Date : 30 mai 2024
Sections du contenu
- ● La naissance du HACSG - et sa continuité
- ● Écoutez l'entretien de Meleni avec le professeur Neil Ward
- ● S'opposer à la tendance en matière de TDAH
- ● Principaux conseils d'ANH/HACSG pour réduire les symptômes du TDAH
Le trouble de l'hyperactivité (aujourd'hui connu sous le nom de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité ou TDAH) est l'un des troubles neurodéveloppementaux les plus couramment diagnostiqués chez l'enfant. Il se caractérise par des difficultés à se concentrer et à se focaliser, ainsi que par l'impulsivité et l'hyperactivité. Le nombre de diagnostics, tant chez les enfants que chez les adultes, a augmenté rapidement ces dernières années, les gens cherchant des raisons pour expliquer les problèmes neurologiques.
Si vous faites une recherche en ligne sur les traitements du TDAH, vous parcourrez de nombreuses pages recommandant des médicaments, dont les effets secondaires sont souvent peu souhaitables, ainsi qu'une thérapie comportementale. Aujourd'hui encore, plus de 30 ans après la publication en 1996 d'une étude scientifique révolutionnaire du professeur Neil Ward (en ligne en 2009), les avantages d'un changement de régime alimentaire pour améliorer l'humeur, la mémoire et le comportement des personnes souffrant de TDAH sont rarement mentionnés, à moins que vous ne fassiez des recherches spécifiques à ce sujet. Malheureusement, de nombreux parents confrontés à des enfants hyperactifs n'ont pas le temps, ou ne savent même pas comment effectuer des recherches de manière appropriée, et s'en remettent aux autorités et à leur médecin pour obtenir des conseils et des traitements.
>>> Prof Neil I Ward bibliographie des publications
C'est cette lacune que, dès 1977, une petite organisation caritative pionnière, The Hyperactive Children's Support Group (HACSG), espérait combler pour les parents et les enfants. Elle souhaitait dépasser les frontières en soutenant et en traitant les enfants souffrant d'hyperactivité et de TDAH par des moyens naturels. C'était il y a près de 50 ans, bien avant que l'hyperactivité ne devienne le problème qu'elle est aujourd'hui, et les recommandations en matière de nutrition et de mode de vie sont toujours absentes de la plupart des protocoles classiques de traitement du TDAH.
La naissance du HACSG - et sa continuité
Au début des années 1970, on a diagnostiqué chez Miles, le fils de Sally Bunday (MBE), un trouble de l'hyperactivité. Ce diagnostic a déclenché une recherche d'informations pour l'aider à gérer son état. Ses recherches l'ont amenée à découvrir les travaux du Dr Ben Feingold, aux États-Unis, selon lesquels les additifs artificiels présents dans les aliments étaient un facteur aggravant de la maladie. Sally a mis en œuvre les recommandations alimentaires du Dr Feingold et a constaté une amélioration immédiate du comportement de Miles, ce qui a été bénéfique non seulement pour son fils, mais aussi pour toute la famille, car son comportement a changé et s'est stabilisé.
Les immenses bienfaits de la suppression des additifs artificiels dans l'alimentation de Miles ont incité Sally et sa mère Vicky Colquhoun à créer le HACSG pour soutenir les enfants et les parents confrontés à l'hyperactivité/au TDAH en partageant des informations, des idées et des recherches sur le rôle vital que jouent l'alimentation et la nutrition dans le bien-être et le comportement de l'enfant.
En racontant l'histoire de Miles et la façon dont les travaux du Dr Feingold l'avaient aidé dans le magazine populaire "Woman" en 1977, Sally a été contactée par des milliers de parents à la recherche d'aide.
Sous la vidéo se trouve une sélection d'informations tirées du site web du HACSG, qui a été déclassé, mais ne vous inquiétez pas, le dépôt d'informations clés a trouvé sa place pour toujours sur notre site web.
Vous trouverez ci-dessous une courte vidéo dans laquelle Meleni Aldridge interviewe le professeur Neil Ward lui-même sur l'histoire et le pedigree de l'HACSG et l'incroyable travail accompli depuis sa création. Cette vidéo est essentielle et regorge d'anecdotes et de perles de sagesse issues d'une longue expérience sur le terrain.
Écoutez l'entretien de Meleni avec le professeur Neil Ward
>>> En savoir plus sur l'histoire de la HACSG
>>> Qu'est-ce que le programme Feingold ?
>>> Le rôle des acides gras essentiels, des vitamines et des minéraux
L'organisation caritative a été l'une des premières à reconnaître le rôle des acides gras essentiels dans le traitement de l'hyperactivité et à lancer une recherche de pointe. En collaboration avec le Dr David Horobin, la recherche a été publiée dans la revue Hypothèse médicale en 1981, montrant l'importance des acides gras essentiels pour les enfants hyperactifs. Des scientifiques britanniques sont sur le point d'entreprendre de nouvelles recherches sur le rôle des suppléments d'oméga 3 sur le comportement, l'humeur et la santé mentale des enfants. Ils recherchent actuellement des enfants pour participer à cette recherche. En 2009, le professeur Neil Ward, dans le prolongement des travaux du Dr Feingold sur les produits chimiques en tant que facteurs aggravants, a publié des recherches montrant que plus de 60% des personnes ayant répondu à leur questionnaire ont manifesté des changements de comportement après avoir consommé des colorants et des additifs synthétiques.
S'opposer à la tendance en matière de TDAH
Depuis la création de l'HACSG, de plus en plus d'éléments sont venus étayer l'utilisation de méthodes naturelles pour aider les personnes atteintes de TDAH.
Une étude réalisée en 2022 a montré que les enfants souffrant de TDAH auxquels on avait administré des suppléments de vitamines et de minéraux contenant également des acides aminés et des antioxydants, à des doses se situant entre l'apport journalier recommandé (AJR) et la limite supérieure tolérable (LST), avaient vu leur humeur, leur concentration et leur croissance s'améliorer. Par ailleurs, il existe déjà de nombreuses preuves à l'appui de l'utilisation de suppléments d'oméga 3.
L'importance d'une alimentation saine, dense en nutriments et complète pour la santé des enfants est soulignée par une étude publiée dans la revue Neurosciences nutritionnelles, montrant que les enfants qui mangeaient beaucoup de légumes et de fruits présentaient moins de symptômes de TDAH. Pour les professionnels de la nutrition, de telles conclusions sont loin d'être nouvelles, car nous connaissons le pouvoir des nutriments, aussi proches que possible de leur forme naturelle, pour favoriser la santé et le bien-être des enfants. C'est l'une des raisons pour lesquelles nous avons choisi de créer nos lignes directrices Food4Kids et de consacrer une section de notre livre RESET EATING à la santé des enfants. Pour les enfants plus âgés et les adultes, il existe les recommandations Food4Health.
Principaux conseils d'ANH/HACSG pour réduire les symptômes du TDAH
- Essayez de donner aux enfants entre 7 et 10 portions de légumes et pas plus de 2 à 3 portions de fruits par jour. Essayez de couvrir le spectre des 6 couleurs chaque jour pour vous assurer qu'ils bénéficient de tous les avantages pour la santé.
- Évitez les aliments transformés et chargés de produits chimiques et contentez-vous d'aliments entiers et non transformés dont l'étiquette ne comporte pas une liste interminable d'ingrédients et d'additifs artificiels.
- Buvez de l'eau, pas de boissons gazeuses ou de jus de fruits, et évitez les boissons sucrées à l'aide d'édulcorants (édulcorants non nutritifs).
- Inclure des nutriments concentrés sous forme d'herbes et d'épices fraîches (ou de bonne qualité, non irradiées), ainsi que certains compléments, qui peuvent inclure des sources de protéines végétariennes (en particulier pour les enfants végétaliens/végétariens) et une gamme limitée d'aliments/compléments alimentaires, y compris :
- Vitamine D3 (25 mcg [1000UI]/jour, de 1 mois à 18 ans) sauf en cas d'exposition au soleil d'au moins 20 minutes de la surface du corps (sans écran solaire) pendant les mois d'été.
- Multi-vitamines/minéraux pour enfants (sans sucre, édulcorants, agents de remplissage ou ingrédients artificiels), selon le mode d'emploi.
- Huile oméga-3, comprenant de l'EPA et au moins 200 mg de DHA par jour (en particulier les jours où l'on ne mange pas de poisson gras).
- Probiotiques provenant d'aliments fermentés (choucroute, tofu, tempeh, kimchi, etc.) ou de suppléments de bonne qualité, selon les recommandations d'un nutritionniste, d'un autre professionnel de la santé ou d'un fabricant/fournisseur.
- Envisagez de travailler avec un professionnel de la nutrition pour déterminer s'il existe des aliments auxquels votre enfant ou vous-même pourriez être intolérants, en particulier le gluten et les produits laitiers.
Au fil des ans, la mission de HACSG a été de partager des connaissances et des informations fondées sur des preuves concernant les moyens naturels de gérer et de soutenir le TDAH. Au fil des ans, l'organisation caritative a aidé des milliers de parents et leurs enfants à maîtriser la maladie et à vivre une vie meilleure. Malheureusement, aujourd'hui, de plus en plus d'enfants sont diagnostiqués comme souffrant de TDAH, sans que l'on parle vraiment de l'efficacité des changements alimentaires et de la supplémentation en vitamines, minéraux et acides gras essentiels, mais le travail de l'HACSG reste une référence, car de nombreuses personnes diagnostiquées comme souffrant de TDAH bénéficient d'un changement de régime alimentaire pour améliorer leur état. C'est un honneur pour nous de perpétuer leur héritage en rendant les informations contenues sur leur site web disponibles sur le nôtre.
Nous aimerions que vous nous disiez si votre famille a bénéficié du travail de l'équipe HACSG, ce qui a fonctionné pour vous et les perles de sagesse qui pourraient aider les autres. N'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires ci-dessous.
>>> Visitez la page de la campagne HACSG pour plus d'informations.
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