Data:26 gennaio 2022
Sezioni di contenuto
- ● Interconnessione - gli esseri umani e il nostro ambiente
- ● Elementi del nostro contenitore ambientale
- ● Faccia il primo passo...
- ● Suggerimenti dell'assistenza per reimpostare il contenitore Ambiente
Di Meleni Aldridge, coordinatore esecutivo
Nell'ultima settimana di questa serie 'reset over resolutions', affrontiamo l'ultimo dei 4 'contenitori' che influenzano profondamente la nostra salute: l'ambiente. Non si tratta solo della natura, anche se gioca un ruolo da protagonista, ma del modo in cui ci impegniamo con il mondo che ci circonda, così come con il mondo che è dentro di noi. Gli esseri umani non sono stati progettati per esistere come isole isolate, ma per esistere in una rete ricca e interconnessa - un sistema ecologico, se vuole, come le foreste pluviali e le barriere coralline, l'ecosistema più complesso mai studiato dall'uomo.
Funzioniamo meglio quando siamo connessi e in flusso. Qualcosa che negli ultimi due anni ha scarseggiato per troppe persone. Gli effetti devastanti dell'isolamento degli esseri umani dal loro mondo sono sotto gli occhi di tutti. Ma anche se non ha sofferto degli effetti dell'isolamento, vale la pena di rivalutare il suo 'contenitore' Ambiente per identificare gli aspetti della sua vita che potrebbero beneficiare di un reset.
L'ambiente; uno dei quattro 'contenitori' che influenzano la salute umana.
>>> Se sta leggendo questo articolo per primo, trarrà beneficio dalla lettura del primo e del secondo articolo della serie. Questa serie è stata progettata per condurla in un viaggio per identificare innanzitutto le aree della sua vita in cui è desiderato/necessario un cambiamento, per poi offrire suggerimenti per catalizzare la sua creatività e sostenere il suo reset in queste aree.
Interconnessione - gli esseri umani e il nostro ambiente
Gli esseri umani, come tutti gli altri organismi viventi su questo pianeta, hanno evitato l'estinzione perché sono riusciti ad adattarsi per millenni ad ambienti interni ed esterni dinamici, che comprendono un'incredibile gamma di fattori viventi e non viventi. Le popolazioni umane che registrano i tassi di malattia più bassi e la durata di vita più lunga - che vivono nelle 'zone blu' - seguono tutte approcci alla salute e alla sua cura di natura olistica. Inoltre, tutte comprendono l'interconnessione intrinseca dei sistemi viventi stabili e resilienti e le conseguenze che si verificano quando alcuni di questi sistemi si disconnettono.
I nostri più grandi flagelli della salute, a parte i covidi, minacciano ancora di affondare i sistemi di erogazione della salute nel mondo industrializzato - pensiamo al cancro, al diabete di tipo 2, all'obesità, alle malattie cardiache, all'osteoporosi, alla demenza, alle malattie di Alzheimer e Parkinson e alla vasta e crescente gamma di condizioni autoimmuni. Sono tutti - in larga misura - sintomi di questa disconnessione dalla natura, dal nostro microbiota intestinale, gli uni dagli altri e dal mondo naturale che ci circonda. La tecnologia ha fatto cose straordinarie per portarci a questo punto, ma è interessante che, finora, ci sono poche prove che la tecnologia crei o rigeneri direttamente la salute. Inoltre, c'è il cocktail di sostanze chimiche sintetiche, spesso composto da migliaia di composti chimici sintetici discreti, a cui la maggior parte di noi è esposta quotidianamente, che rappresentano un rischio per la salute umana.
Oggi comprendiamo molto meglio l'interconnessione tra gli organismi nel mondo naturale, anche se agli esseri umani piace molto spesso vedersi come separati (e superiori!). Ma tutti gli animali sono unici per quanto riguarda la genetica, la fisiologia e le capacità, e anche se ci piace pensare che siano la nostra intelligenza, creatività e intraprendenza a distinguerci, ci sono molti esempi di intelligenza, creatività e intraprendenza straordinarie dimostrate da altre specie.
Per quanto possa essere scomodo da riconoscere, è forse la nostra capacità di alterare in modo così catastrofico l'ambiente naturale nel tentativo di separarci da esso, spesso attraverso l'uso della tecnologia, che ci rende così insoliti - e distruttivi, per noi stessi e per il nostro mondo.
Elementi del nostro contenitore ambientale
- Connessione e accesso alla natura e all'aria aperta
- Esposizione a tossine ambientali nell'aria che respira, nell'acqua che beve e nel cibo che mangia.
- Le condizioni del suo microbioma - il suo ecosistema interno di 'amici' microbici non patogeni, essenziali per una vita sana e resiliente.
- Il suo livello di stress e un riconoscimento accurato dei fattori di stress specifici della sua vita.
- Quanto si sente sostenuto nella sua comunità di familiari, amici, colleghi di lavoro e contatti sociali?
- Il suo accesso all'acqua pulita, all'aria fresca, a cibi sani e nutrienti
- Esposizione ai campi elettromagnetici di WiFi, telefoni cellulari, computer, contatori intelligenti e tecnologia digitale in generale.
- Il suo livello di comfort, sicurezza e protezione nei confronti dell'ambiente circostante e di tutto ciò con cui ha familiarità.
Faccia il primo passo...
Il mio rapporto con il cambiamento profondo e trasformativo della vita è iniziato presto nella mia vita. Qualcosa per cui ora provo profonda gratitudine e comprensione, perché sono stata costretta a trovare ed evolvere gli strumenti che mi hanno permesso di sopravvivere e, in seguito, di prosperare. Personalmente, il mio primo passo per creare un reset duraturo nella mia vita risiede nell'impegno verso la natura - la mia natura esterna, ma anche quella interna. La natura esterna è il mio nutrimento, il mio conforto, il mio aiuto e il mio spazio sicuro. Ma la mia natura interna - soprattutto il mio microbioma intestinale - è stata estremamente determinante nel cambiare la mia traiettoria di salute e la invito a non dimenticarlo. È una parte importante, persino critica, del suo ambiente.
L'avvio di un cambiamento a qualsiasi livello richiede un po' di tempo di contemplazione silenziosa. E dove è meglio farlo se non nella natura? La natura è già interconnessa e fa parte di un flusso. Possiamo trarre molto dall'impegnarci in quello spazio con la massima frequenza possibile, ma potrebbe non essere il suo primo passo.
La cosa più importante è che trovi ciò che le sembra giusto come primo passo. Poi lo faccia, con coraggio e impegno.
Secondo le parole del guru dello sviluppo personale, Tony Robbins, "...Cambi la sua storia, cambi la sua vita". Il suo 'stato' (il suo livello di salute e di energia) - influisce sulla sua 'storia' (la sua autostima e i suoi discorsi) - e il suo stato e la sua storia insieme hanno un enorme impatto sulla sua 'strategia' (il suo approccio alla vita e al successo nella vita). Tutte cose che sono sotto il nostro diretto controllo.
Dato che esistiamo in un corpo fisico e dipendiamo da esso per la vita, è logico che lavorare sul nostro 'stato' e resettarlo influirà positivamente su ogni altro aspetto della nostra vita. Affrontare qualsiasi cambiamento necessario o necessità non soddisfatta nel nostro contenitore ambientale è troppo fondamentale per il nostro stato fisico ed emotivo per essere trascurato. Dobbiamo a noi stessi approfondire la nostra connessione con la natura, per tornare a 'casa' da dove ci siamo evoluti.
Spero che le ricompense la sorprendano, la deliziano e la stupiscano come hanno fatto con me. Non si è trattato di qualcosa di importante inculcato nella mia infanzia, ma di una meravigliosa scoperta da adulta che ha plasmato la mia vita in meglio e mi ha portato grande gioia - e livelli di salute e vitalità che non avrei mai pensato possibili.
Suggerimenti dell'assistenza per reimpostare il contenitore Ambiente
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