Data: 28 czerwca 2024 r.
Treść Sekcje
- ● Czego się spodziewać
- ● Na plus
- ● Bycie krytycznym przyjacielem...
- ● Podsumowując
- ● O autorze
Przez Meleni Aldridge, koordynator wykonawczy
"Około 25 lat temu przyjaciel zasugerował mi przeczytanie książki o medycynie stylu życia, która doprowadziła do transformacji mojego zdrowia. Wierzę, że ta książka może pomóc zrobić to samo każdemu, kto ją przeczyta, ponieważ znacznie dłuższe, szczęśliwsze i zdrowsze życie jest możliwe dla większości ludzi. Mam nadzieję, że wybiorą się Państwo w tę "niesamowitą podróż"
- Tony Armstrong, autor
Medycyna stylu życia autorstwa Anthony'ego Armstronga, metalurga i muzyka, to fascynująca eksploracja transformacyjnej podróży laika do świata medycyny stylu życia i wykorzystania natury, a nie leków, do zapobiegania, leczenia i radzenia sobie z dolegliwościami i chorobami, którym w dużej mierze można zapobiec, a które nękają nasze społeczeństwo. To, co sprawia, że ta książka jest tak wyjątkowa, to fakt, że została napisana przez kogoś, kto nie został przeszkolony medycznie ani naukowo, ale spędził ponad 2 dekady badając (brudny!) biznes z chorobami, jednocześnie doświadczając transformacyjnych efektów medycyny wolnej od leków, stylu życia i odżywiania.
Naszym zdaniem ta książka jest świetna i dla niektórych będzie potencjalnie ratującym życie dodatkiem do literatury na temat zdrowia i dobrego samopoczucia. Chociaż autor jest laikiem, demonstruje swoją pasję do inspirowania innych do uczenia się tego, czego nauczył się od liderów w tej dziedzinie, w tym ANH, podczas swojej własnej podróży do transformacji zdrowia. W związku z tym jest ona również pełna praktycznych spostrzeżeń na temat korzyści płynących z modyfikacji stylu życia.
Mimo to, w tej książce jest również wiele rzeczy, które zainteresują doświadczonych pracowników służby zdrowia, w tym część 3, która przygląda się medycynie konwencjonalnej i przemysłowi farmaceutycznemu oraz część 5, która porównuje rozbieżne podejścia do leczenia medycyny konwencjonalnej i medycyny stylu życia.
Najważniejszym punktem jest, co nie jest zaskoczeniem, nacisk na znaczącą rolę, jaką dieta, aktywność fizyczna, zarządzanie stresem, sen i inne czynniki związane ze stylem życia odgrywają w osiągnięciu optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Mile widzianą niespodzianką jest historia przemysłu farmaceutycznego i znacząca sekcja poświęcona atakowi na medycynę stylu życia, która zagłębia się nawet w konkretne dyrektywy i przepisy UE. Ta książka z pożytkiem śledzi historię przemysłu medycznego w ciągu ostatnich dwóch dekad, służąc jako pomocne repozytorium informacji, które byłyby poza zasięgiem większości ludzi.
Czego się spodziewać
Książka nie jest wyrzuceniem pieniędzy w błoto - to 379 stron podzielonych na przejrzyste i dobrze zorganizowane rozdziały, które zabiorą Państwa w podróż przez najnowszą historię medycyny konwencjonalnej i medycyny stylu życia. Autor kładzie solidne fundamenty w części 1, w której omawia różnice, a także mocne i słabe strony zarówno medycyny konwencjonalnej, jak i medycyny stylu życia.
Prawdziwym wyróżnikiem jest dla nas zdolność autora, prawdopodobnie ze względu na jego brak formalnego wykształcenia naukowego lub medycznego, do tłumaczenia złożonych pojęć na łatwo przyswajalny język. Dzięki temu książka jest dostępna dla szerokiego grona odbiorców, w tym osób bez wykształcenia medycznego. Co więcej, wiele rozdziałów jest ożywionych prawdziwymi historiami i praktycznymi wskazówkami, które czytelnicy mogą zastosować w swoim codziennym życiu.
Na plus
- Kompleksowość: Autor podjął duży wysiłek, aby uwzględnić zacienioną stronę przemysłu zdrowotnego, o której wielu wydaje się być wciąż nieświadomych. Tego rodzaju informacje zwykle nie pojawiają się w większości praktycznych książek dotyczących medycyny stylu życia lub dobrego samopoczucia, które często bez uzasadnienia starają się pozostać apolityczne. Uznając dążenie do umożliwienia innym dokonywania zmian zdrowotnych, oczywiste jest, że Anthony Armstrong chciał wyjaśnić, dlaczego tak wiele informacji zawartych w książce nie jest zwykle udostępnianych podczas wizyty u konwencjonalnego lekarza ogólnego (GP). Książka porusza kluczowe aspekty medycyny stylu życia i zapewnia wszechstronne spojrzenie na to, jak różne czynniki związane ze stylem życia wpływają na zdrowie.
- Dostępny: Przejrzysty i wciągający styl pisania książki sprawia, że jest ona odpowiednia dla laików, daje konwencjonalnie wyszkolonym lekarzom wycieczkę po stylu życia i medycynie żywieniowej, a wielu uzna, że historyczny przegląd stawia naszą obecną sytuację z medycyną konwencjonalną kontra alternatywną w jasnym kontekście.
- Fakty: Ta książka jest kompilacją dosłownie tysięcy faktów, które autor zgromadził dzięki własnym badaniom i lekturze. Skrupulatnie przedstawił ogromną ilość faktycznych informacji, które są aktualne i aktualne w momencie publikacji.
- Aktualny: Oprócz bogactwa informacji historycznych w tej książce, Armstrong zawarł również bardzo szczegółowy rozdział na temat pandemii COVID-19 oraz cały rozdział zatytułowany "Ludzkość stoi w obliczu niszczycielskiej przyszłości" - wezwanie do przebudzenia dla tych, którzy zostali uśpieni w fałszywym poczuciu bezpieczeństwa, że świat nie zmienił się od czasu pandemii i że demokracja nie jest zagrożona.
- Praktyczne wskazówki: Włączenie praktycznych porad i strategii umożliwia czytelnikom dokonywanie pozytywnych zmian w ich własnym życiu. Jest to jeszcze bardziej ożywione dzięki osobistej historii autora i innych osób w całej książce.
Bycie krytycznym przyjacielem...
Ale to, co Państwo tutaj czytają, jest krytyką książki, a jesteśmy to winni Anthony'emu Armstrongowi i Państwu, naszym czytelnikom i sympatykom, aby być krytycznym przyjacielem. A więc proszę bardzo:
- Ograniczona głębokość w niektórych obszarach: Chociaż książka oferuje szeroki przegląd, niektórzy czytelnicy mogą uznać niektóre sekcje za pozbawione głębi. Na przykład, jeśli czytelnik szukał bardziej szczegółowych dyskusji na temat konkretnych planów żywieniowych lub wskazówek dotyczących protokołów ćwiczeń, proszę poszukać gdzie indziej. To powiedziawszy, pan Armstrong, na swoją korzyść, trzymał się swoich kompetencji dzielenia się mądrością ekspertów z własnych badań i trzymał się z dala od obszarów, które wymagałyby kwalifikacji zdrowotnych.
- Odniesienie: Byłoby wspaniale mieć cytaty w tekście, przypisy lub odniesienia do przypisów końcowych, aby umożliwić czytelnikom dotarcie do materiałów, które pan Armstrong wykorzystał jako własne źródła. Wiedząc jednak, jak bardzo jesteśmy oddani w ANH odnoszeniu się do źródeł informacji, bardzo uspokajające było otrzymanie wyjaśnienia od autora, gdy wysłał nam kopię książki do recenzji. Anthony wyjaśnił nam, że początkowo książka miała być znacznie mniejszą lekturą, która została opracowana tylko dla jego przyjaciół i rodziny. Z czasem, jak wiele dobrych projektów, rozrosła się. Podzielił się z nami następującymi informacjami: "WKiedy pisałem prequel, nie miałem pojęcia, że kiedykolwiek zostanie opublikowany, a biorąc pod uwagę, że bardzo niewiele osób czyta setki odniesień, po prostu nie zawracałem sobie tym głowy. Kiedy przeczytałem tysiące artykułów i prawie sto książek, które pomogły w opracowaniu tej książki, po prostu zapisałem kilka kluczowych faktów z każdego z nich. Następnie przepisałem je w sposób, który odpowiadał celowi książki. Naprawdę jestem tak pewny, jak to tylko możliwe, że każdy fakt w książce jest poprawny". Jednak wielu, jeśli nie wszyscy, eksperci (tacy jak dr Peter Gotzsche, dr Malcolm Kendrick, Marcia Angell M.D, Robert F Kennedy Jr, dr James Le Fanu, Children's Health Defence i oczywiście ANH) są wymienieni z nazwiska na stronach.
- Format i wielkość podziałki: Użyłem przymiotnika "mięsisty" do opisania tej książki nie bez powodu, ponieważ ma ona rozmiar czcionki i format, który nie pozostawia wątpliwości, że otrzymują Państwo książkę wypełnioną informacjami. Mam nadzieję, że nie zniechęci to czytelników do zakupu tej książki, ponieważ naprawdę warto ją przeczytać. Być może z czasem pan Armstrong rozważy nagranie audio swojej książki?
Podsumowując
Znalazłem Medycyna stylu życia Anthony'ego Armstronga to pouczający i praktyczny przewodnik, który podkreśla kluczową rolę wyborów stylu życia w utrzymaniu i poprawie zdrowia. Jego zdolność do destylowania złożonych informacji w angażujący i łatwo przyswajalny format sprawia, że książka ta jest cennym źródłem informacji dla każdego zainteresowanego zrozumieniem niektórych sił działających obecnie w branży medycznej. Dzięki niej staje się jasne, dlaczego odgórne podejście do zdrowia wyklucza pewne "bezmyślne" interwencje w zakresie odżywiania i stylu życia, które są niezbędne do prowadzenia zdrowego i regenerującego stylu życia.
Jestem pewien, że opinia publiczna, która woli nie grzęznąć w wielu odniesieniach, doceni proste porady, prawdziwe historie z życia i praktyczne wskazówki zamieszczone w tej książce. Pan Armstrong może nie jest specjalistą w dziedzinie zdrowia, ale czasami potrzeba pasjonata, który zrobi krok wstecz i zbierze wiele informacji pochodzących od szerokiego grona naukowców i klinicystów. W tej książce jego praca nie tylko edukuje, ale także inspiruje czytelników do podejmowania proaktywnych kroków w kierunku lepszego zdrowia.
Ogólnie, Medycyna stylu życia jest świadectwem głębokiego wpływu, jaki proste odżywianie i zmiany stylu życia mogą mieć na zdrowie indywidualne i publiczne, co moim zdaniem daje nadzieję i praktyczne rozwiązania w walce z wykładniczym wzrostem chorób przewlekłych. Co ważniejsze, przedstawia argumenty przemawiające za tym, dlaczego warto wziąć swoje zdrowie we własne ręce.
O autorze
Anthony Armstrong pochodzi z okolic Wigan w regionie Greater Manchester w Wielkiej Brytanii. Chociaż w szkole preferował chemię, wybrał inną, bardziej wyspecjalizowaną karierę w metalurgii w swojej karierze zawodowej w przemyśle drutu stalowego. Jako zapalony muzyk od wczesnego dzieciństwa, nie jest to zajęcie, które kojarzyłoby się Państwu z pisaniem książki o medycynie stylu życia.
Jednak 25 lat temu Anthony zaczął uczyć się o tym, jak naturalnie zarządzać swoim zdrowiem i bardzo szybko łagodne zainteresowanie zmieniło się w pasję, gdy odkrył, jak może to zmienić jego zdrowie i długość życia. Ta książka jest kulminacją 25 lat czytania i badań - tysięcy artykułów i prawie 100 powiązanych książek. Początkowo jego siłą napędową było po prostu dzielenie się pozytywnym przesłaniem zdrowotnym z jak największą liczbą przyjaciół i krewnych, ale kiedy wielu z nich trudno było w to uwierzyć, wiedział, że musi napisać tę książkę.
Pasja Anthony'ego do medycyny stylu życia nie słabnie, a on sam potwierdza, że jest teraz zdrowszy niż cztery dekady temu. Dwadzieścia pięć lat później, wspierany przez swoją wspaniałą żonę Joyce, nadal jest zapalonym biegaczem i nie jest obcy swojemu lekarzowi!
>>> Proszę zakupić kopię Medycyna stylu życia: Podróż, która może zmienić Państwa zdrowie i długość życia, autorstwa Anthony'ego Armstronga, opublikowana w grudniu 2023 r.
>>> Jeśli nie jest Pan jeszcze zapisany na cotygodniowy biuletyn ANH International, proszę zapisać się bezpłatnie, korzystając z przycisku SUBSCRIBE na górze naszej strony internetowej - lub jeszcze lepiej - zostać członkiem Pathfinder i dołączyć do plemienia ANH-Intl, aby korzystać z przywilejów wyjątkowych dla naszych członków.
>> Zapraszamy do ponownej publikacji - wystarczy przestrzegać naszych wytycznych Alliance for Natural Health International dotyczących ponownej publikacji
>>> Wróć do strony głównej ANH International
