Data:9 de Agosto de 2022
Seções de conteúdo
- ● As estatinas não são necessárias para pessoas que seguem uma dieta pobre em carbono, mesmo que tenham níveis elevados de LDL-C
- ● Baixos níveis de vitamina D promovem inflamação crónica
- ● Criar espaço para a natureza na agricultura aumenta a biodiversidade e o rendimento das culturas
As estatinas não são necessárias para pessoas que seguem uma dieta pobre em carbono, mesmo que tenham níveis elevados de LDL-C
Uma nova revisão bibliográfica publicada em Endocrinologia, Diabetes e Obesidade desmistifica a teoria amplamente defendida de que as estatinas devem ser prescritas para qualquer pessoa com níveis elevados de lipoproteínas de baixa densidade (colesterol LDL). A revisão conclui que as pessoas com uma relação de triglicéridos baixa/HDL e níveis mais elevados de colesterol LDL não beneficiam do uso de estatinas como tratamento preventivo de doenças cardiovasculares para indivíduos que seguem uma dieta pobre em hidratos de carbono. - o que é um grande passo atrás no caminho para a nossa dieta natural de origem, comendo da forma que os nossos genes entendem. Nunca houve um momento tão importante para se envolver no autocuidado, e é por isso que criámos e publicámos RESET EATING - para o ajudar a redefinir a sua dieta e estilo de vida e a optimizar a sua saúde - naturalmente!
Baixos níveis de vitamina D promovem inflamação crónica
Aumentar os níveis de vitamina D de uma pessoa pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver doenças crónicas, tais como diabetes tipo 2, doenças cardíacas e condições auto-imunes, diminuindo a inflamação. Um novo estudo publicado na revista Jornal Internacional de Epidemiologia usando dados genéticos do Biobank do Reino Unido encontrou uma ligação directa entre níveis baixos de vitamina D e níveis aumentados de inflamação. Para além de reduzir o risco de desenvolver doenças crónicas, o aumento dos níveis de vitamina D poderia também ajudar a mitigar as complicações decorrentes da obesidade. A nossa campanha de vitamina D dá-lhe toda a informação que precisa de saber sobre a essencialidade da vitamina D para praticamente todas as células do nosso corpo, diz-lhe como medir os seus níveis, quais devem ser os seus níveis juntamente com a forma de optimizar os seus níveis de vitamina D para apoiar a sua saúde e bem-estar em geral.
Criar espaço para a natureza na agricultura aumenta a biodiversidade e o rendimento das culturas
Um projecto de dez anos dirigido pelo Centro de Ecologia e Hidrologia do Reino Unido numa exploração agrícola no Reino Unido, descobriu que colocar terras agrícolas de lado para promover e proteger a natureza aumenta a biodiversidade sem afectar negativamente a produção agrícola e, em alguns casos, aumentando o rendimento. Muitas das áreas viradas para a natureza eram difíceis de cultivar e não eram muito produtivas. O consequente aumento da bioviersidade nestas áreas juntamente com o aumento dos níveis de polinizadores e controlo de pragas de aves e outros insectos beneficiaram as áreas da quinta que não tinham tais áreas. Os resultados do projecto foram publicados na revista de Ecologia Aplicada. Esta investigação é essencial para enfrentar a perda de biodiversidade não só no Reino Unido, mas em todo o mundo à medida que enfrentamos a sexta extinção em massa impulsionada principalmente pela actividade humana.
