FEATURE: Resilienz und die Wertekrise - ein kritischer Zeitpunkt für eine Neubewertung

Inhalt Abschnitte

• ● Zeit für einen Check-in
• ● Die Wertekrise
• ● Die Zutatenliste von Resilience
• ● Die Resilienz-Methode
• ● Tipps und Ressourcen zur Resilienz

Von Rob Verkerk PhD
Gründer, Geschäftsführer und wissenschaftlicher Direktor, ANH Intl
Wissenschaftlicher Direktor, ANH-USA
Wissenschaftlicher Direktor, ANH Europe

Sind wir für das, was vor uns liegt, gerüstet?

Ich habe das Gefühl, dass wir - als unterschiedliche Gesellschaften auf der ganzen Welt -, die in den letzten 3 Jahren mit einer starken Fragmentierung und Polarisierung konfrontiert waren, im Großen und Ganzen nicht gut gerüstet sind.

Einfach ausgedrückt: Wir sind nicht widerstandsfähig genug.

Resilienz bedeutet in diesem Zusammenhang nichts anderes als unsere Fähigkeit, sich nach jeder Art von Stress wieder zu erholen und zu regenerieren. Sie werden bemerkt haben, dass wir in jüngster Zeit so viele Stressoren erlebt haben, wie nie zuvor seit Menschengedenken.

Zu den offensichtlichsten Stressfaktoren gehört eine Pandemie, die immer mehr als wahrscheinliches Ergebnis eines Laborlecks akzeptiert wird. Es war so viel mehr als nur eine Herausforderung durch ein Virus und den langen Covid, der jetzt bequemerweise als Vorwand für C19-Impfschäden dient.

Lassen Sie uns noch ein paar weitere aktuelle Stressfaktoren hinzufügen, die unsere Widerstandsfähigkeit auf eine harte Probe stellen werden: Abriegelungen, Zwangsimpfungen, Unterdrückung wissenschaftlicher Meinungsverschiedenheiten, Androhung von Repressalien gegen Andersdenkende, Zensur, kollabierende Gesundheitssysteme, Verletzung von Grundrechten, Abkehr von medizinisch-ethischen Grundsätzen, Übergang zu einer autoritären Herrschaft, eine Lebenskostenkrise, eine Energiekrise, eine sich verschärfende Umweltkrise und ein Krieg in Europa. Vergessen Sie auch nicht die globale Wirtschafts-, Finanz- und Bankenkrise, die den digitalen Währungen der Zentralbanken (CBDCs) immer mehr Auftrieb geben wird (siehe hier in Großbritannien und hier in den USA).

Das ist noch nicht einmal eine vollständige Liste der Herausforderungen, mit denen wir konfrontiert werden.

Natürliche Systeme werden durch die Fähigkeiten derjenigen Organismen geformt, die am besten in der Lage sind, mit den Unbilden und der Dynamik ihrer Umwelt zurechtzukommen und sich entsprechend weiterzuentwickeln. In diesem Sinne ist die Natur wahrscheinlich der Lehrer, der uns am ehesten dabei helfen kann, uns an unsere heutige, höchst veränderliche und stressige Umwelt anzupassen.

Ein Grund dafür, dass selbst diejenigen von uns, die sich als wach für diese Bedrohungen betrachten, relativ unvorbereitet auf das sind, was vor uns liegt, ist, dass viele von uns in "der Bewegung" (die so zersplittert und uneinig ist, dass sie nicht einmal einen Namen hat!) sich stark auf das konzentriert haben, was uns an dem, was vor sich geht, nicht gefällt.

Die meisten von uns mögen den zunehmenden Autoritarismus, die Lügen, die Zwangspolitik, die Unterdrückung von Meinungsverschiedenheiten, die Einschränkung unserer Freiheiten, die Verdrängung der medizinischen Ethik, die Abwertung natürlicher Therapien, die Abschaffung der Kultur.... nicht und möchten sich dagegen wehren.

Einige waren so viel Angst ausgesetzt, dass sie kaum noch funktionieren können. Andere wiederum haben mit den Auswirkungen eines langen Covids, einer C19-Verletzung oder beidem zu kämpfen und sind körperlich oder geistig nicht in der Lage, an die Front zu gehen.

Die schiere Unverfrorenheit, das Ausmaß und die Geschwindigkeit der Umsetzung des "Plans" haben viele zurückgeworfen. Das hat dazu geführt, dass wir mehr reaktiv als proaktiv waren. Nach drei Jahren ist es an der Zeit, das zu ändern, denn wir wissen von keinem Geringeren als Bill Gates, dass noch viele weitere "Katastrophen" auf uns warten.

>>> Sehen Sie sich unser 5 ½-minütiges Video an, Ein Crashkurs in Resilienzdarüber, warum die geringe Widerstandsfähigkeit ein Hauptgrund für die Auswirkungen von Covid-19 in der frühen Phase der Pandemie war.

Langer Rede kurzer Sinn: Wir haben uns einfach nicht genug darauf konzentriert, was wir brauchen, um unsere Widerstandsfähigkeit zu stärken. Die Dinge, die wir brauchen, um uns der Welt um uns herum zu stellen und einen Weg zu finden, den wir mit gutem Gewissen an die nächste Generation weitergeben können.

Zeit für einen Check-in

Da der Marsch in Richtung einer globalisierten, autoritären Kontrolle über die Gesundheit, die Lebensmittelversorgung, die Finanzsysteme, eine Reihe von Großindustrien, die Medien und die vielen anderen Systeme, die fast jede Facette unseres materiellen Lebens beeinflussen, weitergeht, ist es wichtig, dass wir überprüfen, wie der so genannte "Fortschritt" mit unseren Werten und Tugenden, die das Wesen des Menschseins ausmachen, zusammenpasst.

Werte und Tugenden, die wir als grundlegende Voraussetzungen für funktionierende, aufgeklärte Gesellschaften betrachten, die harmonisch miteinander und mit der uns umgebenden natürlichen Welt leben. Machen Sie keinen Hehl daraus, dass dies genau die Dinge sind, die im Zuge des Kreuzzuges von Project Global bewusst oder unbewusst zerstört wurden.

Sind wir zum Beispiel besorgt, dass Werte wie unsere Privatsphäre, Autonomie (Selbstkontrolle), Selbstbestimmung, Gesundheitsentscheidungen und sogar unsere Sicherheit immer mehr in Gefahr geraten?

Aus den Äußerungen in den meisten nicht-legalen Medien, die wir in den letzten drei Jahren verfolgt haben, geht hervor, dass diese Themen bei vielen Menschen ganz oben auf der Liste der Werte stehen, die sie zunehmend durch autoritäre Bestrebungen bedroht sehen.

Was die Gesundheit betrifft, so haben uns die letzten drei Jahre unmissverständlich gezeigt, dass die Puppenspieler von Project Global keinen Wert auf Selbstbestimmung oder gesundheitliche Entscheidungen legen. Vor allem nicht auf die Verwendung natürlicher Produkte, wenn sie uns stattdessen etwas Glänzendes, Neues und Patentiertes in den Arm oder in den Mund stecken wollen. Und das, obwohl es Beweise gibt, wie die von uns veröffentlichten, die zeigen, dass Selbstfürsorge angesichts von Covid-19 bemerkenswert gut funktioniert, sowie andere Beweise, die zeigen, dass natürliche Produkte die wahren Gewinner im "Krieg gegen Covid" sind, sowohl was die Wirksamkeit als auch den Wert betrifft.

Wir werden hier also nicht darüber sprechen, wie sehr sie sich geirrt haben, als sie uns sagten, dass Abriegelungen, Masken und genetische Impfstoffe unsere Rettung sein würden. Oder darüber, wo wir stehen, nachdem sie versucht haben, uns über Die Lanzette im Jahr 2020, dass SARS-CoV-2 unmöglich das Ergebnis einer Funktionserweiterungsforschung gewesen sein kann. Etwas, das ich übrigens schon Anfang 2021 als sehr wahrscheinliches Szenario angesehen habe, wie ich in meiner Antwort auf die zweite Frage in einer unserer Q&As dargelegt habe.

Wenn wir die Dinge beleuchten wollen, die wir für den Aufbau von Gesellschaften benötigen, die von diesen entmachtenden globalisierten Prozessen unabhängig sind, müssen wir verstehen, über welche Art von 'Dingen' wir sprechen.

Ich denke hier an Attribute oder Elemente, die man als Werte, Tugenden, Qualitäten oder Fähigkeiten bezeichnen könnte. Wenn es ein Wort gibt, das all diese Elemente als Voraussetzungen für die neu entdeckte Widerstandsfähigkeit, die wir in Zukunft brauchen werden, zusammenfasst, dann fällt mir kein passenderes ein als "Zutaten". Unter diesem Artikel finden Sie einen Kommentarbereich und wir sind rund um die Uhr für Anregungen und Ideen offen.

Eine Reihe von Krisen setzt die Menschen immer stärkerem Stress aus, den sie weniger gut bewältigen können, wenn ihre Widerstandsfähigkeit nachgelassen hat.

Die Wertekrise

Während die Gesellschaften mehrere Krisen bewältigen (siehe oben), gibt es eine Krise, über die nur wenige sprechen.

Es ist die Krise der Werte. Welche Werte sind für Sie am wichtigsten? Teilen andere um Sie herum dieselben Werte?

Erinnern Sie sich daran, dass Sie gefragt wurden, was Sie von den Werten halten, die von den Triebkräften von Project Global als besonders wichtig erachtet werden?

Beziehen sich einige der Werte, die der modernen Gesellschaft zugeschrieben werden, wie z.B. die bedingungslose Anerkennung des wissenschaftlichen Establishments, auf unsere Widerstandsfähigkeit, nicht zu verwechseln mit Gesundheit? Resilienz ist zufällig eines der wichtigsten Elemente, die für das Überleben unserer Spezies erforderlich sind.

In einer Welt, in der materieller Reichtum zum vorherrschenden Streben geworden ist, wurde der Wert von Wissenschaft und Technologie und der Vielzahl von Produkten, die sie hervorbringt, auf Kosten von nicht-materiellen Werten wie Selbstbestimmung, sozialer Integrität, Redefreiheit, Verbundenheit mit der Natur und sogar Religion und Spiritualität gestärkt.

Es ist allgemein bekannt, dass Angst die primitiveren Teile des Gehirns auslöst, insbesondere die Amygdala, die in unserem primitiveren "Affenhirn" eingeschlossen ist. Sie löst eine Reihe von autonomen, hormonellen und motorischen Reaktionen aus, die sich im Laufe der Jahrtausende der Evolution entwickelt haben, um uns die besten Chancen zu geben, reale Bedrohungen zu überleben. Wenn Sie Menschen in einen anhaltenden Zustand der Furcht oder Angst versetzen, sind sie nicht mehr in der Lage, die rationalen, denkenden und kritisch denkenden Teile unseres Gehirns im präfrontalen Kortex zu aktivieren. Sie bleiben in ihrem "Affenhirn" gefangen und können die rationalen, denkenden Wunder des fortgeschritteneren "menschlichen Gehirns" nicht nutzen.

Um dies ein wenig zu verdeutlichen, lassen Sie uns kurz jemanden betrachten, der Angst vor Schlangen hat. Wenn er oder sie zum ersten Mal eine Schlange in einem gesicherten Terrarium in einem Zoo sieht, wird die Person oft einen Adrenalinstoß durch den Körper erleben, weil wichtige Zentren im Mittelhirn, insbesondere die Amygdala und der Hippocampus, ausgelöst wurden. Dann beginnen sie in der Regel innerhalb von Sekunden, die Bedrohung durch die Schlange zu rationalisieren, die angesichts der Glasbarriere zwischen ihnen gleich Null ist. An dieser Verarbeitung ist der präfrontale Kortex beteiligt, der jüngste, evolutionär fortgeschrittene, rationale und denkende Teil unseres Gehirns, der im Frontallappen versteckt ist.

Bringen Sie dieselbe Person in einen Dschungel, in dem ihr gesagt wird, dass es Schlangen gibt. Selbst wenn sie keine sehen kann, wird sie von Angst erfüllt sein, sogar versteinert, durch die Angst immobilisiert. Sie können die Bedrohung einfach nicht verarbeiten. Ihr primitiveres Mittelhirn hat die Kontrolle übernommen und der fortschrittliche Frontallappen ist nicht in der Lage, das Problem zu rationalisieren und zu lösen.

Ist Ihnen aufgefallen, dass diejenigen von uns, die Tausende von Stunden damit verbracht haben, die Realität der Covid-Bedrohung zu erforschen, wenig Angst vor SARS-CoV-2 hatten? Wir haben keine Notwendigkeit verspürt, Masken zu tragen oder uns eilig gegen C19 impfen zu lassen? Diejenigen jedoch, die ihre Informationen hauptsächlich aus dem "Angst-Porno" der Mainstream-Medien beziehen, sind in ihrer Angst gefangen, oder ihrem langfristigen Partner, der Angst.

Da Wissenschaft und Technologie nach Vorherrschaft streben, ist alles darauf ausgerichtet, die Wertesysteme in Richtung Konsum und Materialismus zu verschieben.

Werbung für ein Auto, ein Mobiltelefon oder einen Haartrockner ist so konzipiert, dass sie die Verbraucher verhöhnt, indem sie an die Emotionen und nicht an den kritischen Verstand appelliert. Die sozialen Medien sind nicht nur zu Plattformen geworden, auf denen wir miteinander kommunizieren können. Sie sind trojanische Pferde für etwas viel Schlimmeres: Sie wollen in unsere Köpfe und in unsere emotionalen Antriebe eindringen, um Geld mit Werbekunden zu verdienen. Diese Unternehmen der sozialen Medien verfügen über Unmengen von Daten, die sie weitergeben oder verkaufen können. Diese Daten stammen aus den riesigen Datenmengen, die sie aus unserem Surfverhalten im Internet, der Art von Musik oder Videos, die wir uns ansehen, den Menschen, mit denen wir in den sozialen Medien kommunizieren, und unseren Einkaufsgewohnheiten gesammelt haben.

Zweifeln Sie nicht eine Minute daran, dass sie die IP-Adressen und damit die Straßenadressen der meisten von uns nicht kennen, die sich nicht auf "das Narrativ" einlassen. Zweifeln Sie nicht daran, dass sie nicht auswählen können, welchen Informationen wir ausgesetzt sind, die unsere Sichtweise auf eine breite Palette von Themen beeinflussen.

Die Realität ist, dass einige der wichtigsten Entscheidungen, die uns alle betreffen, von Machthabern getroffen werden, die uns nie nach unseren Ansichten oder Werten gefragt haben. Sie sind ganz einfach nicht am demokratischen Prozess interessiert, weil er sich in einer zunehmend autoritären, globalisierten Gesellschaft nicht gut macht.

Die Zutatenliste von Resilience

Stellen Sie sich jetzt vor, Sie lesen ein Kochbuch. Zuerst haben Sie die Beschreibung des Gerichts, dann die Zutatenliste und dann die Methode. Genau das werden wir hier tun. Unser Gericht heißt Resilience for Change, was man grob als einen Weg zur Entwicklung individueller und gemeinschaftlicher Resilienz bezeichnen kann.

Wir haben 22 Zutaten, 23 einschließlich der Resilienz selbst. Sie sind in 4 diskrete Gruppen unterteilt, damit Sie sie sich leichter merken können, wenn Sie das Rezept nicht vor sich liegen haben.

Wir bieten Ihnen in Abbildung 1 eine bildliche Darstellung zum Betrachten und Nachdenken an (Erklärung folgt). Wir haben die menschlichen Hände als Wurzeln und Stütze für eine Eiche dargestellt, die ihrerseits ein Symbol für Widerstandsfähigkeit ist.

Abbildung 1. Individuelle und gemeinschaftliche Werte für die Regeneration und Veränderung der Gesundheit

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Da wir möglicherweise unterschiedliche Auffassungen über die einzelnen Zutaten haben, habe ich nach jeder Zutat eine kurze Erklärung mit den wichtigsten Implikationen eingefügt, die meine Interpretation ihrer Bedeutung in diesem speziellen Kontext widerspiegeln. Ich habe die Definitionen in den Wörterbüchern nachgeschlagen und sie weiter ausgeführt, wenn sie für diesen Kontext zu begrenzt waren.

    GRUPPE 1: Resilienz und ihre Kofaktoren

1. Widerstandsfähigkeit
   Erläuterung: unsere Fähigkeit, sich von jedem Stress zu erholen, sei es emotional, psychologisch, physiologisch, physisch oder chemisch.
   Implikation: Ein resilienter Mensch (oder eine resiliente Gemeinschaft) kann einer Vielzahl von Stressoren widerstehen, ist weniger anfällig für die negativen Auswirkungen des Stresses (manchmal profitiert er sogar davon) und verfügt über ein größeres "Anpassungsspektrum" als diejenigen, die nicht resilient sind. Resilienz ermöglicht es einem Individuum (oder einer Gemeinschaft), schnell wieder eine positive adaptive Homöostase zu erreichen.
2. Widerstand
   Erläuterung: unsere Fähigkeit, schädlichen Einflüssen zu widerstehen, ob biologisch, chemisch, sozial oder politisch.
   Implikation: In der Gesellschaft erfordert ein solcher Widerstand, dass wir aktiv werden und uns oft gegen schädliche Einflüsse wehren.
3. Flexibilität
   ErläuterungUnsere Fähigkeit oder Kapazität, Veränderungen nachzugeben, unabhängig davon, ob diese physischer, physiologischer (einschließlich metabolischer), psychologischer (einschließlich emotionaler), biologischer, kultureller, intellektueller oder umweltbedingter Natur sind.
   Implikation: Flexibilität hilft uns, unsere Anpassungsfähigkeit zu erweitern und bietet uns die Möglichkeit, herausfordernde Situationen und Umgebungen ohne negative Konsequenzen zu meistern.
4. Anpassungsfähigkeit
   Erläuterung: unsere Fähigkeit, auf viele verschiedene Arten von Dingen angesichts der sich verändernden Umgebung um uns herum angemessen zu reagieren.
   Implikation: anpassungsfähige Menschen finden immer noch Wege, um zu gedeihen, wenn sie auf unerwartete Umstände oder ein sich veränderndes Umfeld treffen.

   GRUPPE 2: Werte in Bezug auf Personen

5. Freiheit
   Erläuterung: die Abwesenheit von Zwang oder Einschränkung bei Entscheidungen oder Handlungen.
   Implikation: Freiheit ist ein Grundrecht, das es uns erlaubt, unser eigenes Schicksal zu bestimmen. Der freie Wille ohne unnötige Zwänge ermöglicht es uns, unabhängig zu denken, offen zu sprechen und Informationen auszutauschen und unsere eigenen Entscheidungen zu treffen. Das hilft jedem von uns, ein einzigartiges Leben zu schaffen, das der unnachahmliche Ausdruck unserer Individualität ist.
6. Ermächtigung
   Erläuterung: das Gefühl der Selbstkontrolle und Selbstbestimmung über das eigene Leben.
   ImplikationDie Fähigkeit, unser Leben selbst in die Hand zu nehmen, ermöglicht es uns, die Fähigkeiten, das Wissen und die Erfahrung zu entwickeln, die wir brauchen, um für uns selbst zu sorgen (Selbstfürsorge) und einen Beitrag zur Gesellschaft oder zu anderen Dingen zu leisten, die uns einen Sinn oder ein Ziel im Leben geben.
7. Verlobung
   Erläuterung: die Fähigkeit einer Person, sich in eine Aufgabe, ein Projekt oder eine Gemeinschaft einzubringen.
   ImplikationMenschen sind von Natur aus sozial, und die Motivation, sich zu beteiligen und Aufgaben mit anderen zu teilen, bringt größere Vorteile mit sich, als wenn der Einzelne sich zurückzieht und isoliert ist.
8. Zusammenarbeit
   ErläuterungDie Fähigkeit von Einzelpersonen innerhalb einer Gemeinschaft, sich zusammenzuschließen, um eine Leistung zu erbringen, die die Möglichkeiten eines Einzelnen übersteigt.
   Implikation: Wir sind oft in der Lage, mehr zu erreichen, wenn wir als Gruppen oder Teams zusammenkommen, unsere Ideen bündeln und unterschiedliche Meinungen und Problemlösungsfähigkeiten fördern.
9. Zusammenarbeit
   Erläuterung: Ausweitung der Zusammenarbeit mit anderen, die nicht unmittelbar miteinander verbunden sind, einschließlich derer außerhalb einer bestimmten Gemeinschaft, um einen größeren Nutzen zu erzielen.
   Implikation: Das Ausmaß und der multidisziplinäre Charakter der Herausforderungen, vor denen wir stehen, erfordert ein breites Spektrum an Menschen und Organisationen, die zusammenkommen, Informationen, Ressourcen, Aktivitäten und Fähigkeiten austauschen und sich gemeinsam daran beteiligen, um die Erneuerung und Umgestaltung scheiternder Altsysteme, einschließlich des Gesundheitswesens, der Bildung und der Medien, zu erleichtern.
10. Reziprozität
    ErläuterungDie Eigenschaft oder der Zustand, denen etwas zurückzugeben, von denen man etwas erhalten hat.
    Implikation: Dies ist der Weg der Natur, der Weg der Energie und mit ziemlicher Sicherheit auch der Weg des Universums. Franz von Assisi reflektierte über diese fundamentale Binsenweisheit und sagte: "Denn im Geben liegt das Empfangen".
11. Commitment
    Erläuterungeine Vereinbarung oder ein Versprechen, etwas zu tun, das den Menschen innerhalb oder außerhalb einer bestimmten Gemeinschaft einen dauerhaften oder zukünftigen Nutzen bringt.
    ImplikationDas starke Gefühl von Absicht und Konzentration, das entsteht, wenn man sich für etwas einsetzt, das sich immer wieder als der beste Weg erwiesen hat, um Ergebnisse zu erzielen, die oft über das Eigeninteresse hinausgehen und so dazu beitragen, höhere menschliche Bedürfnisse zu befriedigen.
12. Authentizität
    Erläuterung: Merriam-Webster definiert es als die Kapazität und Fähigkeit, "der eigenen Persönlichkeit, dem eigenen Geist oder Charakter treu zu bleiben", während das Cambridge-Wörterbuch es definiert als "die Eigenschaft, real oder wahr zu sein".
    Implikation: Unsere Fähigkeit, unser authentisches Selbst zum Ausdruck zu bringen, ist eine wesentliche Voraussetzung für unser Wohlbefinden und die Verwirklichung unseres kreativen Potenzials, und dieser Ausdruck kann nur erfolgen, wenn er nicht durch unangemessene Einstellungen, soziale, institutionelle und staatliche Einschränkungen behindert wird.

    GRUPPE 3: Werte in Bezug auf Gemeinschaften

13. Identität
    Erläuterung: ein Gefühl für das eigene authentische Selbst haben (beachten Sie, dass diese Definition erheblich von der Merriam-Webster-Version abweicht, die besagt: "die Gesamtheit der Eigenschaften, die eine Person von anderen Menschen unterscheidet".
    Implikation: Wir brauchen ein starkes Identitätsgefühl, um uns auf eine Art und Weise auszudrücken, die uns hilft, soziale Gruppen von Gleichgesinnten zu bilden, die an unser Zugehörigkeitsgefühl appellieren, uns nähren und uns die Sicherheit geben, unser authentisches Selbst auszudrücken.
14. Inklusivität
    Erläuterung: alle Menschen ohne Vorurteile einbeziehen (das Cambridge-Wörterbuch bietet folgendes an, "die Tatsache, alle Arten von Menschen, Dingen oder Ideen einzubeziehen und sie alle fair und gleich zu behandeln"
    Implikation: Einstellungen oder Maßnahmen zur Inklusion sollten nicht in bestimmten Bereichen diskriminierungsfrei und in anderen diskriminierend sein, so dass sie Menschen ausschließen, die bestimmte medizinische Entscheidungen getroffen haben (z. B. diejenigen, die C19-Injektionen erhalten oder nicht erhalten haben).
15. Diversität
    Erläuterung: darunter viele verschiedene Arten von Menschen.
    ImplikationJe breiter das Spektrum an Erfahrungen und Erkenntnissen ist, die ein breites Spektrum an Menschen, Gruppen und Kulturen ansprechen, desto relevanter ist die Community und desto größer ist ihre Anziehungskraft und Reichweite.
16. Akzeptanz ('Toleranz')
    ErläuterungZustimmung, dass etwas zufriedenstellend, richtig oder angemessen ist, auch wenn es zu einem früheren Zeitpunkt nicht der Fall war.
    Implikation: Biologische Systeme schaffen oft Mikroumgebungen, die es Organismen und Molekülen ermöglichen, auf eine Art und Weise zu koexistieren, die sie in einer anderen Umgebung nicht tolerieren würden. Das Gleiche gilt für Menschen, aber zur Akzeptanz gehört mehr als nur Toleranz gegenüber jemandem, den Sie zuvor als Feind betrachtet haben, es geht darum, ihn vollständig zu akzeptieren.
17. Einfachheit
    Erläuterung: sicherstellen, dass etwas nicht unnötig kompliziert oder natürlich ist.
    Implikation: Die Natur schafft ein Gleichgewicht durch ein Netzwerk von Wechselwirkungen und Rückkopplungsprozessen, die ihr die charakteristische Komplexität verleihen. Aber neben dieser Komplexität gibt es auch eine Form der Sparsamkeit oder Einfachheit. Sie lässt los, was sie nicht braucht. Als Gemeinschaften (und Einzelpersonen) geht es uns oft besser, wenn wir das Gleiche tun. Dazu ist es von Vorteil, wenn wir den Unterschied zwischen den echten "Bedürfnissen" der Gemeinschaft und den Dingen, die wir (von Behörden und Unternehmen) brauchen, oder den Dingen, die eher "Wünsche" als Bedürfnisse sind, gut verstehen.

    GRUPPE 4: Ethische Werte

18. Anmut
    Erläuterungdie Fähigkeit, Liebe, Einfühlungsvermögen oder Mitgefühl auch denjenigen zu geben, von denen wir glauben, dass sie es nicht verdienen.
    Implikation: Es gibt einen guten Grund, warum die Gnade ein zentraler Grundsatz der meisten, wenn nicht aller religiösen und spirituellen Traditionen ist, die an höhere menschliche Ziele appellieren.
19. Einfühlungsvermögen
    Erläuterung: Merriam-Webster trifft es mit dieser Definition genau: "das Gefühl, dass Sie die Erfahrungen und Emotionen einer anderen Person verstehen und teilen".
    Implikation: Das macht es zu einem viszeralen Prozess, den Sie als Empath innerlich spüren. Psychologen unterscheiden zwischen emotionaler und kognitiver Empathie.
20. Mitgefühl
    Erläuterung: Dictionary.com definiert Mitgefühl wie folgt: "ein Gefühl des tiefen Mitgefühls und der Trauer für einen anderen, der von Unglück heimgesucht wird, begleitet von dem starken Wunsch, das Leiden zu lindern."
    ImplikationMitgefühl: Mitgefühl ist oft eng mit Empathie verbunden und folgt ihr im Allgemeinen, aber der Hauptunterschied ist, dass es nicht nur ein Gefühl ist, sondern mit einer Handlung verbunden ist.
21. Würde
    Erläuterung: Das Oxford-Wörterbuch definiert Würde als "der Zustand oder die Eigenschaft der Ehre oder des Respekts".
    Implikation: Der Gedanke, alle Menschen bedingungslos zu ehren und zu respektieren, ist in den nach dem Holocaust geschaffenen Menschenrechtskonventionen verankert und hat an Zugkraft gewonnen.  
22. Respekt
    Erläuterung: ein Gefühl für den Wert oder die Exzellenz einer Person, einer persönlichen Eigenschaft oder einer Fähigkeit
    ImplikationUnsere Fähigkeit, denjenigen Respekt und Bewunderung zu zollen, die einen Wert für andere, die Gesellschaft oder eine andere Facette des Lebens darstellen, kann eine wichtige Triebfeder oder Motivation sein, während diejenigen, die altruistische Ziele verfolgen, oft dazu angetrieben werden, sich den Respekt derjenigen zu verdienen, denen sie dienen.
23. Bescheidenheit
    Erläuterung: Bescheiden sein, ohne aufgeblasenes Gefühl der Selbstherrlichkeit.
    Implikation: Übertriebene Egos sind das größte Problem, das 'die Bewegung' derzeit hat. Es ist Zeit für einen Realitätscheck und Zeit, die Egos unter Kontrolle zu bringen.

Die Resilienz-Methode

Erinnern Sie sich an den Vergleich mit dem Kochbuch? Sobald Sie wissen, welche Zutaten Sie benötigen, ist der nächste Teil eines jeden Rezepts die "Methode". Dazu gehören die kulinarischen Fertigkeiten, die das Gericht zu einem echten Knaller machen - oder zu einer Bombe!

Es würde ein Buch von der Länge von Tolstois Krieg und Frieden um wirklich alle Qualitäten und Fähigkeiten zu erforschen, die erforderlich sind, um Einzelpersonen und Gemeinschaften zu mehr Widerstandsfähigkeit zu verhelfen.

Ich habe 17 Fähigkeiten oder Qualitäten aufgelistet, die unserer Meinung nach erforderlich sind, um dieses Rezept für individuelle und gemeinschaftliche Resilienz zu entwickeln. In Abbildung 2 haben wir die resiliente Eiche aus Abbildung 1 in einem Wald platziert und diese Fähigkeiten und Qualitäten auf ein paar Schriftrollen zu beiden Seiten aufgelistet.

Abbildung 2. Individuelle und gemeinschaftliche Werte für die Regeneration und den Wandel der Gesundheit, mit Fähigkeiten und Qualitäten, die für den Aufbau von Resilienz erforderlich sind. 

>>> PDF in niedriger Auflösung kostenlos herunterladen und weitergeben.
>>> Gehen Sie zum ANH Shop, um eine hochauflösende Druckversion für Ihre Bürowand oder jeden anderen Ort zu kaufen, an dem sie als Erinnerung an die Werte, Qualitäten und Fähigkeiten, die für Resilienz benötigt werden, dienen könnte

Es gibt viele Menschen auf diesem Planeten, die in den letzten 3 Jahren an Resilienz verloren haben, und die erwirbt man nicht über Nacht. Es geht sowohl um die Reise als auch um das Ziel - eine Reise, die angesichts der dynamischen Welt, in der wir leben, ständig in Bewegung ist.

Die Reise kann jedoch erst beginnen, wenn wir wissen, in welche Richtung wir gehen wollen. Ich hoffe, dass diese Neubewertung der Werte, Qualitäten und Fähigkeiten, die für Resilienz erforderlich sind, Ihnen, Ihren Lieben oder den Menschen, die Sie kennen, dabei hilft, wieder auf den richtigen Weg zu kommen.

Wie von der Natur vorgesehen.

Verwechseln wir nicht Gesundheit, Krankheit und Widerstandsfähigkeit. Wenn wir uns auf Gesundheit und Krankheit konzentrieren, bedeutet das, dass unsere Körper - alle 8 Milliarden auf diesem Planeten - als Möglichkeiten für den Verkauf von Medikamenten betrachtet werden können.

Wenn wir uns stattdessen auf die Widerstandsfähigkeit konzentrieren, verringern wir nicht nur das Risiko, dass andere von unserem Unglück profitieren, sondern wir haben auch das Potenzial, 8 Milliarden unabhängige, frei denkende, selbstbestimmte Menschen zu werden, die alle eine robuste Gesundheit anstreben und kaum Medikamente benötigen.

Das ist unsere Wahl.

Tipps und Ressourcen zur Resilienz

Wir haben eine Menge Inhalte zum Thema Resilienz produziert. Hier ist eine Auswahl:

• Video: Ein Crashkurs in Resilienz (wie die Multisystemkrise, mit der wir jetzt konfrontiert sind, ausgelöst durch die Covid-19-Pandemie) eine unvermeidliche Folge der mangelnden Anpassung unseres sparsamen Jäger- und Sammler-Genotyps an unsere moderne Welt war) (15. Juli 2020)
• Bauen Sie Ihr Immunsystem auf - wie die Natur es vorgesehen hat (12. März 2020 - der Tag, an dem die WHO die Covid-19-Pandemie zu einem internationalen Gesundheitsnotfall (PHEIC) erklärte)
• Widerstandsfähigkeit des Immunsystems - anpassen, nicht bekämpfen (20. August 2020)
• RESET ESSEN BUCH - Wie Sie Ihre Gesundheit und Widerstandsfähigkeit wiederherstellen, indem Sie metabolische Flexibilität und Widerstandsfähigkeit aufbauen, von Robert Verkerk, Meleni Aldridge und Melissa Smith (Alliance for Natural Health Intl, 2022)
• RESET EATING eBook (wie oben) (21 September 2022)
• Resilienz im Gesundheitswesen anwenden (22 Mai 2019)
• Was ist Gesundheit? Warum Resilienz das neue Schlagwort sein sollte (20 November 2013)
• Das Regen Health Blueprint Projekt (Dezember 2018)

Schließen Sie sich einer Reihe prominenter Freiheitsaktivisten persönlich an, darunter Rob Verkerk PhD in Orlando, FL und Austin, Tx

Donnerstag, 30. März in Orlando, FL, im The Fun Spot Theme Park. Mit dabei sind Hi-Rez, Five Times August, DPAK, Jim Gale, Ryan Cole, Richard Urso und viele mehr...

BUCHUNGSLINK: Klicken Sie auf hier um sich für die Tour anzumelden in Orlando

und

Samstag, 1. April in Austin, TX, in der SKYBOX am 6. Mit Del Bigtree, Mikki Willis, Hi-Rez, Five Times August, DPAK, Ryan Cole, Richard Urso, Rob Verkerk PhD und vielen mehr...

Der Gründer von ANH, Rob Verkerk PhD, wird auf der Veranstaltung in Austin über den 1. April

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