Cuidados de saúde gratuitos na floresta

11 de Maio de 2023

Data:11 de Maio de 2023

Como o tempo voa!

Meleni falou pela primeira vez com Gary Evans, do Forest Bathing Institute, em Agosto de 2021, para lhe apresentar o conceito daquilo a que os japoneses chamam "Shinrin Yoku" - a arte dos banhos na floresta. Nessa altura, grande parte do mundo ainda se encontrava sob o domínio de confinamentos, mandatos e febre pandémica. Ficamos muito contentes por saber que a nossa entrevista inspirou tantas pessoas a estabelecer contacto e a sair de casa - algo a que todos damos prioridade na nossa semana na ANH.

Embora nós, humanos, pertençamos à Natureza e tenhamos vivido com ela e dependido dela desde o início dos tempos, a utilização da Natureza como meio reconhecido de cuidados de saúde foi desenvolvida pela primeira vez no Japão e, actualmente, figura de forma proeminente nas prescrições médicas convencionais para algumas doenças como uma escolha - medicamentos ou banhos na floresta? Eu sei o que escolheríamos! As sessões de banhos de floresta já se espalharam por todo o mundo, mas Gary e a sua equipa no Forest Bathing Institute (TFBI) do Reino Unido estão empenhados em fazer progredir a ciência para provar por que razão milhares de pessoas que se reconectam à Natureza nestas sessões estão a reequilibrar, a reiniciar e a restaurar a sua saúde e bem-estar emocional.

Junte-se a Meleni e Gary para saber como a TFBI (a natural!) está a descobrir os potentes segredos da floresta no que diz respeito à nossa saúde e bem-estar. Esperamos que o inspire a entrar regularmente na natureza e nunca subestime o bem que isso lhe fará. Se abraçar algumas árvores enquanto o faz, só vai maximizar os seus ganhos! Veja a entrevista de Meleni com Gary para descobrir porquê...

>>> Assista à primeira entrevista de Meleni e Gary sobre a arte de Shinrin Yoku (banho na floresta) e talvez queira aprofundar a sua experiência com a Prática da Respiração Soberana enquanto está na natureza.

 

 

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