Médecine du mode de vie : un nouveau livre d'Anthony Armstrong

Sections du contenu

• ● À quoi s'attendre
• ● Le bon côté des choses
• ● Être un ami critique...
• ● En résumé
• ● A propos de l'auteur

Par Meleni Aldridge, coordinatrice exécutive

"Il y a environ 25 ans, un ami m'a suggéré de lire un livre sur la médecine du mode de vie qui a transformé ma santé. Je pense que ce livre peut aider à faire de même pour quiconque le lit, car une vie nettement plus longue, plus heureuse et plus saine est possible pour la plupart des gens. J'espère que vous ferez ce "voyage incroyable"

- Tony Armstrong, Auteur

Médecine du mode de vie d'Anthony Armstrong, métallurgiste et musicien, est une exploration fascinante du voyage transformateur d'un profane dans le monde de la médecine de style de vie et de l'utilisation de la nature plutôt que des médicaments pour prévenir, traiter et gérer les conditions et les maladies largement évitables qui affligent notre société. Ce qui rend ce livre si spécial, c'est qu'il est écrit par quelqu'un qui n'a pas reçu de formation médicale ou scientifique, mais qui a passé plus de vingt ans à faire des recherches sur le commerce (sale !) de la maladie, tout en faisant l'expérience des effets transformateurs de la médecine sans médicaments, du mode de vie et de la médecine nutritionnelle.

Ce livre est, à notre avis, excellent et, pour certains, sera probablement un ajout potentiellement salvateur à la littérature sur la santé et le bien-être. Bien que l'auteur soit un profane, il démontre sa passion pour inspirer les autres à apprendre ce qu'il a appris des leaders dans le domaine, y compris ANH, au cours de son propre voyage vers la transformation de la santé. C'est pourquoi ce livre est également plein d'idées pratiques sur les avantages des modifications du mode de vie.

Cela dit, ce livre contient également de nombreux éléments qui intéresseront les professionnels de la santé chevronnés, notamment la troisième partie, qui examine la médecine conventionnelle et l'industrie pharmaceutique, et la cinquième partie, qui compare les approches thérapeutiques divergentes de la médecine conventionnelle et de la médecine axée sur le mode de vie.

La première ligne, sans surprise, est l'accent mis sur le rôle important que jouent l'alimentation, l'activité physique, la gestion du stress, le sommeil et d'autres facteurs liés au mode de vie dans l'obtention d'une santé et d'un bien-être optimaux. L'histoire de l'industrie pharmaceutique est une surprise bienvenue, de même qu'une section importante sur les attaques contre la médecine de style de vie, qui va même jusqu'à examiner les directives et règlements spécifiques de l'UE. Ce livre retrace utilement l'histoire de l'industrie de la santé au cours des deux dernières décennies et constitue une mine d'informations utiles qui seraient hors de portée de la plupart des gens.

À quoi s'attendre

Il s'agit d'un ouvrage volumineux de 379 pages, divisé en chapitres clairs et bien organisés, qui vous emmène dans un voyage à travers l'histoire récente de la médecine conventionnelle et de la médecine de style de vie. L'auteur pose des bases solides dans la première partie, où il aborde les différences, les forces et les faiblesses de la médecine conventionnelle et de la médecine de style de vie.

L'auteur s'est distingué par sa capacité, probablement due à son manque de formation scientifique ou médicale, à traduire des concepts complexes dans un langage facile à assimiler. Cela rend le livre accessible à un large public, y compris à ceux qui n'ont pas de formation médicale. De plus, de nombreux chapitres sont agrémentés d'histoires vécues et de conseils pratiques que les lecteurs peuvent appliquer dans leur vie quotidienne.

Le bon côté des choses

1. Complet : L'auteur a fait un gros effort pour inclure la face cachée de l'industrie de la santé dont beaucoup semblent encore ignorer l'existence. Ce type d'information n'apparaît normalement pas dans la plupart des livres de médecine pratique ou de bien-être qui tentent de rester apolitiques, souvent sans justification. En reconnaissant la volonté de donner aux autres les moyens de changer leur santé, il est clair qu'Anthony Armstrong a voulu couvrir les raisons pour lesquelles une grande partie des informations contenues dans le livre ne sont généralement pas partagées lors d'une visite chez un médecin généraliste conventionnel (GP). L'ouvrage aborde les aspects essentiels de la médecine du mode de vie et offre une vue d'ensemble de la manière dont les différents facteurs liés au mode de vie s'interconnectent pour influencer la santé.
2. Accessible : Le style clair et engageant de l'ouvrage le rend accessible aux profanes, il offre aux médecins de formation classique une visite guidée du mode de vie et de la médecine nutritionnelle, et nombreux sont ceux qui trouveront que l'examen historique replace dans un contexte clair la situation difficile dans laquelle nous nous trouvons aujourd'hui face à la médecine conventionnelle et à la médecine alternative.
3. Faits : Ce livre est une compilation de milliers de faits que l'auteur a recueillis au cours de ses propres recherches et lectures. Il a méticuleusement représenté un vaste ensemble d'informations factuelles qui sont actuelles et à jour au moment de la publication.
4. Actuel : En plus de la richesse des informations historiques contenues dans ce livre, Armstrong a également inclus un chapitre très détaillé sur la pandémie de covid-19 et un chapitre entier intitulé "L'humanité est confrontée à un avenir dévastateur" - un rappel à l'ordre pour ceux qui se sont bercés d'un faux sentiment de sécurité en pensant que le monde n'a pas changé depuis la pandémie et que la démocratie n'est pas menacée.
5. Conseils pratiques : L'inclusion de conseils et de stratégies réalisables permet aux lecteurs d'apporter des changements positifs dans leur propre vie. L'histoire personnelle de l'auteur et celle d'autres personnes tout au long de l'ouvrage donnent encore plus de vie à cette démarche.

Être un ami critique...

Mais ce que vous lisez ici est une critique du livre, et nous devons à Anthony Armstrong et à vous, nos lecteurs et sympathisants, d'être un ami critique. Voici donc ce que nous vous proposons :

1. Profondeur limitée dans certains domaines : Bien que le livre offre une vue d'ensemble, certains lecteurs pourraient trouver que certaines sections manquent de profondeur. Par exemple, si le lecteur recherche des discussions plus détaillées sur des plans diététiques spécifiques ou des conseils sur des protocoles d'exercice, il devra chercher ailleurs. Cela dit, M. Armstrong s'en est tenu, et c'est tout à son honneur, à sa mission qui consiste à partager la sagesse d'un grand nombre d'experts à partir de ses propres recherches, et il s'est tenu à l'écart des domaines qui auraient nécessité une qualification dans le domaine de la santé.
2. Référencement :  Il aurait été merveilleux d'avoir des citations dans le texte, des notes de bas de page ou des références en fin d'ouvrage pour permettre aux lecteurs d'accéder au matériel que M. Armstrong a utilisé comme ses propres sources. Mais sachant à quel point nous sommes dévoués à ANH pour référencer les sources d'information, il était très rassurant d'obtenir une explication de l'auteur lorsqu'il nous a envoyé une copie du livre pour examen. Anthony nous a expliqué qu'à l'origine, le livre devait être un ouvrage beaucoup plus modeste, destiné uniquement à ses amis et à sa famille. Avec le temps, comme beaucoup de bons projets, il a pris de l'ampleur. Il nous a fait part de ce qui suit : "Worsque j'ai écrit la préquelle, je n'avais aucune idée qu'elle serait un jour publiée et, comme très peu de gens lisent des centaines de références, je n'ai tout simplement pas pris la peine de le faire. Lorsque j'ai lu les milliers d'articles et près d'une centaine de livres qui ont contribué à l'élaboration du livre, j'ai simplement noté quelques éléments clés de chacun d'entre eux. Je les ai ensuite réécrits de manière à ce qu'ils correspondent à l'objectif du livre. Je suis vraiment certain que tous les faits contenus dans le livre sont exacts". Cependant, de nombreux experts, si ce n'est tous, (tels que le Dr Peter Gotzsche, le Dr Malcolm Kendrick, Marcia Angell M.D, Robert F Kennedy Jr, le Dr James Le Fanu, Children's Health Defence, et bien sûr ANH) sont mentionnés par leur nom dans les pages.   
3. Format et taille de l'image : J'ai utilisé l'adjectif "charnu" pour décrire ce livre, et ce pour une bonne raison : la taille de la police et le format ne laissent aucun doute sur le fait que vous obtenez un livre rempli d'informations. J'espère que cela ne dissuadera pas les lecteurs d'acheter ce livre, car il vaut vraiment la peine d'être lu. Peut-être qu'avec le temps, M. Armstrong envisagera un enregistrement audio de son livre ? 

En résumé

J'ai trouvé Médecine du mode de vie Anthony Armstrong est un guide éclairant et pratique qui souligne le rôle essentiel des choix de mode de vie dans le maintien et l'amélioration de la santé. Sa capacité à distiller des informations complexes dans un format attrayant et facile à digérer fait de ce livre une ressource précieuse pour toute personne désireuse de comprendre certaines des forces en jeu aujourd'hui dans l'industrie de la santé. Il explique clairement pourquoi les approches descendantes de la santé excluent certaines interventions évidentes en matière de nutrition et de mode de vie qui sont nécessaires pour adopter un mode de vie sain et régénérateur.

Je suis certain que le grand public, qui préfère ne pas s'embarrasser d'une multitude de références, appréciera les conseils directs, les histoires vraies et les astuces pratiques qui émaillent ce livre. M. Armstrong n'est peut-être pas un professionnel de la santé, mais il faut parfois un profane passionné pour prendre du recul et rassembler un grand nombre d'informations provenant d'un large éventail de scientifiques et de cliniciens. Dans cet ouvrage, son travail ne se contente pas d'éduquer, il incite également les lecteurs à prendre des mesures proactives en vue d'une meilleure santé.

Dans l'ensemble, Médecine du mode de vie témoigne de l'impact profond que de simples changements de nutrition et de mode de vie peuvent avoir sur la santé individuelle et publique, ce qui, à mon avis, offre de l'espoir et des solutions pratiques pour lutter contre l'augmentation exponentielle des maladies chroniques. Plus important encore, il explique pourquoi vous devriez prendre votre santé en main.

A propos de l'auteur

Anthony Armstrong est originaire de la région de Wigan, dans le Grand Manchester, au Royaume-Uni. Bien qu'il ait préféré la chimie à l'école, il a choisi une carrière différente, plus spécialisée, dans la métallurgie pour sa carrière professionnelle dans l'industrie du fil d'acier. Musicien passionné depuis sa plus tendre enfance, ce ne sont pas des activités que vous associeriez à l'écriture d'un livre sur la médecine du mode de vie.

Pourtant, il y a 25 ans, Anthony a commencé à s'informer sur la manière de gérer sa santé naturellement et, très vite, son intérêt s'est transformé en passion lorsqu'il a découvert comment cela pouvait transformer sa santé et son espérance de vie. Ce livre est l'aboutissement de 25 années de lecture et de recherche - des milliers d'articles et près de 100 ouvrages connexes pour être précis. Au départ, sa force motrice était simplement de partager le message positif sur la santé avec autant d'amis et de parents que possible, mais lorsque beaucoup d'entre eux ont eu du mal à y croire, il a su qu'il devait écrire ce livre.

La passion d'Anthony pour la médecine du mode de vie est intacte et il affirme être en meilleure santé aujourd'hui qu'il ne l'était il y a quarante ans. Vingt-cinq ans plus tard, soutenu par sa merveilleuse épouse Joyce, il est toujours un coureur passionné et un inconnu pour son médecin !

>>> Achetez votre exemplaire de Médecine du mode de vie : Un voyage qui peut transformer votre santé et votre espérance de vie par Anthony Armstrong, publié en décembre 2023.

>>> Si vous n'êtes pas encore abonné à la lettre d'information hebdomadaire d'ANH International, inscrivez-vous gratuitement en cliquant sur le bouton S'ABONNER en haut de notre site web - ou mieux encore, devenez membre de Pathfinder et rejoignez la tribu d'ANH-Intl pour bénéficier d'avantages uniques à nos membres.    

>> N'hésitez pas à le republier - suivez simplement nos directives de republication de l'Alliance for Natural Health International.

>>> Retour à la page d'accueil d'ANH International