Data: 30 maggio 2024
Sezioni di contenuto
- ● La nascita dell'HACSG - e la sua continuità
- ● Ascolti l'intervista di Meleni al Prof Neil Ward
- ● Invertire la tendenza per l'ADHD
- ● I migliori consigli di ANH/HACSG per ridurre i sintomi dell'ADHD
Il disturbo di iperattività (ora noto come Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività o ADHD) è uno dei disturbi del neurosviluppo più comunemente diagnosticati nell'infanzia, caratterizzato da difficoltà di concentrazione e di focalizzazione, con impulsività e iperattività. Il numero di diagnosi, sia nei bambini che negli adulti, è aumentato rapidamente negli ultimi anni, poiché si cercano ragioni per spiegare i problemi neurologici.
Se cerca online i trattamenti per l'ADHD, scorrerà molte pagine che raccomandano farmaci, spesso con effetti collaterali non proprio desiderabili, insieme alla terapia comportamentale. Ancora oggi, a distanza di oltre 30 anni dalla pubblicazione della scienza pionieristica del Professor Neil Ward nel 1996 (online 2009), non si fa quasi menzione dei benefici dei cambiamenti dietetici per migliorare l'umore, la memoria e il comportamento di chi ha a che fare con l'ADHD, a meno che non si faccia una ricerca specifica. Purtroppo, molti genitori che hanno a che fare con bambini iperattivi non hanno il tempo, né sanno come condurre una ricerca adeguata, e si affidano alle autorità e ai loro medici per consigli e trattamenti.
>>> Prof Neil I Ward bibliografia delle pubblicazioni
Questa è la lacuna che, già nel 1977, un piccolo ente di beneficenza pionieristico, The Hyperactive Children's Support Group (HACSG), sperava di colmare per i genitori e i bambini. Volevano rompere i confini nel sostenere e trattare i bambini con iperattività e ADHD con mezzi naturali. Questo accadeva quasi 50 anni fa, molto prima che l'iperattività diventasse il problema che è oggi, e ancora oggi le raccomandazioni sulla nutrizione e sullo stile di vita mancano nella maggior parte dei protocolli ADHD tradizionali.
La nascita dell'HACSG - e la sua continuità
All'inizio degli anni '70, al figlio di Sally Bunday (MBE), Miles, fu diagnosticato un disturbo da iperattività. La diagnosi ha innescato una ricerca di informazioni per aiutare a gestire la sua condizione. La sua ricerca ha portato al lavoro del dottor Ben Feingold negli Stati Uniti, che ha proposto che gli additivi artificiali negli alimenti fossero un fattore aggravante della condizione. Sally ha messo in pratica le sue raccomandazioni alimentari e ha visto un miglioramento immediato nel comportamento di Miles, con benefici non solo per suo figlio, ma per tutta la famiglia, in quanto il suo comportamento è cambiato e si è stabilizzato.
Gli immensi benefici derivanti dall'eliminazione degli additivi artificiali dalla dieta di Miles hanno spinto Sally, e sua madre Vicky Colquhoun, a fondare l'HACSG per sostenere i bambini e i genitori che hanno a che fare con l'iperattività/ADHD, condividendo informazioni, idee e ricerche sul ruolo vitale della dieta e della nutrizione nel benessere e nel comportamento dei bambini.
Condividere la sua storia su Miles e su come il lavoro del dottor Feingold lo avesse aiutato con la popolare rivista 'Woman', nel 1977, ha aperto le porte a Sally, che è stata contattata da migliaia di genitori in cerca di aiuto.
Sotto il video c'è una selezione di informazioni tratte dal sito web dell'HACSG, che ora è stato dismesso, ma non si preoccupi, l'archivio di informazioni chiave ha trovato la sua casa per sempre qui sul nostro sito web.
Di seguito, un breve video con Meleni Aldridge che intervista lo stesso Prof. Neil Ward sulla storia e il pedigree dell'HACSG e sull'incredibile lavoro svolto sin dalla sua nascita. Una visione essenziale, ricca di aneddoti e perle di saggezza nate da una vasta esperienza sul campo.
Ascolti l'intervista di Meleni al Prof Neil Ward
>> Scopri di più sulla storia dell'HACSG
>>> Che cos'è il programma Feingold?
>>> Il ruolo degli acidi grassi essenziali, delle vitamine e dei minerali
L'associazione è stata tra le prime a riconoscere il ruolo degli acidi grassi essenziali nella gestione dell'iperattività e ad avviare una ricerca all'avanguardia. In collaborazione con il dottor David Horobin, la ricerca è stata pubblicata in Ipotesi medica nel 1981, dimostrando l'importanza degli acidi grassi essenziali per i bambini iperattivi. Gli scienziati britannici stanno per intraprendere un'ulteriore ricerca per esplorare il ruolo degli integratori Omega 3 sul comportamento, l'umore e la salute mentale dei bambini. Attualmente stanno cercando dei bambini che partecipino alla ricerca. Nel 2009, il Prof. Neil Ward, sulla scia del lavoro del Dr. Feingold sulle sostanze chimiche come fattori aggravanti, ha pubblicato una ricerca che dimostrava che più di 60% delle persone che avevano risposto al loro questionario mostravano cambiamenti comportamentali dopo aver mangiato coloranti e additivi sintetici.
Invertire la tendenza per l'ADHD
Dall'inizio dell'HACSG sono emerse sempre più prove a sostegno dell'uso di metodi naturali a beneficio di chi vive con l'ADHD.
Uno studio del 2022 ha rilevato che i bambini con diagnosi di ADHD, a cui sono stati somministrati integratori di vitamine e minerali che contenevano anche aminoacidi e antiossidanti, a dosi comprese tra la dose giornaliera raccomandata (RDA) e il limite superiore tollerabile (TUL), hanno registrato un miglioramento dell'umore, della concentrazione e della crescita. Esiste già una vasta gamma di prove a sostegno dell'uso di integratori di Omega 3.
L'importanza di una dieta sana, densa di nutrienti e di alimenti integrali per la salute dei bambini è sottolineata da uno studio pubblicato in Neuroscienze nutrizionali, che mostra che i bambini che mangiano molta verdura e frutta hanno una riduzione significativa dei sintomi dell'ADHD. Per chi lavora nel mondo della nutrizione, tali conclusioni sono tutt'altro che nuove, conoscendo come noi il potere dei nutrienti il più possibile vicini alla loro forma naturale, per sostenere la salute e il benessere dei bambini. È uno dei motivi per cui abbiamo scelto di creare le nostre linee guida Food4Kids e di dedicare una sezione del nostro libro RESET EATING alla salute dei bambini. Per i bambini più grandi e gli adulti ci sono le nostre linee guida Food4Health.
I migliori consigli di ANH/HACSG per ridurre i sintomi dell'ADHD
- Cerchi di dare ai bambini tra le 7-10 porzioni di verdura e non più di 2-3 porzioni di frutta al giorno. Cerchi di coprire lo spettro di tutti e 6 i colori ogni giorno, per assicurarsi che ottengano tutti i benefici per la salute.
- Eviti gli alimenti trasformati e carichi di sostanze chimiche e si attenga a quelli integrali e non trasformati che non hanno una lunga lista di ingredienti e additivi artificiali sull'etichetta.
- Beva acqua, non bibite o succhi di frutta ed eviti le bevande dolcificate con edulcoranti (dolcificanti non nutritivi).
- Include nutrienti concentrati sotto forma di erbe e spezie fresche (o di buona qualità, non irradiate), insieme ad alcuni integratori, che possono includere fonti proteiche vegetali (soprattutto per i bambini vegani/vegetariani) e una gamma limitata di alimenti/integratori alimentari, tra cui:
- Vitamina D3 (25 mcg [1000IU)/giorno, da 1 mese a 18 anni), tranne quando si è sottoposti ad almeno 20 minuti di esposizione alla luce solare 80% della superficie corporea (senza protezione solare) durante i mesi estivi.
- Multivitaminico/minerale per bambini (senza zucchero, edulcoranti, riempitivi o ingredienti artificiali), secondo le indicazioni.
- Olio di Omega-3; include EPA e almeno 200 mg di DHA al giorno (soprattutto nei giorni in cui non si mangia pesce grasso).
- Probiotici, da alimenti fermentati (ad esempio crauti, tofu, tempeh, kimchi, ecc.) o integratori di buona qualità, secondo le raccomandazioni del nutrizionista, di un altro professionista della salute o del produttore/fornitore.
- Consideri la possibilità di collaborare con un professionista della nutrizione per valutare se ci sono alimenti a cui suo figlio o lei potrebbe essere intollerante, in particolare al glutine e ai latticini.
Nel corso degli anni, la missione di HACSG è stata quella di condividere le conoscenze e le informazioni basate sulle evidenze scientifiche relative ai metodi naturali per gestire e sostenere l'ADHD. Nel corso degli anni, l'associazione ha aiutato migliaia di genitori e i loro figli a tenere sotto controllo la condizione e a vivere una vita migliore. Purtroppo, oggi assistiamo a un numero sempre maggiore di bambini a cui viene diagnosticata l'ADHD, con poche indicazioni sull'efficacia dei cambiamenti dietetici e dell'integrazione di vitamine, minerali e acidi grassi essenziali, ma il lavoro di HACSG è ancora un faro, perché molti di coloro che hanno una diagnosi di questo tipo traggono beneficio dal cambiamento della dieta per migliorare la loro condizione. È un onore continuare la loro eredità rendendo disponibili sul nostro sito web le informazioni che un tempo erano contenute nel loro sito.
Ci piacerebbe sapere se la sua famiglia ha beneficiato del lavoro del team HACSG, cosa ha funzionato per lei e quali perle di saggezza potrebbero aiutare gli altri. La preghiamo di commentare qui sotto.
>>> Visiti la pagina della campagna HACSG per maggiori informazioni.
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