REPORTAJE: La resistencia y la crisis de valores: momento crítico para una reevaluación

Secciones de contenido

• ● Hora de pasar por caja
• ● La crisis de valores
• ● La lista de ingredientes de Resilience
• ● El método Resilience
• ● Consejos y recursos para la resiliencia

Por Rob Verkerk PhD
Fundador, director ejecutivo y científico, ANH Intl
Director científico, ANH-USA
Director científico, ANH Europa

¿Estamos equipados para lo que nos espera?

Mi sensación es que nosotros, como sociedades diversas de todo el mundo, que nos hemos enfrentado a una intensa fragmentación y polarización en los últimos 3 años, no estamos, en general, bien equipados.

En pocas palabras, no somos lo suficientemente resistentes.

La resiliencia, en este contexto, no significa otra cosa que nuestra capacidad para rebotar y recuperarnos tras la exposición a cualquier tipo de factor estresante. Se habrá dado cuenta de que nuestra experiencia reciente de factores estresantes no ha tenido precedentes en la memoria viva de la mayoría de las personas.

Entre los factores de estrés más obvios, ha estado una pandemia que cada vez se acepta más ampliamente como probable resultado de una filtración de laboratorio. Ha sido mucho más que el desafío de un virus y el largo covid que ahora actúa convenientemente como cortina de humo de los daños de la vacuna C19.

Añadamos a la mezcla algunos factores de estrés más recientes que pondrán a prueba al máximo nuestra capacidad de resistencia: Cierres patronales, políticas de vacunación coercitivas, silenciamiento de la disidencia científica, amenazas de represalias para los disidentes, censura, colapso de los sistemas sanitarios, abusos de los derechos fundamentales, marginación de los principios de ética médica, una transición hacia un régimen autoritario, una crisis del coste de la vida, una crisis energética, una crisis medioambiental magnificada y una guerra en Europa. Y no olvidemos tampoco la crisis económica, financiera o bancaria mundial que está llamada a dar cada vez más tracción a las monedas digitales de los bancos centrales (CBDC, por sus siglas en inglés) (véase aquí en el Reino Unido y aquí en Estados Unidos).

Esa ni siquiera es una lista completa de los retos que se nos plantean.

Los sistemas naturales están conformados por las capacidades de los organismos más aptos para afrontar y evolucionar en torno a los rigores y el dinamismo de sus entornos. En este sentido, es probable que la Naturaleza sea la maestra más capaz de ayudarnos a adaptarnos a nuestros entornos actuales, altamente cambiantes y estresantes.

Parte de la razón por la que incluso aquellos de nosotros que nos consideramos despiertos ante estas amenazas estamos relativamente poco preparados para lo que nos espera, es que muchos de nosotros en "el movimiento" (¡uno tan fragmentado y desunido que ni siquiera tiene nombre!) nos hemos centrado mucho en lo que no nos gusta de lo que ha estado ocurriendo.

A la mayoría de nosotros no nos gusta, y deseamos oponernos, al auge del autoritarismo, a las mentiras, a las políticas coercitivas, a la supresión de la disidencia, a las restricciones de nuestras libertades, a la marginación de la ética médica, al descuento de las terapias naturales, a la cultura de la cancelación.... y la lista continúa.

Algunos han estado expuestos a tanto miedo que apenas pueden funcionar. Otros, aún, están controlando los efectos de una larga covida, de lesiones por pinchazos de C19, o de ambas cosas, y son física o mentalmente incapaces de dirigirse al frente.

El descaro, la escala y la velocidad de aplicación de "el plan" pusieron a muchos en la cuerda floja. Esto ha significado que hemos sido más reactivos que proactivos. Tres años después, es hora de cambiar eso, ya que sabemos, nada menos que por Bill Gates, que nos esperan muchos más "desastres".

>>> Vea nuestro vídeo de 5 ½ minutos, Un curso acelerado de resiliencia, sobre por qué la baja capacidad de recuperación fue una de las principales razones del impacto del covid-19 en la primera parte de la pandemia.

En resumen, no se ha prestado suficiente atención a lo que necesitamos para desarrollar nuestra capacidad de resistencia. Para proporcionar las cosas que vamos a necesitar para permitirnos enfrentarnos de frente al mundo que nos rodea, y labrarnos un camino que nos sintamos justificados para legar a la próxima generación.

Hora de pasar por caja

A medida que continúa la marcha hacia un control globalizado y autoritario de la sanidad, el suministro de alimentos, los sistemas financieros, toda una gama de industrias importantes, los medios de comunicación y los muchos otros sistemas que afectan a casi todas las facetas de nuestra vida material, es esencial que comprobemos cómo coincide el llamado "progreso" con nuestros valores y virtudes que alimentan la esencia del ser humano.

Valores y virtudes que consideramos requisitos fundamentales de las sociedades funcionales e ilustradas que viven en armonía, tanto entre sí como con el mundo natural que nos rodea. No se equivoque, éstas son precisamente las cosas que se han hecho añicos, voluntaria o involuntariamente, durante la cruzada del Proyecto Global.

¿Nos preocupa, por ejemplo, que valores como nuestra intimidad, autonomía (autocontrol), autodeterminación, opciones sanitarias e incluso nuestra seguridad, estén cada vez más en peligro?

Por los sentimientos expresados en la mayoría de las corrientes mediáticas no legitimas que hemos estado siguiendo durante los últimos tres años, parece que estas cuestiones podrían estar cerca, o en lo más alto, de la lista de valores de muchas personas que sienten cada vez más amenazados por la fluencia autoritaria.

En cuanto a la salud, los últimos tres años nos han demostrado, sin lugar a dudas, que los titiriteros del Proyecto Global no valoran la autodeterminación ni las opciones de salud. Especialmente no nuestro uso de productos naturales si en su lugar tienen algo brillante, nuevo y patentado que meternos en el brazo o en la boca. Eso a pesar de las pruebas, como las que publicamos, que demuestran que el autocuidado funciona extraordinariamente bien frente al covid-19, así como otras pruebas que demuestran que los productos naturales han sido los verdaderos ganadores en la "guerra contra el covid" tanto en eficacia como en valor.

Así que no hablaremos aquí de lo mal que lo hicieron cuando nos dijeron que los encierros, las mascarillas y las vacunas genéticas serían nuestros salvadores. O sobre dónde estamos después de que intentaran convencernos a través de The Lancet en 2020 que el SARS-CoV-2 no podría haber sido el resultado de una investigación de ganancia de función. Algo, por cierto, que yo veía como un escenario altamente probable a principios de 2021, tal y como di en mi respuesta a la segunda pregunta de uno de nuestros Q&A.

Si vamos a arrojar luz sobre las cosas que creemos que necesitaremos para ayudar a construir sociedades independientes de estos procesos globalizados desempoderadores, tenemos que entender de qué tipo de "cosas" estamos hablando.

Estoy pensando en atributos o elementos que podrían considerarse valores, virtudes, cualidades o aptitudes. Si hay una palabra que englobe todos estos elementos como requisitos previos para la nueva capacidad de resistencia que vamos a necesitar en el futuro, no se me ocurre otra más apropiada que "ingredientes". Hay una sección de comentarios debajo de este artículo y estamos abiertos 24 horas al día, 7 días a la semana, a aportaciones e ideas.

Una sucesión de crisis somete a las personas a un estrés cada vez mayor que son menos capaces de manejar si su capacidad de recuperación se ha deteriorado.

La crisis de valores

Mientras las sociedades navegan por múltiples crisis (véase más arriba), hay una crisis de la que pocos hablan.

Es la crisis de los valores. ¿Qué valores son los más importantes para usted? ¿Comparten los demás a su alrededor los mismos valores?

Ahora que los impulsores del Proyecto Global consideran que los valores son de vital importancia, ¿recuerda que le preguntaran qué opinaba sobre estas cuestiones tan importantes?

¿Alguno de los valores que ahora se atribuyen a la sociedad moderna, como el honor incondicional al establishment científico, está relacionado con nuestra resiliencia, que no debe confundirse con la salud? Da la casualidad de que la resiliencia es uno de los elementos más críticos necesarios para la supervivencia de nuestra especie.

En un mundo en el que la riqueza material se ha convertido en la aspiración dominante, el valor de la ciencia y la tecnología, y la multitud de productos que engendra, se ha reforzado a expensas de valores no materiales, como la autodeterminación, la integridad social, la libertad de expresión, la conexión con la naturaleza, incluso la religión y la espiritualidad.

Es bien sabido que la exposición al miedo activa las partes más primitivas del cerebro, especialmente la amígdala encerrada en nuestro "cerebro de mono" más primitivo, poniendo en marcha una secuencia de respuestas autonómicas, hormonales y motoras que se han desarrollado a lo largo de milenios de evolución para darnos la mejor oportunidad de sobrevivir a la exposición a amenazas reales. Es más, si se mantiene a las personas en un estado sostenido de miedo o ansiedad, son incapaces de activar las partes racionales, de razonamiento y de pensamiento crítico de nuestro cerebro en el córtex prefrontal. Se encierran en su "cerebro de mono" y no consiguen aprovechar las maravillas racionales y de razonamiento del "cerebro humano", más avanzado.

Para ayudar a desglosar esto un poco más, veamos brevemente a alguien que tiene miedo a las serpientes. Cuando ve por primera vez una serpiente en un terrario protegido de un zoo, la persona suele experimentar una descarga de adrenalina por todo el cuerpo porque se han disparado centros clave del mesencéfalo, sobre todo la amígdala y el hipocampo. Después, normalmente, en cuestión de segundos, empiezan a racionalizar la amenaza que les supone la serpiente, que es nula dada la barrera de cristal que hay entre ellos. En ese procesamiento interviene el córtex prefrontal, la parte más reciente, evolutivamente avanzada, racional y razonadora de nuestros cerebros escondida en el lóbulo frontal

Ponga a esa misma persona en una selva donde le digan que hay serpientes, aunque no pueda ver ninguna, se llenará de miedo, quedará petrificada incluso, inmovilizada por el miedo. Simplemente no pueden procesar la amenaza. Su cerebro medio, más primitivo, ha tomado el control y el lóbulo frontal, más avanzado, está desconectado, incapaz de racionalizar y resolver el problema.

¿Se ha dado cuenta de que aquellos de nosotros que hemos pasado miles de horas investigando las realidades de la amenaza cóvida hemos experimentado poco miedo por el SARS-CoV-2? ¿No hemos sentido la necesidad de llevar mascarillas o de apresurarnos a vacunarnos contra el C19? Sin embargo, aquellos que han obtenido la mayor parte de su información de la "pornografía del miedo" emitida por los principales medios de comunicación están encerrados en un lugar de miedo o, su compañera a largo plazo, la ansiedad.

A medida que la ciencia y la tecnología aspiran al dominio, todo está preparado para sesgar los sistemas de valores en la dirección del consumismo y el materialismo.

Los anuncios de un coche, un teléfono móvil o un secador de pelo están diseñados para provocar a los consumidores apelando a las emociones, no a las mentes críticas. Las plataformas de los medios sociales no sólo se han convertido en plataformas para que nos comuniquemos entre nosotros. Son caballos de Troya para algo mucho más siniestro, meterse en nuestras mentes y en nuestros conductores emocionales para poder ganar dinero con los anunciantes. Estas empresas de medios sociales tienen montones de datos con los que trabajar, transmitir o vender, derivados de las enormes cantidades de datos que han acumulado a partir de nuestros patrones de navegación por Internet, los tipos de música o vídeos que vemos, las personas con las que nos comunicamos en los medios sociales y nuestros hábitos de compra.

No dude ni por un minuto de que no conocen las direcciones IP, y por tanto las direcciones de las calles, de la mayoría de nosotros que no suscribimos "la narrativa". No dude de que no pueden seleccionar a qué tipo de información estamos expuestos, que afecta a nuestra perspectiva sobre una amplia gama de cuestiones.

La realidad es que algunas de las decisiones más importantes que nos afectan a todos están siendo tomadas por agentes de poder que nunca nos han preguntado por nuestras opiniones, ni por nuestros valores. Sencillamente, no les interesa el proceso democrático porque no encaja bien en una sociedad cada vez más autoritaria y globalizada.

La lista de ingredientes de Resilience

Imagine que está leyendo un libro de cocina. Primero tiene la descripción del plato, luego la lista de ingredientes y después el método. Eso es lo que vamos a hacer aquí. Nuestro plato se llama Resiliencia para el cambio, que puede describirse vagamente como una vía para desarrollar la resiliencia individual y comunitaria.

Tenemos 22 ingredientes, 23 incluyendo la propia resiliencia. Están desglosados en 4 grupos discretos, lo que los hace más fáciles de recordar si no tiene la receta delante.

Se las ofrecemos en una representación pictórica para su lectura y reflexión en la Figura 1 (sigue la explicación). Hemos representado las manos humanas como las raíces y el soporte de un roble, en sí mismo un símbolo de resiliencia.

Figura 1. Valores individuales y comunitarios para la regeneración y la transformación sanitarias

​
Como podemos tener percepciones diferentes sobre cada uno de los ingredientes, he incluido una breve explicación con implicaciones clave después de cada uno, que reflejan mi interpretación de su significado en este contexto específico. Aunque he revisado las definiciones de los diccionarios para cada uno de ellos, las he ampliado cuando su alcance ha sido demasiado limitado para ajustarse a este contexto.

    GRUPO 1: La resiliencia y sus cofactores

1. Resiliencia
   Explicación: nuestra capacidad para rebotar y recuperarnos de cualquier factor estresante, ya sea emocional, psicológico, fisiológico, físico o químico.
   Implicación: Un ser humano (o una comunidad) resiliente puede soportar una gama diversa de factores de estrés, es menos susceptible a los efectos negativos del estrés (a veces incluso se beneficia de él) y tiene un "rango adaptativo" más amplio que los que no son resilientes. La resiliencia permite a un individuo (o a una comunidad) recuperar rápidamente una homeostasis adaptativa positiva.
2. Resistencia
   Explicación: nuestra capacidad para resistir las influencias nocivas, ya sean biológicas, químicas, sociales o políticas.
   Implicación: Socialmente, dicha resistencia requiere pasar a la acción, lo que a menudo nos obliga a levantarnos y hablar en contra de las influencias nocivas
3. Flexibilidad
   Explicación: nuestra habilidad o capacidad para ceder a los cambios, ya sean físicos, fisiológicos (incluidos los metabólicos), psicológicos (incluidos los emocionales), biológicos, culturales, intelectuales o medioambientales.
   Implicación: La flexibilidad ayuda a ampliar nuestra capacidad de adaptación y nos ofrece la capacidad de sortear situaciones y entornos difíciles sin consecuencias negativas.
4. Adaptabilidad
   Explicación: nuestra capacidad para responder adecuadamente a muchos tipos diferentes de cosas ante los cambios del entorno que nos rodea.
   Implicación: las personas adaptables siguen encontrando formas de prosperar cuando se encuentran con circunstancias inesperadas o entornos cambiantes.

   GRUPO 2: Valores relativos a las personas

5. Libertad
   Explicación: la ausencia de coacción o coerción en la elección o la acción.
   ImplicaciónLa libertad es un derecho fundamental que nos permite determinar nuestro propio destino. El libre albedrío, en ausencia de restricciones innecesarias, nos permite pensar de forma independiente, hablar y compartir información abiertamente y tomar nuestras propias decisiones, ayudando así a cada uno de nosotros a crear vidas únicas que sean la expresión inimitable de nosotros como individuos.
6. Empoderamiento
   Explicación: el sentido de autocontrol y autodeterminación sobre la propia vida.
   ImplicaciónLa capacidad de sentirnos dueños de nuestra propia vida nos permite desarrollar las habilidades, los conocimientos y la experiencia necesarios para cuidar de nosotros mismos (autocuidado) y contribuir a la sociedad o a otras causas que nos den sentido o propósito en la vida.
7. Compromiso
   Explicación: la capacidad de un individuo para implicarse en una tarea, un proyecto o una comunidad.
   Implicación: los seres humanos son intrínsecamente sociales y estar motivados para participar y compartir tareas con otros proporciona mayores beneficios que cuando los individuos están desvinculados y aislados.
8. Cooperación
   Explicación: la capacidad de los individuos de una comunidad de unirse para ayudar a conseguir un beneficio que va más allá de la capacidad de un solo individuo.
   Implicación: a menudo somos capaces de lograr más cuando nos reunimos en grupos o equipos, ponemos en común nuestras ideas y fomentamos la diversidad de opiniones y capacidades para resolver problemas.
9. Colaboración
   Explicación: ampliar la cooperación con otros que no están conectados de forma inmediata, incluidos los que están fuera de una comunidad determinada, para ayudar a obtener beneficios más amplios.
   ImplicaciónLa escala y la naturaleza multidisciplinar de los retos a los que nos enfrentamos exigen que un amplio abanico de personas y organizaciones se reúnan, compartan información, recursos, actividades y capacidades, y participen en colaboración de forma que se facilite la regeneración y la transformación de los sistemas heredados que están fallando, como la atención sanitaria, la educación y los medios de comunicación.
10. Reciprocidad
    Explicación: la cualidad o el estado de devolver a aquellos de quienes se han recibido beneficios.
    Implicación: Este es el camino de la naturaleza, el camino de la energía y, casi con toda seguridad, el camino del universo. Francisco de Asís reflexionó sobre esta perogrullada fundamental diciendo: "Porque es dando como recibimos".
11. Compromiso
    Explicación: un acuerdo o compromiso para hacer algo que reportará beneficios continuos o futuros a las personas dentro o fuera de una comunidad determinada.
    Implicación: el fuerte sentido de la intención y la concentración que se deriva de comprometerse con algo que ha demostrado una y otra vez ser la mejor manera de obtener resultados que a menudo van más allá del interés propio y contribuyen así a satisfacer necesidades humanas más elevadas.
12. Autenticidad
    Explicación: Merriam-Webster la define como la capacidad y habilidad de ser "fiel a la propia personalidad, espíritu o carácter", mientras que el diccionario Cambridge lo define como "la cualidad de ser real o verdadero".
    Implicación: Nuestra capacidad para expresar nuestro auténtico yo es un requisito previo esencial para nuestro bienestar y la realización de nuestro potencial creativo, y dicha expresión sólo puede tener lugar si no se ve obstaculizada por restricciones indebidas de actitud, sociales, institucionales y gubernamentales.

    GRUPO 3: Valores relacionados con las comunidades

13. Identidad
    Explicación: tener un sentido del propio yo auténtico (nótese que esta definición diverge significativamente de la versión Merriam-Webster que dice "el conjunto de cualidades que diferencian a una persona de las demás".
    Implicación: necesitamos tener un fuerte sentido de la identidad para expresarnos de forma que nos ayude a formar grupos sociales de individuos con ideas afines, apelando a nuestro sentido de pertenencia, ayudándonos a nutrirnos y permitiéndonos la seguridad de poder expresar nuestro auténtico yo.
14. Inclusividad
    Explicación: incluir a todas las personas sin ningún prejuicio (el diccionario de Cambridge ofrece lo siguiente, "el hecho de incluir a todo tipo de personas, cosas o ideas y tratarlas a todas de forma justa y equitativa"
    Implicación: las actitudes o políticas de inclusión no deben ser no discriminatorias en ciertos ámbitos y discriminatorias en otros, de forma que excluyan a las personas que han tomado decisiones médicas específicas (por ejemplo, las que han recibido o no inyecciones de C19).
15. Diversidad
    Explicación: incluyendo muchos tipos diferentes de personas.
    ImplicaciónCuanto más amplia sea la gama de experiencias y puntos de vista que se dirijan a un amplio abanico de personas, grupos y culturas, más relevante será la comunidad y mayor será su atractivo y alcance.
16. Aceptación ('tolerancia')
    Explicación: acuerdo de que algo es satisfactorio, correcto o apropiado, aunque no lo fuera en un momento anterior.
    Implicación: Los sistemas biológicos crean a menudo microambientes que permiten a los organismos y a las moléculas coexistir de un modo que no tolerarían en un entorno diferente. Lo mismo se aplica a las personas, pero la aceptación implica algo más que ser tolerante con alguien a quien antes consideraba un enemigo, se trata de aceptarlo plenamente.
17. Simplicidad
    Explicación: garantizar que algo no sea innecesariamente complicado o natural.
    ImplicaciónLa naturaleza crea el equilibrio a través de la red de interacciones y procesos de retroalimentación que le confiere su característica complejidad. Pero junto a esta complejidad existe una forma de parsimonia, o simplicidad. Deja ir lo que no necesita. Como comunidades (e individuos) a menudo nos va mejor cuando hacemos lo mismo. Para ello, nos beneficia comprender bien la diferencia entre las auténticas "necesidades" de la comunidad, a diferencia de las cosas que nos dicen que necesitamos (las autoridades y las empresas) o las cosas que son más "deseos" que necesidades.

    GRUPO 4: Valores éticos

18. Grace
    Explicación: la capacidad de ofrecer amor, empatía o compasión incluso a aquellos que podríamos pensar que no lo merecen.
    Implicación: hay una buena razón por la que la gracia ha sido un principio central de la mayoría, si no de todas, las tradiciones religiosas y espirituales que apelan a un propósito humano superior.
19. Empatía
    Explicación: Merriam-Webster acierta con esta definición: "la sensación de que comprende y comparte las experiencias y emociones de otra persona".
    Implicación: Esto lo convierte en un proceso visceral que usted siente en su interior, como empático. Los psicólogos distinguen entre empatía emocional y cognitiva.
20. Compasión
    Explicación: Dictionary.com define la compasión de la siguiente manera: "un sentimiento de profunda simpatía y pena por otro que se ve afectado por la desgracia, acompañado de un fuerte deseo de aliviar el sufrimiento."
    ImplicaciónLa compasión suele estar estrechamente asociada a la empatía, y generalmente la sigue, pero la principal diferencia es que no es sólo un sentimiento, sino que está asociada a la acción.
21. Dignidad
    Explicación: El diccionario Oxford define la dignidad como "el estado o la cualidad de honor o respeto".
    Implicación: Consagrada en las convenciones de derechos humanos creadas tras el Holocausto, la noción de honrar y respetar incondicionalmente a todos los seres humanos ha cobrado fuerza.  
22. Respetar
    Explicación: un sentido del valor o la excelencia de una persona, una cualidad personal o una habilidad
    Implicación: nuestra capacidad para ofrecer respeto y admiración a quienes aportan valor a los demás, a la sociedad o a cualquier otra faceta de la vida puede actuar como un importante motor o motivador, mientras que quienes tienen objetivos altruistas suelen sentirse impulsados a ganarse el respeto de aquellos a quienes sirven.
23. Humildad
    ExplicaciónSer modesto, sin un sentido inflado de la propia importancia.
    Implicación: Los egos exagerados son el mayor problema que tiene actualmente "el movimiento". Es hora de revisar la realidad y de controlar los egos.

El método Resilience

¿Recuerda la analogía del libro de cocina? Una vez que sepa qué ingredientes necesita, la siguiente parte de cualquier receta es el "Método". Eso implica las habilidades culinarias que realmente hacen que el plato asombre a la gente... ¡o bombardee!

Se necesitaría un libro de la extensión del de Tolstoi Guerra y paz para profundizar realmente en todas las cualidades y habilidades necesarias para ayudar a las personas y a las comunidades a ser más resilientes.

He enumerado 17 habilidades o cualidades que creemos necesarias para crear esta receta de resiliencia tanto individual como comunitaria. En la figura 2, hemos colocado el roble resiliente de la figura 1 en un bosque y hemos enumerado estas habilidades y cualidades en un par de pergaminos a cada lado.

Figura 2. Valores individuales y comunitarios para la regeneración y la transformación sanitarias, con las habilidades y cualidades necesarias para fomentar la resiliencia. 

>>> Descargue gratuitamente el PDF de baja resolución y compártalo ampliamente.
>>> Vaya a la Tienda ANH para comprar una versión imprimible en alta resolución para la pared de su oficina o cualquier otro lugar donde pueda servir de recordatorio de los valores, cualidades y habilidades necesarios para la resiliencia.

Hay mucha gente en este planeta que ha perdido la resiliencia en los últimos 3 años, y no es algo que se adquiera de la noche a la mañana. Se trata del viaje, tanto como del destino - uno que está continuamente en movimiento dado el mundo dinámico en el que vivimos.

Sin embargo, el viaje no puede comenzar hasta que sepamos en qué dirección queremos ir, y espero que esta reevaluación de los valores, las cualidades y las habilidades necesarias para la resiliencia le ayude a usted, a sus seres queridos o a sus conocidos a volver al buen camino.

Tal y como lo concibió la naturaleza.

No confundamos salud, enfermedad y resistencia. Mantenernos centrados en la salud y la enfermedad significa que nuestros cuerpos -los 8.000 millones que hay en el planeta- pueden ser vistos como oportunidades para la venta de medicamentos.

Si en su lugar nos centramos en la resiliencia, no sólo reducimos el riesgo de que otros se aprovechen de nuestra desgracia, sino que tenemos el potencial de convertirnos en 8.000 millones de seres humanos independientes, librepensadores y autodeterminados, todos ellos aspirantes a una salud robusta, con poca necesidad de medicación.

Esta es nuestra elección.

Consejos y recursos para la resiliencia

Hemos producido muchos contenidos sobre la resiliencia. A continuación encontrará una selección:

• Vídeo: Un curso acelerado de resiliencia (cómo la crisis multisistémica a la que nos enfrentamos ahora, desencadenada por la pandemia del covid-19) fue una consecuencia inevitable de la falta de adaptación de nuestro ahorrativo genotipo cazador-recolector a nuestro mundo moderno) (15 de julio de 2020)
• Desarrolle su resistencia inmunológica - tal y como lo concibió la naturaleza (12 de marzo de 2020 - día en que la OMS declaró la pandemia de covid-19 emergencia de salud pública de importancia internacional (PHEIC) )
• Resiliencia inmunitaria: adáptese, no luche (20 de agosto de 2020)
• LIBRO RESET EATING - cómo restablecer su salud y capacidad de recuperación mediante el desarrollo de la flexibilidad y resistencia metabólicas, por Robert Verkerk, Meleni Aldridge y Melissa Smith (Alliance for Natural Health Intl, 2022)
• RESET COMER eBook (como arriba) (21 de septiembre de 2022)
• Aplicar la resiliencia a la asistencia sanitaria (22 de mayo de 2019)
• ¿Qué es la salud? Por qué la resiliencia debe ser la nueva consigna (20 de noviembre de 2013)
• El proyecto Regen Health Blueprint (diciembre de 2018)

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