Lifestyle Medicine: een nieuw boek van Anthony Armstrong

Inhoud Secties

• ● Wat u kunt verwachten
• ● Aan de positieve kant
• ● Een kritische vriend zijn...
• ● Samengevat
• ● Over de auteur

Door Meleni Aldridge, uitvoerend coördinator

"Ongeveer 25 jaar geleden stelde een vriend mij voor om een boek over levensstijlgeneeskunde te lezen, dat leidde tot een transformatie van mijn gezondheid. Ik geloof dat dit boek hetzelfde kan doen voor iedereen die het leest, omdat een aanzienlijk langer, gelukkiger en gezonder leven voor de meeste mensen mogelijk is. Ik hoop dat u de "ongelofelijke reis" gaat maken

- Tony Armstrong, Auteur

Levensstijl Geneeskunde van Anthony Armstrong, een metaalbewerker en musicus, is een meeslepende verkenning van de transformerende reis van een leek in de wereld van de levensstijlgeneeskunde en het gebruik van de natuur in plaats van medicijnen om de grotendeels te voorkomen aandoeningen en ziekten die onze samenleving teisteren, te voorkomen, te behandelen en te beheersen. Wat dit boek zo bijzonder maakt, is dat het geschreven is door iemand die niet medisch of wetenschappelijk geschoold is, maar toch al meer dan 2 decennia onderzoek doet naar de (smerige!) omgang met ziekten, terwijl hij ook de transformerende effecten ervaart van medicijnvrije, levensstijl- en voedingsgeneeskunde.

Dit boek is naar onze mening geweldig en zal voor sommigen waarschijnlijk een potentieel levensreddende aanvulling zijn op de literatuur over gezondheid en welzijn. Hoewel de auteur een leek is, toont hij zijn passie om anderen te inspireren om te leren wat hij geleerd heeft van leiders op dit gebied, ANH inbegrepen, op zijn eigen reis naar gezondheidsverandering. Daarom staat het ook vol met praktische inzichten in de voordelen van aanpassingen in de levensstijl.

Dit gezegd hebbende, staat er ook veel in dit boek dat interessant zal zijn voor doorgewinterde gezondheidsprofessionals, waaronder deel 3, waarin de conventionele geneeskunde en de geneesmiddelenindustrie worden bekeken, en deel 5, waarin de uiteenlopende behandelingsmethoden van conventionele geneeskunde en leefstijlgeneeskunde worden vergeleken.

De hoofdlijn is, niet verrassend, de nadruk op de belangrijke rol die voeding, lichaamsbeweging, stressmanagement, slaap en andere leefstijlfactoren spelen bij het bereiken van een optimale gezondheid en welzijn. Een welkome verrassing is de geschiedenis van de geneesmiddelenindustrie en een belangrijk hoofdstuk over de aanval op leefstijlgeneeskunde, waarin zelfs specifieke EU-richtlijnen en -verordeningen worden behandeld. Dit boek geeft een nuttig overzicht van de geschiedenis van de gezondheidsindustrie in de afgelopen twee decennia en dient als een nuttige opslagplaats van informatie die voor de meeste mensen buiten bereik zou liggen.

Wat u kunt verwachten

Het boek is geen wegwerpartikel - het telt 379 pagina's, verdeeld in duidelijke en overzichtelijke hoofdstukken, die u meenemen op een reis door de meer recente geschiedenis van conventionele en leefstijlgeneeskunde. De auteur legt een solide basis in deel 1, waar hij de verschillen tussen en de sterke en zwakke punten van zowel conventionele als leefstijlgeneeskunde behandelt.

Een echte uitschieter voor ons is het vermogen van de auteur, waarschijnlijk vanwege zijn gebrek aan formele wetenschappelijke of medische opleiding, om complexe concepten te vertalen naar licht verteerbare taal. Dit maakt het boek toegankelijk voor een breed publiek, ook voor mensen zonder medische achtergrond. En dat niet alleen, veel hoofdstukken worden tot leven gebracht met waargebeurde verhalen en praktische tips die lezers in hun dagelijks leven kunnen toepassen.

Aan de positieve kant

1. Uitgebreid: De auteur heeft veel moeite gedaan om ook de schaduwzijde van de gezondheidsindustrie te belichten, waar velen zich blijkbaar nog steeds niet bewust van zijn. Dit soort informatie komt normaal gesproken niet voor in de meeste praktische lifestyle-geneeskunde- of wellnessboeken, die vaak zonder reden apolitiek proberen te blijven. Anthony Armstrong erkent de drang om anderen in staat te stellen om gezondheidsveranderingen door te voeren, maar het is duidelijk dat hij wilde verhullen waarom zoveel informatie in het boek gewoonlijk niet wordt gedeeld tijdens een bezoek aan een conventionele huisarts. Het boek behandelt de kritieke aspecten van de leefstijlgeneeskunde en geeft een goed afgerond beeld van hoe verschillende leefstijlfactoren met elkaar samenhangen om de gezondheid te beïnvloeden.
2. Toegankelijk: De duidelijke en boeiende schrijfstijl van het boek maakt het geschikt voor leken, het geeft conventioneel opgeleide medici een rondleiding door levensstijl en voedingsgeneeskunde, en velen zullen merken dat het historische overzicht onze huidige situatie met conventionele versus alternatieve geneeskunde in een duidelijke context plaatst.
3. Feitelijk: Dit boek is een compilatie van letterlijk duizenden feiten die de auteur door eigen onderzoek en lezen heeft verzameld. Hij heeft nauwgezet een grote hoeveelheid feitelijke informatie weergegeven die op het moment van publicatie actueel en up-to-date is.
4. Actueel: Bovenop de rijkdom aan historische informatie in dit boek, heeft Armstrong ook een zeer gedetailleerd hoofdstuk opgenomen over de covid-19 pandemie en een heel hoofdstuk met de titel "De mensheid staat voor een verwoestende toekomst" - een wake-up call voor degenen die in een vals gevoel van veiligheid zijn gesust en denken dat de wereld niet veranderd is sinds de pandemie en dat de democratie niet bedreigd wordt.
5. Praktisch advies: Het bevat bruikbare adviezen en strategieën die lezers in staat stellen om positieve veranderingen in hun eigen leven aan te brengen. Dit wordt nog meer tot leven gebracht door het persoonlijke verhaal van de auteur en dat van anderen in het boek.

Een kritische vriend zijn...

Maar wat u hier leest is kritiek op het boek, en we zijn het Anthony Armstrong en u, onze lezers en supporters, verschuldigd om een kritische vriend te zijn. Dus daar gaan we:

1. Beperkte diepte in sommige gebieden: Hoewel het boek een breed overzicht biedt, kunnen sommige lezers vinden dat bepaalde delen niet diepgaand genoeg zijn. Als de lezer bijvoorbeeld op zoek is naar meer gedetailleerde discussies over specifieke dieetplannen of begeleiding bij trainingsprotocollen, dan moet hij elders kijken. Dat gezegd hebbende, is het de verdienste van de heer Armstrong dat hij zich aan zijn opdracht heeft gehouden om de wijsheid van een groot aantal experts uit zijn eigen onderzoek te delen en dat hij weg is gebleven van gebieden waarvoor een gezondheidsdiploma vereist zou zijn geweest.
2. Verwijzingen:  Het zou fantastisch zijn geweest als er tekstcitaten, voetnoten of eindnootverwijzingen waren geweest, zodat lezers het materiaal hadden kunnen vinden dat Armstrong als zijn eigen bronnen had gebruikt. Maar wetende hoe toegewijd we bij ANH zijn aan het vermelden van informatiebronnen, was het erg geruststellend om een uitleg van de auteur te krijgen toen hij ons een exemplaar van het boek ter recensie stuurde. Anthony legde ons uit dat het boek in eerste instantie bedoeld was als een veel kleiner leesboek dat alleen voor zijn vrienden en familie was samengesteld. Na verloop van tijd groeide het, zoals zoveel goede projecten. Hij deelde het volgende met ons: "WToen ik de prequel schreef, had ik geen idee dat het ooit gepubliceerd zou worden en aangezien maar heel weinig mensen ooit honderden referenties lezen, heb ik gewoon niet de moeite genomen om dat te doen. Toen ik de duizenden artikelen en bijna honderd boeken las die hebben geholpen bij de ontwikkeling van het boek, schreef ik gewoon een paar belangrijke feiten uit elk van hen op. Daarna herschreef ik ze op een manier die bij het doel van het boek paste. Ik ben er echt zo zeker als maar kan van dat elk feit in het boek correct is.". Veel, zo niet alle, experts (zoals Dr. Peter Gotzsche, Dr. Malcolm Kendrick, Marcia Angell M.D., Robert F Kennedy Jr., Dr. James Le Fanu, Children's Health Defence en natuurlijk ANH) worden echter met naam en toenaam genoemd in de bladzijden.   
3. Formaat en steekgrootte: Ik heb niet voor niets het bijvoeglijk naamwoord "vlezig" gebruikt om dit boek te beschrijven, want het heeft een lettergrootte en formaat dat u er geen twijfel over laat bestaan dat u een boek krijgt dat boordevol informatie zit. Ik hoop dat dit lezers er niet van weerhoudt om dit boek te kopen, want het is echt de moeite waard om te lezen. Misschien wil de heer Armstrong mettertijd een audio-opname van zijn boek overwegen? 

Samengevat

Ik vond Levensstijl Geneeskunde van Anthony Armstrong een verhelderende en praktische gids die de kritieke rol van levensstijlkeuzes bij het behouden en verbeteren van de gezondheid onderstreept. Zijn vermogen om complexe informatie te distilleren in een boeiend en gemakkelijk verteerbaar formaat maakt dit boek tot een waardevolle bron voor iedereen die geïnteresseerd is in het begrijpen van enkele krachten die vandaag de dag in de gezondheidsindustrie spelen. Het maakt glashelder waarom top-down benaderingen van gezondheid bepaalde 'no brainers' uitsluiten op het gebied van voeding en levensstijlinterventies die nodig zijn om een gezonde en regeneratieve levensstijl na te streven.

Ik weet zeker dat het grote publiek, dat liever niet verzandt in een veelheid aan referenties, het eerlijke advies, de waargebeurde levensverhalen en de praktische tips die door dit boek heen staan, zal waarderen. De heer Armstrong is dan wel geen gezondheidsdeskundige, maar soms is er een gepassioneerde leek voor nodig om een stap terug te doen en een grote hoeveelheid informatie te verzamelen die afkomstig is van een breed scala aan wetenschappers en artsen. In dit boek geeft hij niet alleen voorlichting, maar inspireert hij de lezers ook om proactieve stappen te nemen voor een betere gezondheid.

Over het geheel genomen, Levensstijl Geneeskunde getuigt van de grote invloed die eenvoudige veranderingen in voeding en levensstijl kunnen hebben op de individuele en volksgezondheid, en biedt naar mijn mening hoop en praktische oplossingen om de exponentiële toename van chronische ziekten tegen te gaan. En wat nog belangrijker is, het laat zien waarom u uw gezondheid in eigen hand zou moeten nemen.

Over de auteur

Anthony Armstrong komt uit de buurt van Wigan in Greater Manchester in het Verenigd Koninkrijk. Hoewel hij op school de voorkeur gaf aan scheikunde, koos hij voor een andere, meer gespecialiseerde carrière in de metallurgie voor zijn werk in de staaldraadindustrie. Van jongs af aan was hij een fervent muzikant, maar geen van beide zijn bezigheden die u zou associëren met het schrijven van een boek over levensstijlgeneeskunde.

Toch begon Anthony 25 jaar geleden te leren over hoe u uw gezondheid op natuurlijke wijze kunt beheren en al snel veranderde lichte interesse in passie toen hij ontdekte hoe dit zijn gezondheid en levensverwachting kon veranderen. Dit boek is het hoogtepunt van 25 jaar lezen en onderzoek - duizenden artikelen en bijna 100 gerelateerde boeken om precies te zijn. Aanvankelijk was zijn drijfveer gewoon om de positieve gezondheidsboodschap met zoveel mogelijk vrienden en familieleden te delen, maar toen velen van hen het moeilijk vonden om te geloven, wist hij dat hij dit boek moest schrijven.

Anthony's passie voor leefstijlgeneeskunde is onverminderd en hij zegt dat hij nu gezonder is dan veertig jaar geleden. Vijfentwintig jaar later, vakkundig ondersteund door zijn fantastische vrouw Joyce, is hij nog steeds een fervent hardloper en een vreemde voor zijn dokter!

>>> Koop uw exemplaar van Leefstijlgeneeskunde: Een reis die uw gezondheid en levensverwachting kan veranderen door Anthony Armstrong, gepubliceerd in december 2023.

>>> Als u nog niet bent ingeschreven voor de wekelijkse nieuwsbrief van ANH International, schrijf u dan nu gratis in via de knop SUBSCRIBE bovenaan onze website - of nog beter - word Pathfinder-lid en sluit u aan bij de ANH-Intl-stam om te profiteren van de voordelen die uniek zijn voor onze leden.    

>> Voel je vrij om te herpubliceren - volg onze richtlijnen voor herpublicatie van Alliance for Natural Health International.

>>> Terug naar de homepage van ANH International