Data:9 de agosto de 2023
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Por Meleni Aldridge, coordenador executivo
Bem-vindo ao primeiro episódio da série de entrevistas da Aceleração de agosto de 2023. É com grande entusiasmo que lhe apresento a minha primeira convidada, Xandra Hawes, que se descreve como psicoterapeuta e médium psíquica. Uma combinação invulgar de disciplinas, mas Xandra passou anos a explorar a intersecção entre a psicologia e a espiritualidade e está mais do que qualificada para partilhar a sua perspetiva sobre as emoções serem uma ponte para a consciência e a cura. Também refere que a linguagem pode ser diferente em diferentes disciplinas, mas o efeito que está a ser discutido, seja na psicoterapia ou no xamanismo, por exemplo, é semelhante. Também gosto de pensar nas emoções como o nosso sistema de navegação interno.
Quer esteja a ver este vídeo no YouTube ou a ouvi-lo em podcast, junte-se a mim e à Xandra para uma conversa profundamente perspicaz sobre emoções e sobre como lidar com elas. A sociedade normal dá-nos muito pouca orientação sobre como lidar e trabalhar com as nossas emoções, como confiar em nós próprios e como cultivar a nossa sensibilidade emocional - a nossa inteligência emocional. E muito menos para compreender como utilizar este sistema de navegação interna inerente e poderoso que nos foi dado. Um dos segredos mais bem guardados nos cuidados de saúde actuais é que precisamos de "sentir para curar". Os resultados da nossa má gestão e sobrecarga emocional podem ser vistos à nossa volta, reflectindo-se também nas taxas crescentes de doenças crónicas e de saúde mental.
"Quanto mais estivermos dispostos a estar no nosso centro emocional e a não alimentar demasiado as nossas emoções, mas a estar com elas, com coragem e com amor, sendo capazes de nos conter, mais nos aproximamos da liberdade emocional - e mais as emoções não ficam presas dentro de nós. As emoções movem-se através do corpo muito mais rapidamente se não ficarmos presos a elas e não tivermos tanto medo delas". - Xandra Hawes LPC, O.M.
A vida moderna não nos equipa com uma caixa de ferramentas completa para lidarmos com as nossas emoções e há demasiadas pessoas a viver com uma saúde mental cada vez mais debilitada - muito longe de serem capazes de entrar no seu eu soberano e capacitado para criar o tipo de vida que querem viver. Nesta entrevista, Xandra tece os muitos fios do bem-estar emocional e cobre a gama desde os que têm uma sensibilidade extrema (os empáticos) até aos que se desligaram devido a um trauma, e muito mais pelo meio. Xandra também fala sobre como estabelecer uma ligação saudável com as emoções e, ao fazê-lo, recuperar a nossa sabedoria interior - e a nossa felicidade.
Precisamos de nos curar para nos sentirmos inteiros, mas a verdadeira cura implica sempre fazer também o trabalho das sombras emocionais e, ao fazê-lo, aprender a usar as nossas emoções para recuperar o nosso potencial intencional e inerente.
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Sobre Xandra Hawes
Xandra Hawes é uma terapeuta licenciada, médium psíquica e mentora espiritual com mais de 10 anos de experiência no campo da saúde mental e bem-estar. É a fundadora do Soul Essence Centre, uma plataforma virtual que oferece desenvolvimento intuitivo, cura energética e orientação espiritual a indivíduos e grupos. A abordagem de Xandra à psicoterapia e à orientação é holística, combinando técnicas baseadas em evidências com psicologia, princípios espirituais e percepções intuitivas. Acredita em capacitar os seus clientes a explorar a sua sabedoria interior e a ligar-se ao propósito da sua alma, ao mesmo tempo que fornece ferramentas práticas e estratégias para enfrentar os desafios da vida quotidiana. Sendo ela própria uma pessoa sensível, Xandra destaca-se por ensinar pessoas empáticas a gerir a sua sensibilidade e a cultivar, bem como a confiar, na sua intuição. Xandra é também a anfitriã do podcast do Centro de Essência da Alma, onde discute temas de saúde mental numa perspetiva de psicologia espiritual e budista.
Em 2014, Xandra recebeu um diploma de pós-graduação em Estudos de Saúde Holística da Universidade de St Catherine. Em 2017, formou-se na Universidade de Naropa com o seu Mestrado em Aconselhamento Clínico de Saúde Mental, com uma concentração em Psicoterapia Contemplativa e Psicologia Budista. É Conselheira Profissional Licenciada (LPC) no estado do Colorado e Ministra Ordenada através do Psychic Horizons Centre, onde completou vários programas avançados em clarividência, ministério, mediunidade de transe e cura energética. Treinou com três praticantes xamânicos dentro da escola de jornada baseada no animismo de Sandra Ingerman. Xandra estudou Herbalismo Popular e Cura Ancestral através de rituais e artesanato selvagem na Irlanda, bem como Mediunidade Nórdica através da tradição Seidr com Betsy Bergstrom no verão e outono de 2019. No inverno de 2019, completou a Formação em Regressão a Vidas Passadas com a reconhecida Hipnotizadora e Coach, Zoilita Grant. Xandra atende clientes tanto online como no seu escritório, localizado no centro de Boulder, Colorado.
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