Data: 6 marzo 2025
Il problema molto reale dell'epidemia di obesità globale è stato evidenziato da una recente analisi globale completa pubblicata su The Lancet. Un'analisi che mette in evidenza l'escalation della crisi, definendola un "fallimento monumentale della società", in quanto prevede che più di 50% di adulti e 1 bambino su 3 saranno in sovrappeso o obesi entro il 2050.
Gli agonisti del recettore GLP-1, come le iniezioni di semaglutide (dette anche 'skinny jabs'), come Ozempic, Wegovy e Mounjaro, hanno conquistato il mondo, acclamati come farmaci miracolosi per la perdita di peso. Tuttavia, se da un lato questi farmaci possono creare una perdita di peso significativa in alcuni, dall'altro possono comportare notevoli effetti avversi, tra cui nausea, vomito, affaticamento, pancreatite, rischio di cancro alla tiroide, disturbi gastrointestinali, per non parlare del 'viso da Ozempic' e delle 'braccia da Ozempic', e della potenziale dipendenza a lungo termine dovuta alla ripresa di peso quando le iniezioni vengono interrotte. Particolarmente preoccupante è il fatto che agli utilizzatori di questi agonisti del GLP-1 non viene fornita la necessaria conoscenza dei rischi potenziali di questi farmaci, né vengono fornite informazioni sulle alternative, come ad esempio cambiamenti su come, cosa e quando mangiare, nonché sulle abitudini di vita, o su come affrontare i possibili fattori emotivi scatenanti e le dipendenze, il che rende quasi impossibile mantenere la perdita di peso in modo naturale una volta interrotto il farmaco. Ciò significa che il consenso informato semplicemente non viene esercitato - tutto a vantaggio del profitto.
Il passaggio alla perdita di peso farmaceutica
Solo un decennio fa, l'obesità veniva affrontata principalmente attraverso cambiamenti dello stile di vita, come la dieta e l'esercizio fisico. Ora, la narrazione è cambiata: il sovrappeso e l'obesità vengono sempre più inquadrati come una "malattia cronica complessa" che richiede un intervento farmaceutico. L'aumento dei farmaci a base di semaglutide rischia di far crescere la dipendenza dai farmaci piuttosto che il supporto e l'educazione su come implementare pratiche di salute sostenibili. Mentre la farmaceutica incassa, le persone si perdono in un circolo vizioso di perdita e ripresa di peso, senza strategie a lungo termine per ottenere e mantenere una salute metabolica vivace.
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Caricare il ponte dei farmaci
Le aziende farmaceutiche hanno svolto un ruolo significativo nell'alimentare la domanda di farmaci a base di semaglutide, utilizzando un mix di marketing aggressivo, influenza dei media e carenze strategiche per creare un senso di urgenza e necessità. Alcune tattiche familiari includono:
- Le sponsorizzazioni delle celebrità e l'influenza dei social media: Personaggi di alto profilo e influencer hanno parlato apertamente del loro uso di Ozempic e Wegovy, creando un effetto virale che ha suscitato un interesse diffuso. Mentre alcune approvazioni sono organiche, altre possono essere influenzate da incentivi finanziari non rivelati da parte delle aziende farmaceutiche.
- La saturazione dei media e il framing positivo: Le testate giornalistiche sono state inondate di articoli che elogiavano il semaglutide come un gioco per la perdita di peso, spesso sminuendo o omettendo le informazioni sugli effetti collaterali e sui rischi di dipendenza a lungo termine.
- Influenza del medico: Le aziende farmaceutiche spesso finanziano la ricerca che evidenzia i benefici dei loro prodotti, minimizzando i rischi. Finanziano conferenze mediche e formazione dei medici per mantenere il semaglutide come trattamento di riferimento. Nel Regno Unito, Eli Lilly ha stretto una partnership con l'NHS per garantire che la sua offerta per la perdita di peso, la Tirzepatide, venga somministrata a coloro che sono ritenuti clinicamente necessari.
- Mancanze artificiali per guidare la scarsità: Le segnalazioni di carenze di semaglutide hanno ulteriormente alimentato la domanda, rendendo pazienti e medici desiderosi di assicurarsi le prescrizioni prima che le scorte si 'esauriscano'. Questa illusione spinge la domanda, creando un senso di esclusività, immediatezza e necessità, facendo sì che più persone cerchino il farmaco con urgenza.
I costi nascosti della semaglutide
Nonostante il clamore che circonda la semaglutide, ci sono degli svantaggi significativi che spesso vengono minimizzati. Questi includono:
- Pancreatite e cancro alla tiroide: Ci sono prove che le persone che utilizzano gli agonisti del recettore GLP-1 sono a rischio di pancreatite acuta, che può essere pericolosa per la vita, e gli studi sugli animali hanno rivelato un aumento del rischio di cancro alla tiroide.
- Perdita muscolare e rallentamento metabolico: Gli studi indicano che fino a 39% del peso perso con semaglutide proviene dalla massa magra, il che può avere un impatto disastroso sulla salute metabolica, rallentando il metabolismo e rendendo più difficile mantenere la perdita di peso una volta interrotto il trattamento. La perdita di tessuto muscolare (massa magra) significa anche perdita di mitocondri, le fabbriche di energia nelle nostre cellule. La perdita di capacità mitocondriale è direttamente correlata all'aumento del rischio di malattie croniche, dal cancro alle malattie cardiache e all'Alzheimer. Sì, le nostre fabbriche di energia sono necessarie per tutta la vita e quando si esauriscono con l'età, corriamo il rischio di non essere in grado di montare la risposta immunitaria necessaria per tenere sotto controllo queste malattie. Non sorprende che alcune persone che fanno uso di farmaci magri parlino delle loro esperienze di stanchezza estrema.
- Ripresa del peso dopo l'interruzione dell'uso: La ricerca suggerisce che la maggior parte dei pazienti riacquista il peso perso entro un anno dall'interruzione del farmaco, poiché l'appetito ritorna senza aver sviluppato nuove e sostenibili abitudini alimentari, di stile di vita ed emotive.
- Effetti collaterali gravi: Un numero crescente di utenti riferisce di reazioni avverse debilitanti che possono interferire con la vita quotidiana, alcune delle quali sono abbastanza gravi da comportare il ricovero in ospedale o addirittura la morte.
Creare una perdita di peso in modo naturale e sostenibile
I farmaci possono essere in grado di creare una perdita di peso a breve termine, ma comportano potenziali rischi a lungo termine. Gli approcci naturali che lavorano con il suo corpo, parlando direttamente alla sua impronta genetica, offrono soluzioni veramente sostenibili senza il rischio di reazioni avverse debilitanti. Ecco 3 aree in cui contrapponiamo una soluzione naturale all'aspetto negativo di una dieta magra.
- Preservare i muscoli e stimolare il metabolismo
Come già detto, uno dei principali svantaggi della semaglutide è la sua tendenza a causare la perdita di massa muscolare. Un problema significativo, perché il muscolo è un fattore chiave del tasso metabolico e del dispendio energetico. Quando perdiamo i muscoli, il nostro metabolismo a riposo rallenta, rendendo più facile il recupero del peso una volta interrotta l'assunzione del farmaco. Al contrario, l'esercizio fisico a digiuno favorisce la combustione dei grassi, creando una perdita di massa grassa e preservando la massa magra. Consumare un'adeguata quantità di proteine quando si mangia aiuta a mantenere e persino a costruire il muscolo, quindi a costruire muscoli magri e a perdere grasso, il tutto senza bisogno di farmaci. - Migliorare la sensibilità all'insulina
Molte persone che lottano contro l'obesità hanno una resistenza all'insulina di fondo, una condizione in cui le cellule del corpo diventano meno reattive all'insulina, portando a livelli di zucchero nel sangue più elevati e a un maggiore accumulo di grasso. Il semaglutide può ridurre temporaneamente la glicemia, ma non risolve la resistenza all'insulina alla base. Gli approcci dietetici, come una dieta a basso contenuto di carboidrati e il digiuno intermittente, possono invertire la resistenza all'insulina migliorando la sensibilità all'insulina, promuovendo la combustione dei grassi e mantenendo la flessibilità metabolica. - Perdita di grasso sostenuta senza dipendenza
La spirale viziosa di ripresa del peso è una delle sfide più significative associate all'uso di semaglutide. Senza affrontare i fattori emotivi scatenanti, l'alimentazione e lo stile di vita, troppi si ritrovano in un ciclo di dipendenza. Gli approcci naturali prediligono l'equilibrio dell'intero corpo, incoraggiando la flessibilità metabolica, utilizzando il cibo come informazione che 'informa' ogni cellula del corpo attraverso le sue molecole. Un esempio di questo è l'utilizzo di grassi sani come carburante per generare una maggiore combustione dei grassi (beta ossidazione), piuttosto che affidarsi alla soppressione artificiale dell'appetito attraverso l'uso di farmaci.
L'alternativa: Andare sul naturale
Per le persone che cercano una soluzione a lungo termine per la gestione del peso, ecco alcuni approcci naturali che tutti noi di ANH adottiamo e che offrono una soluzione completa (provata e testata!):
- Mangiare in modo denso di nutrienti: Privilegiare gli alimenti integrali e non trasformati che supportano naturalmente la salute metabolica.
- Protocolli strategici di digiuno: Utilizzando varie durate di digiuno intermittente per regolare l'appetito, ridurre la resistenza all'insulina e promuovere la perdita di grasso.
- Affrontare i fattori emotivi scatenanti e i traumi del passato che porta a un'alimentazione incontrollata ed emotiva, oltre che alla dipendenza dal cibo.
- Attività fisica e allenamento alla resistenza: Costruire i muscoli per migliorare il metabolismo e mantenere la perdita di peso.
- Gestione dello stress e ottimizzazione del sonno: Affrontare i fattori dello stile di vita che contribuiscono all'aumento di peso e alla disfunzione metabolica.
Salute a lungo termine contro una soluzione temporanea
Sebbene i farmaci per la perdita di peso sotto forma di agonisti del recettore GLP-1 possano sembrare una pallottola magica, nella migliore delle ipotesi sono un cerotto, che offre una perdita di peso a breve termine per alcuni - e non senza rischi potenzialmente gravi di danni. Senza affrontare le cause fondamentali, sottostanti, i fattori scatenanti e le cause della disfunzione metabolica di un individuo; senza implementare cambiamenti nelle abitudini alimentari e nello stile di vita; e senza cambiare il nostro rapporto con l'attività e il movimento, non c'è da stupirsi che le persone fatichino a mantenere i risultati ottenuti dopo aver interrotto i farmaci. Inoltre, poiché non viene concesso agli utenti un adeguato consenso informato, le persone non hanno la possibilità di conoscere approcci alternativi per ridurre il GLP-1 e l'insulina: in particolare il digiuno. Una gestione del peso sana e a lungo termine richiede un programma di flessibilità metabolica solido, multifattoriale e personalizzato. Sopprimere semplicemente l'appetito bloccando artificialmente il recettore GLP-1 è come usare il martello per accordare un pianoforte.
Gli interventi farmaceutici possono avere un ruolo temporaneo in casi estremi, ma da soli sono quasi sempre una soluzione inadeguata per la gestione del peso, e quasi sempre comportano una serie di rischi potenziali. La strada per una salute duratura non è costituita da proiettili magici o da soluzioni rapide, ma dall'affrontare le cose che controllano il nostro comportamento, le abitudini e le dipendenze, ciò che ci affligge emotivamente, riapprendendo abitudini alimentari e di vita veramente sostenibili, nonché assumendo un impegno sincero e sentito per un benessere a lungo termine che lavori con la natura, piuttosto che contro di essa.
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