Data:3 sierpnia 2022 r.
Treść Sekcje
- ● Im więcej ktoś spożywa ultraprzetworzonej żywności, tym bardziej prawdopodobne jest, że rozwinie się u niego demencja
- ● Czy ptaki morskie umierają z powodu ptasiej grypy czy emisji z wież telefonii komórkowej?
- ● Codzienna ekspozycja na chemikalia na zawsze napędza przewlekłe choroby
- ● To Pana wiek biologiczny, a nie chronologiczny, dyktuje, jak długo będzie Pan żył
Im więcej ktoś spożywa ultraprzetworzonej żywności, tym bardziej prawdopodobne jest, że rozwinie się u niego demencja
Osoby, których dieta zawiera dużą ilość ultraprzetworzonej żywności (UPF), są bardziej narażone na demencję i inne problemy neurologiczne w późniejszym okresie życia. Wykorzystując dane z UK Biobank, naukowcy publikujący w Neurologia, stwierdzono, że na każde dodatkowe 10% diety osoby, która składała się z UPF, ryzyko rozwoju demencji wzrastało o 25%. Zastąpienie świeżych, bogatych w składniki odżywcze produktów pełnoziarnistych, zgodnie z zaleceniami Food4Health i książki RESET EATING, zmniejsza ryzyko rozwoju demencji o prawie 20%.
Czy ptaki morskie umierają z powodu ptasiej grypy czy emisji z wież telefonii komórkowej?
W całym rozwiniętym świecie ptaki padają setkami i tysiącami. Oficjalnym wyjaśnieniem tych zgonów jest ptasia grypa. Jednak wielu uważa, że może to być związane z podwyższonym promieniowaniem elektromagnetycznym, ponieważ coraz więcej anten jest dodawanych do wież telefonii komórkowej, co zwiększa poziom emisji. W najnowszym wydaniu biuletynu Cell Phone Task Force Arthur Firstenberg analizuje dowody dotyczące śmierci ptaków w wielu miejscach i potencjalnej roli pól elektromagnetycznych.
Codzienna ekspozycja na chemikalia na zawsze napędza przewlekłe choroby
Codzienne narażenie na substancje polifluoroalkilowe (PFAS), powszechnie nazywane "forever chemicals", które są obecne w wielu przedmiotach codziennego użytku znanych jako "forever chemicals", może przyczyniać się do rozwoju chorób tarczycy, raka i otyłości dziecięcej, zgodnie z nowym badaniem opublikowanym w Narażenie i zdrowie przez naukowców z NYU Langone Health. Badanie przeprowadzone na prawie 5000 pacjentach pozwoliło zidentyfikować 13 chorób, w których występuje narażenie na PFAS. Naukowcy byli szczególnie zaniepokojeni skutkami ekonomicznymi tych chorób, szacując ich całkowity koszt na około $36 miliardów w postaci kosztów opieki zdrowotnej i utraconej produktywności.
To Pana wiek biologiczny, a nie chronologiczny, dyktuje, jak długo będzie Pan żył
Długie i zdrowe życie nie jest związane z naszym wiekiem, dyktowanym przez datę urodzenia. To raczej to, w jakim stanie są nasze komórki (nasz wiek biologiczny), daje znacznie lepszą wskazówkę co do długości naszego życia. Osoby z niższym wiekiem biologicznym, szczególnie jeśli jest on niższy od wieku chronologicznego, mają znacznie większe szanse na dożycie ponad 90 lat niż osoby z wiekiem biologicznym wyższym od wieku urodzenia. Naukowcy publikujący w JAMA Open Network, wykorzystując dane zebrane od 1813 kobiet z amerykańskiego programu Women's Health Initiative, stwierdził, że każde skrócenie biologicznego starzenia o 5 do 8 lat równa się zmniejszeniu o 20-32% szansy na dożycie 90 lat w dobrym stanie zdrowia poznawczego i fizycznego. Wbrew powszechnemu przekonaniu, prowadzenie długiego, zdrowego życia jest jak najbardziej możliwe. Wymaga tylko odrobiny poświęcenia i pewnych zmian w sposobie odżywiania i życia.
Więcej wskazówek i informacji na temat przedłużenia okresu zdrowia można znaleźć tutaj i tutaj, w tym jak ważne jest posiadanie misji i celu (ikigai) w życiu.
