Datum:8. August 2024
Inhalt Abschnitte
- ● Verlust des Kontakts zu 'alten Freunden'
- ● Bedeutet steril auch sicher?
- ● Depression - ein schief gelaufenes Gespräch
- ● Atombomben, Scharfschützen und Kollateralschäden
- ● Die Zukunft überleben
Von Meleni Aldridge, Geschäftsführende Koordinatorin
Topline
- Depressionen sind die überwältigendste Art und Weise, in der Menschen ihr Versagen bei der Bewältigung von Widrigkeiten demonstrieren
- Depressionen und Entzündungen sind eng miteinander verbunden
- Das Immunsystem ist der Kommunikationskanal des Körpers, der historisch gesehen für die Kommunikation mit Mikroben verantwortlich ist
- Unsere verlorene Konversation mit der mikrobiellen Welt könnte der Schlüssel zur Vorbeugung von Depressionen und zur Bereitstellung von Gegenmitteln sein
Eine gesunde menschliche emotionale Funktion erfordert, dass wir etwas Größeres als nur unser individuelles Selbst und unsere Familiensysteme betrachten. Wir müssen uns für die Vorstellung öffnen, dass wir eigentlich individuelle Knotenpunkte in größeren, voneinander abhängigen Systemen sind, die unsere lange und gewachsene Geschichte mit sich tragen. Als Teil dieses größeren interdependenten Systems ist eine unserer wichtigsten, aber oft übersehenen Beziehungen die mit der mikrobiellen Welt.
Verlust des Kontakts zu 'alten Freunden'
Was wäre, wenn das primäre Ziel des Immunsystems nicht nur darin bestünde, Keime abzutöten, sondern auch ein System zu bieten, das mit der mikrobiellen Welt spricht, wobei der Schutz ein fester Bestandteil dieser Unterhaltung ist? Wie würde es unsere Sicht auf Krankheiten verändern, wenn wir unser Immunsystem als einen weiteren Kommunikationskanal betrachten würden, insbesondere als Kommunikation mit den kleinen Lebensformen um uns herum?
Im Laufe der Geschichte haben die Menschen mit der Natur interagiert und waren einer Vielzahl von Mikroben ausgesetzt. Bodenbakterien und die in tierischen Fäkalien vorkommenden Mikroben und Helminthen waren ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Unser Immunsystem musste zwischen den pathogenen Mikroben, die uns töten wollen (Infektionen), den für uns nützlichen (Darmbakterien) und den neutralen ('alten Freunden') unterscheiden, die im Laufe der Evolution unseren Weg kreuzten. Und es sind diese Beziehungen und alten Unterhaltungen, die weitgehend für das Überleben der menschlichen Ethnie verantwortlich sind.
Bedeutet steril auch sicher?
Die Hygienehypothese oder die Hypothese der "alten Freunde", wie Charles Raison sie nennt, besagt, dass ein Grund für das zunehmende Auftreten chronischer Entzündungserkrankungen der Verlust dieser Organismen in der modernen Umwelt ist. Da wir uns mit ihnen entwickelt haben und sie immer zu unserem Erbe gehörten, mussten sie toleriert werden. Sie zu tolerieren bedeutete, dafür zu sorgen, dass koevolutionäre Kräfte sie in die Lage versetzten, eine wesentliche Rolle bei der Entwicklung eines intelligenten Immunsystems zu spielen.
Überwältigende Daten zeigen, dass das Versagen des Immunsystems, angemessen auf immunologische Herausforderungen zu reagieren, zu einem Großteil der Immunpathologie führt, die wir in der modernen Welt beobachten. Die massive Zunahme von Depressionen, Allergien, Autoimmunkrankheiten, Darm- und Darmdysbiose sowie entzündlichen Erkrankungen sind allesamt Beweise dafür. Der Mensch war diesen "alten Freunden" unter den mikrobiellen Organismen seit unserer frühesten Evolution über die Jungsteinzeit mit der Einführung von Ackerbau und Viehzucht ständig ausgesetzt, aber unsere "Beziehungen" wurden durch die Verstädterung weitgehend eingestellt.
Wenn wir unser Antiinfektiva-Arsenal weiterhin wahllos einsetzen, ist es kein Wunder, dass wir eine Ethnie von Superbakterien hervorbringen, die bereits jetzt unsere besten Abwehrmechanismen überlistet. Ein guter Anfang, um das Gleichgewicht wiederherzustellen, wäre es, Antibiotika als letztes Mittel und nicht als ersten Schritt einzusetzen. Wichtig ist auch, dass wir unsere Küchen- und Badezimmerschränke von der Vielzahl an Desinfektionsmitteln und Handdesinfektionsmitteln befreien, die viele von uns mit Schrecken gekauft haben. Wie Charles Raison uns daran erinnert, "Traditionelle Umgebungen sind voll von 'alten Freunden', aber in der modernen Welt verlieren Sie diese angemessene Kommunikationslinie und die Entzündung nimmt zu..
Depression - ein schief gelaufenes Gespräch
Depressionen sind wahrscheinlich die deutlichste Art und Weise, wie Menschen ihr Unvermögen zeigen, mit Widrigkeiten fertig zu werden. Und besorgniserregenderweise sind Depressionen auf dem Vormarsch. Im Oktober 2012 wurden sie von der World Federation of Mental Health als "globale Krise" eingestuft. Viele halten Depressionen für eine reine Gehirnerkrankung, aber sie sind auch eng mit systemischen Entzündungen und Immunschwächen verbunden. Anhaltend hohe Werte von Entzündungsmarkern sind bei Menschen mit Depressionen üblich, selbst wenn keine Infektion vorliegt.
Die Dinge, die uns in der modernen Welt deprimieren, haben oft ihre Wurzeln in Gesprächen, die schief gelaufen sind, wie z.B. ein Streit mit jemandem oder der Verlust eines Lebenspartners, der Ihnen ein enger Vertrauter war. Was jedoch weniger bekannt ist, ist die Tatsache, dass sich unser Immunsystem mit Mikroben als Dialogpartner entwickelt hat und dass diese nun verloren gegangen sind. Zugegeben, wir haben im Allgemeinen am schlechtesten abgeschnitten, wenn diese Gespräche schief gelaufen sind! Aber die Gespräche mit unseren 'alten Freunden' haben es uns ermöglicht, ein intelligenteres Immunsystem zu schaffen. Ein System, das in der Lage ist, viele modulierende oder regulatorische T-Zellen zu erzeugen, um die Ruhe wiederherzustellen, nachdem die 'Scharfschützen' des Immunsystems die gefährlichen Krankheitserreger ruhig und sicher beseitigt haben.
Raisons Forschung zeigt, dass Kinder, deren Immunsystem schon früh im Leben von "alten Freunden" "trainiert" wurde, geringere Entzündungswerte aufwiesen. Die Verbindung zwischen depressiven Auslösern und Entzündungen schien ebenfalls unterbrochen zu sein. Ein sehr guter Grund, Ihre Kinder im Schlamm spielen und Zeit im Freien verbringen zu lassen!
Atombomben, Scharfschützen und Kollateralschäden
Stellen Sie sich vor, dass Ihr angeborenes Immunsystem wie eine Atombombe ist. Grobschlächtig, aber sehr effektiv bei der Vernichtung von Eindringlingen - zu einem gewissen Preis. Diese Art der Immunität ist mit enormen Energiekosten verbunden, verursacht eine Menge Kollateralschäden und erfordert anschließend eine umfangreiche Aufräumaktion. Alternativ dazu ist Ihr adaptives Immunsystem wie ein getarnter Scharfschütze. Aus energetischer Sicht billig und effektiv, wenn Sie eine ausreichende Anzahl von Scharfschützen haben, die darauf trainiert sind, viele verschiedene Arten von Eindringlingen zu erkennen und auszuschalten. Aber selbst die Scharfschützen müssen von den modulierenden Zellen angewiesen werden, sich zurückzuziehen, wenn die Arbeit erledigt ist, damit die Ordnung und die normale Funktion wiederhergestellt werden können.
Im Laufe der Evolution haben die "alten Freunde" in unserer Umgebung diese modulierenden Zellen darauf trainiert, die Immunreaktion wieder auf ihren normalen Ausgangswert zu bringen, Entzündungen zu dämpfen und Autoimmunreaktionen zu unterdrücken. Mit dem Verlust unserer "alten Freunde" hat unser Immunsystem Schwierigkeiten, genügend regulatorische T-Zellen aufrechtzuerhalten, und verlässt sich daher immer mehr auf die krude "Atombomben"-Strategie. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Depressionen durchaus Teil der Kollateralschäden des angeborenen Immunsystems sein könnten.
Das Verständnis der Bedeutung unserer mikrobiellen Beziehungen für eine gesunde emotionale Funktion ist von entscheidender Bedeutung, wenn wir verstehen wollen, warum Depressionen in modernen Gesellschaften so weit verbreitet sind. Psychiatrische Erkrankungen sind nicht nur Erkrankungen des Gehirns, sondern Störungen des gesamten Systems: ein System, das die mikrobielle Welt ebenso einschließt wie Ihr Familien- und Lebenssystem. Diese Krankheitszustände sollten eher als ungeordnete Quantenpartikel in gestörten Kommunikationswegen betrachtet werden. Sobald der Konflikt gelöst und die Zusammenarbeit wiederhergestellt ist, kann die gesunde emotionale Funktion des Menschen zurückkehren. Genauso wie die Welt wieder in Ordnung ist, sobald ein Streit mit dem Ehepartner beigelegt ist.
Die Zukunft überleben
In unserer modernen Welt - in der wir bis auf den letzten Zentimeter desodoriert, desinfiziert und desinfiziert werden - dachten wir vielleicht, wir hätten einige der Erreger, die für große Epidemien verantwortlich sind, eliminiert. Leider ist die Schrift an der Wand und sie kommen jetzt zurück. Der Mensch braucht vielleicht Hunderte oder Tausende von Jahren, um sich evolutionär zu verändern, aber Mikroben brauchen aufgrund ihrer extrem hohen Reproduktionskapazität nur wenige Monate.
Wenn wir die Zukunft überleben wollen, müssen wir vielleicht unsere Gespräche mit der mikrobiellen Welt ernsthaft überdenken und einige unserer alten Beziehungen wieder aufnehmen. Wir müssen uns daran erinnern, dass unsere "alten Freunde" ein wesentlicher Bestandteil eines robusten und flexiblen Immunsystems waren. Ein Immunsystem, das in der Lage ist, mit einer Vielzahl verschiedener Krankheitserreger zu kommunizieren und Freund von Feind zu unterscheiden, ohne eine kostspielige und ständige Entzündungswache zu halten.
Die Natur existiert überall um uns herum. Jetzt gibt es einen unglaublich guten Grund, sich wieder mit der Erde zu beschäftigen, Haustiere zu halten, Bauernhöfe zu besuchen und im Herbst im Laub zu spielen. Ihre emotionale Gesundheit könnte auf dem Spiel stehen, wenn Sie es nicht tun!
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