"Golpes magros": como o consentimento desinformado é uma falsa promessa

O problema muito real da epidemia global de obesidade é evidenciado por uma análise global abrangente recentemente publicada na A Lanceta. Uma análise que evidencia a escalada da crise, classificando-a como um "fracasso social monumental", uma vez que prevê que mais de 50% dos adultos e 1 em cada 3 crianças terão excesso de peso ou serão obesos até 2050.

Os agonistas dos receptores GLP-1, como as injecções de semaglutide (também conhecidas como "injecções magras"), como Ozempic, Wegovy e Mounjaro, tomaram o mundo de assalto, sendo aclamados como medicamentos milagrosos para a perda de peso. No entanto, embora estes medicamentos possam provocar uma perda de peso significativa em algumas pessoas, também podem ter efeitos adversos consideráveis, incluindo náuseas, vómitos, fadiga, pancreatite, risco de cancro da tiroide, problemas gastrointestinais, para não mencionar a "cara de Ozempic" e os "braços de Ozempic", e a potencial dependência a longo prazo devido ao aumento de peso quando as injecções são interrompidas. Particularmente preocupante é o facto de os utilizadores destes agonistas GLP-1 não receberem os conhecimentos necessários sobre os riscos potenciais destes medicamentos, nem informação sobre alternativas, tais como mudanças em como, o quê e quando comer, bem como nos hábitos de vida, ou como lidar com possíveis gatilhos emocionais subjacentes e vícios, o que torna praticamente impossível manter a perda de peso naturalmente quando se pára a medicação. Isto significa que o consentimento informado simplesmente não é exercido - tudo em nome do lucro.

A mudança para a perda de peso com medicamentos

Há apenas uma década, a obesidade era tratada principalmente através de mudanças no estilo de vida, como a dieta e o exercício físico. Agora, a narrativa mudou - o excesso de peso e a obesidade estão a ser cada vez mais enquadrados como uma "doença crónica complexa" que requer intervenção farmacêutica. O aumento dos fármacos semaglutide arrisca uma dependência crescente da medicação em vez de apoio e educação sobre como implementar práticas de saúde sustentáveis. Enquanto a indústria farmacêutica está a ganhar dinheiro, as pessoas estão a perder-se num ciclo vicioso de perda e recuperação de peso, sem estratégias a longo prazo para ganhar e manter uma saúde metabólica vibrante.

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Carregamento do baralho de medicamentos

As empresas farmacêuticas desempenharam um papel significativo no aumento da procura de medicamentos com semaglutido, utilizando uma mistura de marketing agressivo, influência dos meios de comunicação social e escassez estratégica para criar um sentimento de urgência e necessidade. Algumas tácticas conhecidas incluem:

• Apoios de celebridades e influência das redes sociais: Personalidades e influenciadores de alto nível têm discutido abertamente a sua utilização de Ozempic e Wegovy, criando um efeito viral que tem suscitado um interesse generalizado. Enquanto alguns endossos são orgânicos, outros podem ser influenciados por incentivos financeiros não revelados de empresas farmacêuticas.
• Saturação dos media e enquadramento positivo: Os meios de comunicação social têm sido inundados com artigos que elogiam o semaglutide como um fator de mudança para a perda de peso, muitas vezes minimizando ou omitindo informações sobre os efeitos secundários e os riscos de dependência a longo prazo.
• Influência dos médicos: As empresas farmacêuticas financiam frequentemente a investigação que realça os benefícios dos seus produtos, minimizando os riscos. Financiam conferências médicas e formação de médicos para manter o semaglutide como tratamento de eleição. No Reino Unido, a Eli Lilly estabeleceu uma parceria com o NHS para garantir que a sua oferta de perda de peso, o Tirzepatide, é administrada às pessoas consideradas clinicamente necessitadas.
• Escassez artificial para provocar escassez: As notícias sobre a escassez de semaglutide alimentaram ainda mais a procura, fazendo com que os doentes e os médicos estivessem ansiosos por obter receitas antes que os fornecimentos "se esgotassem". Esta ilusão impulsiona a procura, criando um sentimento de exclusividade, imediatismo e necessidade, garantindo que mais pessoas procurem o medicamento com urgência.

Os custos ocultos do semaglutide

Apesar do entusiasmo em torno do semaglutide, existem desvantagens significativas que são frequentemente minimizadas. Estas incluem:

• Pancreatite e cancro da tiroide: Há provas de que as pessoas que utilizam agonistas dos receptores GLP-1 correm o risco de pancreatite aguda, que pode ser fatal, e estudos em animais revelaram um aumento do risco de cancro da tiroide.
• Perda de massa muscular e abrandamento do metabolismo: Estudos indicam que até 39% do peso perdido com o semaglutide provém da massa magra, o que pode ter um impacto desastroso na saúde metabólica, abrandando o metabolismo e dificultando a manutenção da perda de peso após a interrupção do tratamento. A perda de tecido muscular (massa corporal magra) também significa perda de mitocôndrias, as fábricas de energia das nossas células. A perda da capacidade mitocondrial está diretamente relacionada com um risco acrescido de doenças crónicas, desde o cancro até às doenças cardíacas e à doença de Alzheimer. Sim, as nossas fábricas de energia são necessárias ao longo da vida e, quando se esgotam à medida que envelhecemos, corremos o risco de não sermos capazes de montar a resposta imunitária necessária para manter estas doenças sob controlo. Não é de admirar que algumas pessoas que utilizam as skinny jabs falem das suas experiências com fadiga esmagadora.
• Recuperação de peso após interrupção da utilização: A investigação sugere que a maioria dos doentes recupera o peso perdido no prazo de um ano após a interrupção do medicamento, uma vez que o seu apetite regressa sem terem desenvolvido hábitos alimentares, de estilo de vida e emocionais novos e sustentáveis.
• Efeitos secundários graves: Um número crescente de utilizadores relata reacções adversas debilitantes que podem interferir com a vida diária, sendo algumas suficientemente graves para resultar em hospitalização ou mesmo na morte.

Perder peso de forma natural e sustentável

Os fármacos podem ser capazes de criar uma perda de peso a curto prazo, mas isso acarreta riscos potenciais a longo prazo. As abordagens naturais que trabalham com o seu corpo, falando diretamente com o seu modelo genético, oferecem soluções verdadeiramente sustentáveis sem o risco de reacções adversas debilitantes. Aqui estão 3 áreas em que justapomos uma solução natural a uma desvantagem de um jab magro.

1. Preservar os músculos e reforçar o metabolismo
   Como já foi referido, uma das principais desvantagens do semaglutido é a sua tendência para causar perda de músculo. Um problema importante porque o músculo é um fator-chave da taxa metabólica e do gasto energético. Quando perdemos músculo, o nosso metabolismo em repouso abranda, o que facilita a recuperação de peso quando se deixa de tomar o medicamento. Por outro lado, o exercício em jejum promove a queima de gordura, criando perda de gordura, enquanto preserva a massa magra. Consuma proteínas adequadas quando come e isso ajudará a manter e até a construir músculo, pelo que ganhará músculo magro enquanto perde gordura, tudo sem necessidade de medicamentos.
2. Melhorar a sensibilidade à insulina
   Muitos indivíduos que lutam contra a obesidade têm uma resistência à insulina subjacente, uma condição em que as células do corpo se tornam menos reactivas à insulina, levando a níveis mais elevados de açúcar no sangue e a um maior armazenamento de gordura. O semaglutido pode reduzir temporariamente o açúcar no sangue, mas não corrige a resistência à insulina na sua essência. As abordagens dietéticas, como uma dieta pobre em hidratos de carbono e o jejum intermitente, podem inverter a resistência à insulina, melhorando a sensibilidade à insulina, promovendo a queima de gordura e mantendo a flexibilidade metabólica.
3. Perda de gordura sustentada sem dependência
   A espiral viciosa de recuperação de peso é um dos maiores desafios associados ao uso do semaglutide. Sem abordar os factores emocionais desencadeantes, a nutrição e o estilo de vida, demasiadas pessoas encontram-se num ciclo de dependência. As abordagens naturais preferem o equilíbrio de todo o corpo, encorajando a flexibilidade metabólica, através da utilização dos alimentos como informação que "informa" todas as células do corpo através das suas moléculas. Um exemplo disto é a utilização de gorduras saudáveis como combustível para gerar uma maior queima de gordura (beta oxidação) em vez de depender da supressão artificial do apetite através da utilização de medicamentos.

A alternativa: Opte pelo natural

Para os indivíduos que procuram uma solução a longo prazo para o controlo de peso, aqui estão algumas abordagens naturais que todos nós utilizamos na ANH e que oferecem uma solução abrangente (testada e comprovada!):

• Alimentação rica em nutrientes: Dê prioridade aos alimentos integrais e não transformados que contribuem naturalmente para a saúde metabólica.
• Protocolos estratégicos de jejum: Utilizar várias durações de jejum intermitente para regular o apetite, reduzir a resistência à insulina e promover a perda de gordura.
• Abordar os estímulos emocionais e os traumas passados que leva a uma alimentação descontrolada e emocional, bem como a uma dependência alimentar.
• Atividade física e treino de resistência: Construir músculo para aumentar o metabolismo e manter a perda de peso.
• Gestão do stress e otimização do sono: Abordar os factores do estilo de vida que contribuem para o aumento de peso e a disfunção metabólica.

Saúde a longo prazo versus solução temporária

Embora os medicamentos para perda de peso sob a forma de agonistas dos receptores GLP-1 possam parecer uma bala mágica, são, na melhor das hipóteses, um penso rápido, oferecendo perda de peso a curto prazo para alguns - e não sem riscos potencialmente graves de danos. Sem abordar os factores fundamentais, subjacentes, desencadeadores, impulsionadores e causas da disfunção metabólica de um indivíduo; sem implementar mudanças nos hábitos alimentares e no estilo de vida; e sem mudar a nossa relação com a atividade e o movimento, não é de admirar que as pessoas lutem para manter os seus resultados depois de pararem a medicação. E porque o consentimento informado adequado não é concedido aos utilizadores, as pessoas não chegam a conhecer abordagens alternativas para reduzir o GLP-1 e a insulina: nomeadamente o jejum. Um controlo de peso saudável e a longo prazo requer um programa de flexibilidade metabólica robusto, multifatorial e individualizado. A simples supressão do apetite através do bloqueio artificial do recetor de GLP-1 é como usar um martelo para afinar um piano.

As intervenções farmacêuticas podem desempenhar um papel temporário em casos extremos, mas, por si só, são quase sempre uma má solução para a gestão do peso, além de virem quase sempre acompanhadas de uma série de riscos potenciais. O caminho para uma saúde duradoura não está em balas mágicas ou soluções rápidas, mas sim em abordar os factores que controlam o nosso comportamento, hábitos e vícios, o que nos aflige emocionalmente, reaprender hábitos de alimentação e estilo de vida verdadeiramente sustentáveis, bem como assumir um compromisso sincero e sentido com o bem-estar a longo prazo, que trabalhe com a natureza e não contra ela.

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