Data: 21 agosto 2024
La prossima puntata della nostra Serie di Accelerazione di Agosto di competenze, strategie e sovranità dal 2021, le porta due competenze diverse, ma correlate, per garantire che la nostra strategia 'nuotare non affondare' abbia una base solida. Abbiamo due video molto belli per lei. Il primo abbraccia la terza 'S' dell'elenco - la sovranità - perché è incredibilmente importante ed è davvero la chiave e il perno di questa strategia per navigare con successo nelle correnti che ci troviamo ad affrontare. La seconda, invece, è dedicata al meraviglioso assortimento di benefici del bagno nella foresta, come Meleni Aldridge, la nostra coordinatrice esecutiva, che parla con Gary Evans del Forest Bathing Institute. La invitiamo a tuffarsi e a vedere con i suoi occhi come queste competenze sono collegate e potrebbero diventare parte della sua strategia.
Il Pratica del respiro sovrano
Per sovranità intendiamo la capacità di stare nella nostra vera autenticità, riconoscendo la nostra autorità e libertà individuale. È entrando nella nostra sovranità e agendo da quel luogo ogni giorno che siamo in grado di navigare nelle acque sempre più turbolente che affrontiamo con più facilità e grazia, oltre a comportarci con maggiore empatia e compassione.
Gli individui liberi e sovrani sono immuni dal controllo e dalla coercizione e creano naturalmente un mondo più pacifico, libero, compassionevole e umano. Ma avendo avuto per tutta la vita un condizionamento e una programmazione che ci hanno spinto nella direzione opposta a quella della nostra sovranità, significa che per molti questo concetto può essere difficile da afferrare e ancora più difficile da incarnare. Ecco perché Meleni ha creato quello che lei chiama 'La pratica del respiro sovrano'. È tutto qui, in questo primo video qui sotto, insieme a ulteriori spiegazioni sul significato di essere sovrano. Non sono necessarie competenze particolari o esperienze precedenti, basta saper respirare!
>>> SCARICHI il link MP3 per l'elemento di pratica del respiro, in modo da poter salvare il file audio per un facile accesso.
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