Date:26 janvier 2022
Sections du contenu
- ● Interconnexion - les humains et notre environnement
- ● Éléments de notre conteneur environnemental
- ● Faites le premier pas...
- ● Suggestions du support pour réinitialiser votre conteneur d'environnement
Par Meleni Aldridge, coordinatrice exécutive
Pour la dernière semaine de cette série "Remise à zéro plutôt que résolutions", nous abordons le dernier des quatre "conteneurs" qui influencent profondément notre santé : l'environnement. Il ne s'agit pas seulement de la nature, même si elle joue un rôle de premier plan, mais de la façon dont nous nous engageons dans le monde qui nous entoure, ainsi que dans le monde qui est en nous. Les êtres humains n'ont pas été conçus pour exister comme des îles isolées, mais pour exister dans un réseau riche et interconnecté - un système écologique si vous voulez, comme les forêts tropicales et les récifs coralliens, l'écosystème le plus complexe encore étudié par l'homme.
Nous fonctionnons mieux lorsque nous sommes connectés et en mouvement. Quelque chose qui a fait cruellement défaut à trop de gens ces deux dernières années. Les effets dévastateurs de l'isolement des humains de leur monde sont visibles tout autour de nous. Mais même si vous n'avez pas souffert des effets de l'isolement, cela vaut la peine de réévaluer votre "conteneur" environnemental pour identifier les aspects de votre vie qui pourraient bénéficier d'une remise à zéro.
L'environnement : l'un des quatre "conteneurs" qui influencent la santé humaine.
>>> Si vous lisez cet article en premier, vous bénéficierez de la lecture du premier et du deuxième article de la série. Cette série a été conçue pour vous emmener dans un voyage qui vous permettra d'abord d'identifier les domaines de votre vie où un changement est souhaité/exigé, puis de proposer des suggestions pour catalyser votre créativité et soutenir votre réinitialisation dans ces domaines.
Interconnexion - les humains et notre environnement
Les êtres humains, tout comme tous les autres organismes vivants sur cette planète, ont évité l'extinction parce qu'ils ont réussi à s'adapter pendant des millénaires à des environnements internes et externes dynamiques qui comprennent un incroyable éventail de facteurs vivants et non vivants. Les populations humaines qui connaissent les taux de maladie les plus bas et les durées de vie les plus longues - vivant dans les "zones bleues" - suivent toutes des approches de la santé et de ses soins qui sont holistiques par nature. Elles comprennent également toutes l'interconnexion inhérente des systèmes vivants stables et résilients, et les conséquences lorsque certains de ces systèmes se déconnectent.
Nos plus grands fléaux sanitaires, hormis ceux liés aux covidés, menacent toujours de couler les systèmes de santé du monde industrialisé - pensez au cancer, au diabète de type 2, à l'obésité, aux maladies cardiaques, à l'ostéoporose, à la démence, aux maladies d'Alzheimer et de Parkinson et à la vaste gamme croissante de maladies auto-immunes. Ce sont tous - dans une large mesure - des symptômes de cette déconnexion, de la nature, de notre microbiote intestinal, les uns des autres, et du monde naturel qui nous entoure. La technologie a fait des choses extraordinaires pour nous amener jusqu'ici, mais il est intéressant de noter que, jusqu'à présent, il y a peu de preuves que la technologie crée ou régénère directement la santé. En outre, il y a le cocktail chimique synthétique, comprenant souvent des milliers de composés chimiques synthétiques discrets, auquel la plupart d'entre nous sont exposés quotidiennement et qui présente un risque pour la santé humaine.
Nous comprenons maintenant beaucoup mieux l'interconnexion entre les organismes du monde naturel, bien que les humains aiment très souvent se considérer comme séparés (et supérieurs !). Mais tous les animaux sont uniques en ce qui concerne la génétique, la physiologie et les capacités, et bien que nous aimions penser que c'est notre intelligence, notre créativité et notre ingéniosité qui nous distinguent, il existe de nombreux exemples d'intelligence, de créativité et d'ingéniosité extraordinaires dont font preuve d'autres espèces.
Aussi inconfortable que cela puisse être de le reconnaître, c'est peut-être notre capacité à modifier de manière aussi catastrophique l'environnement naturel dans notre tentative de nous en séparer, souvent par le biais de notre utilisation de la technologie, qui nous rend si inhabituels - et destructeurs, pour nous-mêmes et notre monde.
Éléments de notre conteneur environnemental
- Connexion et accès à la nature et au plein air
- Exposition aux toxines environnementales présentes dans l'air que vous respirez, l'eau que vous buvez et les aliments que vous mangez.
- L'état de votre microbiome - votre écosystème interne d'amis microbiens non pathogènes, essentiels à une vie saine et résiliente.
- votre niveau de stress et une reconnaissance précise des facteurs de stress spécifiques dans votre vie
- Comment vous sentez-vous soutenu par votre famille, vos amis, vos collègues de travail et vos contacts sociaux ?
- Votre accès à l'eau potable, à l'air frais, à des aliments sains et nutritifs
- Exposition aux champs électromagnétiques du WiFi, des téléphones portables, des ordinateurs, des compteurs intelligents et des technologies numériques en général.
- Votre niveau de confort, de sécurité et de sûreté avec votre environnement et tout ce qui vous est familier.
Faites le premier pas...
Ma propre relation avec le changement profond et transformateur de vie a commencé très tôt dans ma vie. C'est une chose pour laquelle j'ai maintenant une profonde gratitude et une grande compréhension, car j'ai été obligé de trouver et de faire évoluer des outils pour me permettre de survivre, et plus tard, de prospérer. Personnellement, ma première étape pour créer une réinitialisation durable dans ma vie réside dans mon engagement envers la nature - ma nature externe, ainsi que ma nature interne. Être dans la nature extérieure est ma nourriture, mon réconfort, mon secours et mon espace de sécurité. Mais ma nature interne - en particulier mon microbiome intestinal - a énormément contribué à changer ma trajectoire de santé et je vous invite à ne pas l'oublier. C'est une partie importante, voire critique, de votre environnement.
Initier un changement à quelque niveau que ce soit nécessite un temps de contemplation silencieuse. Et quel meilleur endroit pour le faire que dans la nature ? La nature est déjà interconnectée et fait partie d'un flux. Nous pouvons retirer tant de choses en nous engageant dans cet espace aussi souvent que nous le pouvons, mais ce n'est peut-être pas votre première étape.
Le plus important, c'est que vous trouviez ce qui vous convient comme première étape. Ensuite, prenez-la, avec audace et engagement.
Selon les mots du gourou du développement personnel, Tony Robbins, "Changez votre histoire, changez votre vie". Votre "état" (votre niveau de santé et d'énergie) - affecte votre "histoire" (votre croyance en vous-même et votre discours personnel) - et votre état et votre histoire ont ensemble un impact énorme sur votre "stratégie" (votre approche pour vivre et réussir dans la vie). Tous ces éléments sont sous notre contrôle direct.
Étant donné que nous existons dans un corps physique et que nous en dépendons pour vivre, il est logique que le fait de travailler sur notre "état" et de le réinitialiser ait un effet positif sur tous les autres aspects de notre vie. Aborder les changements nécessaires ou les besoins non satisfaits dans notre contenant environnemental est tout simplement trop fondamental pour notre état physique et émotionnel pour être négligé. Nous nous devons d'approfondir notre connexion avec la nature, de revenir à la maison, là où nous avons évolué.
J'espère que les récompenses vous surprendront, vous enchanteront et vous étonneront comme elles l'ont fait pour moi. Ce n'était pas quelque chose d'important inculqué dans mon enfance, mais une merveilleuse découverte à l'âge adulte qui a façonné ma vie pour le mieux et m'a apporté une grande joie - et des niveaux de santé et de vitalité que je n'aurais jamais cru possibles.
Suggestions du support pour réinitialiser votre conteneur d'environnement
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