voir par vous-même comment ces compétences sont liées et pourraient faire partie de votre stratégie.
Le site Pratique de la respiration souveraine
Par souveraineté, nous entendons la capacité à nous tenir dans notre véritable authenticité, en reconnaissant notre autorité et notre liberté individuelles. C'est en entrant dans notre souveraineté et en agissant à partir de là chaque jour que nous sommes capables de naviguer dans les eaux de plus en plus turbulentes auxquelles nous sommes confrontés avec plus d'aisance et de grâce, et de nous comporter avec plus d'empathie et de compassion.
Les individus libres et souverains sont à l'abri du contrôle et de la coercition et créent naturellement un monde plus pacifique, plus libre, plus compatissant et plus humain. Mais le fait d'avoir été conditionné et programmé tout au long de notre vie dans une direction opposée à celle de notre propre souveraineté signifie que pour beaucoup, ce concept peut être difficile à saisir et encore plus difficile à incarner. C'est la raison pour laquelle Meleni a créé ce qu'elle appelle le "programme de la souveraineté".La pratique du souffle souverain'. Vous trouverez tout cela dans la première vidéo ci-dessous, ainsi que de plus amples explications sur le sens de la souveraineté. Vous n'avez besoin d'aucune compétence particulière ni d'aucune expérience préalable, il vous suffit de savoir respirer !
>>> Téléchargez le lien MP3 pour l'élément de pratique respiratoire afin que vous puissiez enregistrer le fichier audio pour y accéder facilement.
Chez ANH-Intl, nous avons longtemps épousé le mantra "Aimez la nature, vivez naturellement"et nous passons le plus de temps possible à l'extérieur. On peut dire que nous sommes des accros de la nature ! Le fait d'être en plein air n'est pas seulement bénéfique pour notre santé mentale, il peut également réduire l'inflammation dans le corps. Nous aimons tellement la nature que nous ne nous sommes pas contentés d'acheter le T-shirt - nous l'avons conçu pour que vous puissiez aussi l'acheter !
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