Datum:26 Januar 2022
Inhalt Abschnitte
- ● Verflechtung - Menschen und unsere Umwelt
- ● Elemente unseres Umweltcontainers
- ● Machen Sie den ersten Schritt...
- ● Support-Vorschläge zum Zurücksetzen Ihres Environment Containers
Von Meleni Aldridge, leitende Koordinatorin
In unserer letzten Woche der Serie "Reset statt Vorsätze" befassen wir uns mit dem letzten der 4 "Behälter", die unsere Gesundheit maßgeblich beeinflussen: die Umwelt. Dabei geht es nicht nur um die Natur, auch wenn sie eine Hauptrolle spielt, sondern darum, wie wir uns mit der Welt um uns herum und in uns selbst auseinandersetzen. Der Mensch ist nicht dazu geschaffen, als isolierte Insel zu leben, sondern in einem reichhaltigen, zusammenhängenden Netzwerk - einem ökologischen System, wenn Sie so wollen, wie die Regenwälder und die Korallenriffe, dem komplexesten Ökosystem, das der Mensch bisher erforscht hat.
Wir funktionieren am besten, wenn wir verbunden und im Fluss sind. Etwas, das in den letzten zwei Jahren bei zu vielen Menschen Mangelware war. Die verheerenden Auswirkungen der Isolierung der Menschen von ihrer Welt sind überall um uns herum zu sehen. Aber auch wenn Sie nicht unter den Auswirkungen der Isolation gelitten haben, lohnt es sich, Ihren Umwelt-"Container" neu zu bewerten, um die Aspekte in Ihrem Leben zu identifizieren, die von einem Reset profitieren könnten.
Die Umwelt; einer der vier "Container", die die menschliche Gesundheit beeinflussen
>>> Wenn Sie diesen Artikel zuerst lesen, werden Sie von der Lektüre des ersten und zweiten Artikels der Serie profitieren. Diese Serie soll Sie auf eine Reise mitnehmen, auf der Sie zunächst die Bereiche in Ihrem Leben identifizieren, in denen Veränderungen erwünscht/erforderlich sind, und Ihnen dann Vorschläge unterbreiten, die Ihre Kreativität beflügeln und Ihren Reset in diesen Bereichen unterstützen.
Verflechtung - Menschen und unsere Umwelt
Wie alle anderen Lebewesen auf diesem Planeten sind auch die Menschen vor dem Aussterben bewahrt worden, weil sie es geschafft haben, sich über Jahrtausende hinweg an eine dynamische innere und äußere Umgebung anzupassen, die eine unglaubliche Vielzahl von lebenden und nicht lebenden Faktoren umfasst. Die menschlichen Populationen mit den niedrigsten Krankheitsraten und der längsten Lebenserwartung - die in den "blauen Zonen" leben - verfolgen alle einen ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit und ihre Pflege. Sie alle verstehen auch die inhärente Vernetzung stabiler und widerstandsfähiger lebender Systeme und die Folgen, wenn einige dieser Systeme aus dem Zusammenhang gerissen werden.
Unsere größten gesundheitlichen Geißeln, abgesehen von den Vögeln, drohen immer noch die Gesundheitssysteme in den Industrieländern zu zerstören - denken Sie an Krebs, Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit, Herzkrankheiten, Osteoporose, Demenz, Alzheimer und Parkinson und die große und zunehmende Zahl von Autoimmunerkrankungen. All dies sind - zu einem großen Teil - Symptome dieser Abkopplung von der Natur, von unserer Darmmikrobiota, von einander und von der natürlichen Welt um uns herum. Die Technologie hat einige außergewöhnliche Dinge getan, um uns so weit zu bringen, aber es ist interessant, dass es bisher kaum Beweise dafür gibt, dass Technologie direkt Gesundheit schafft oder regeneriert. Hinzu kommt der synthetische Chemiecocktail, der oft aus Tausenden von einzelnen synthetischen chemischen Verbindungen besteht, denen die meisten von uns täglich ausgesetzt sind und die ein Risiko für die menschliche Gesundheit darstellen.
Wir verstehen heute viel besser, wie sehr die Organismen in der natürlichen Welt miteinander verbunden sind, auch wenn wir Menschen uns oft gerne als getrennt (und überlegen!) sehen. Aber alle Tiere sind in Bezug auf Genetik, Physiologie und Fähigkeiten einzigartig. Und während wir gerne glauben, dass es unsere Intelligenz, Kreativität und unser Einfallsreichtum sind, die uns auszeichnen, gibt es viele Beispiele für außergewöhnliche Intelligenz, Kreativität und Einfallsreichtum, die von anderen Arten gezeigt werden.
So unangenehm es auch sein mag, dies anzuerkennen, ist es vielleicht unsere Fähigkeit, die natürliche Umwelt so katastrophal zu verändern, um uns von ihr zu trennen, oft durch den Einsatz von Technologie, die uns so ungewöhnlich macht - und zerstörerisch für uns und unsere Welt.
Elemente unseres Umweltcontainers
- Verbindung und Zugang zur Natur und der freien Natur
- Belastung durch Umweltgifte in der Luft, die Sie atmen, im Wasser, das Sie trinken und in der Nahrung, die Sie essen
- Zustand Ihres Mikrobioms - Ihr internes Ökosystem aus nicht-pathogenen, mikrobiellen "Freunden", die für ein gesundes und widerstandsfähiges Leben unerlässlich sind
- Ihr Stressniveau und eine genaue Kenntnis der spezifischen Stressoren in Ihrem Leben
- Wie sehr fühlen Sie sich von Ihrer Familie, Ihren Freunden, Arbeitskollegen und sozialen Kontakten unterstützt?
- Ihr Zugang zu sauberem Wasser, frischer Luft, gesunder und nahrhafter Nahrung
- Exposition gegenüber elektromagnetischen Feldern von WiFi, Mobiltelefonen, Computern, intelligenten Zählern und digitaler Technik im Allgemeinen
- Ihr Maß an Komfort, Sicherheit und Geborgenheit mit Ihrer Umgebung und allem, was Ihnen vertraut ist.
Machen Sie den ersten Schritt...
Meine eigene Beziehung zu tiefgreifenden und lebensverändernden Veränderungen begann schon früh in meinem Leben. Etwas, für das ich heute sehr dankbar bin und das ich verstehe, weil ich gezwungen war, Werkzeuge zu finden und zu entwickeln, die mir das Überleben und später das Gedeihen ermöglichten. Für mich persönlich liegt der erste Schritt zu einem dauerhaften Neustart in meinem Leben in meinem Umgang mit der Natur - sowohl mit meiner äußeren als auch mit meiner inneren Natur. Der Aufenthalt in der freien Natur ist meine Nahrung, mein Trost, mein Beistand und mein sicherer Ort. Aber auch meine innere Natur - insbesondere mein Darmmikrobiom - hat entscheidend dazu beigetragen, meine Gesundheit zu verbessern, und ich möchte Sie bitten, dies nicht zu vergessen. Es ist ein wichtiger, sogar entscheidender Teil Ihrer Umgebung.
Um einen Wandel auf jeder Ebene zu initiieren, braucht man Zeit für stille Kontemplation. Und wo könnte man dies besser tun als in der Natur? Die Natur ist bereits miteinander vernetzt und Teil eines Flusses. Wir können so viel davon profitieren, wenn wir uns so oft wie möglich in diesem Raum aufhalten, aber vielleicht ist das nicht Ihr erster Schritt.
Das Wichtigste ist, dass Sie das finden, was sich für Sie als erster Schritt richtig anfühlt. Dann machen Sie ihn, mutig und engagiert.
Mit den Worten des Gurus für persönliche Entwicklung, Tony Robbins, "Ändern Sie Ihre Geschichte, ändern Sie Ihr Leben". Ihr "Zustand" (Ihr Gesundheitszustand und Ihre Energie) wirkt sich auf Ihre "Geschichte" (Ihr Selbstvertrauen und Ihre Selbstgespräche) aus - und Ihr Zustand und Ihre Geschichte zusammen haben einen enormen Einfluss auf Ihre "Strategie" (Ihre Herangehensweise an das Leben und den Erfolg im Leben). All dies liegt unter unserer direkten Kontrolle.
In Anbetracht der Tatsache, dass wir in einem physischen Körper leben und auf ihn angewiesen sind, ist es nur logisch, dass sich die Arbeit an unserem "Zustand" auch auf alle anderen Aspekte unseres Lebens positiv auswirken wird. Erforderliche Veränderungen oder unerfüllte Bedürfnisse in unserem Umweltcontainer sind einfach zu grundlegend für unseren physischen und emotionalen Zustand, um sie zu übersehen. Wir sind es uns selbst schuldig, unsere Verbindung zur Natur zu vertiefen - nach Hause zu kommen, wo wir uns entwickelt haben.
Ich hoffe, Sie werden genauso überrascht, erfreut und verblüfft sein, wie ich es war. Es war nicht etwas Wichtiges, das mir in meiner Kindheit eingeflößt wurde, sondern eine wunderbare Entdeckung als Erwachsener, die mein Leben zum Besseren verändert und mir große Freude gebracht hat - und ein Maß an Gesundheit und Vitalität, das ich nie für möglich gehalten hätte.
Support-Vorschläge zum Zurücksetzen Ihres Environment Containers
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