Comment votre ondulation peut changer la conscience collective et le monde autour de vous

20 janvier 2022

Date:20 janvier 2022

Sections du contenu

  • Votre carte personnelle du changement
  • Le chaînon manquant
  • Une sélection d'outils de soutien pour votre mental et votre esprit

Par Meleni Aldridge, coordinatrice exécutive

Êtes-vous heureux du monde dans lequel vous vivez ?

Est-ce le monde que vous souhaitez pour vos proches et votre avenir ?

Si ce n'est pas le cas - et je sens que beaucoup d'entre vous qui lisez ces lignes répondront "non" à ces deux questions - alors laissez-moi vous demander : quelles mesures prenez-vous pour créer le monde que vous voulez ?

Loin d'être des victimes impuissantes, nous détenons en chacun de nous les clés de la création. C'est une déclaration audacieuse, je le sais, mais 2022 est l'année du changement audacieux. Rêver grand et faire en sorte que cela se produise. Nous le devons à nous-mêmes et aux générations futures. Il y a des années, j'ai étudié avec le coach canadien de motivation et consultant en affaires, Bob Proctor. Nombre de ses paroles se sont profondément ancrées dans ma psyché et m'ont servi de guide depuis lors. Je me souviens ici des mots de Bob : "Si votre objectif ne vous fait pas peur, ce n'est pas un objectif et il ne mérite pas vos efforts".. Eh bien, recréer notre monde est certainement effrayant, mais oh combien méritant - et tellement nécessaire.

Votre carte personnelle du changement

Si vous lisez cette partie de la série, vous avez peut-être déjà créé votre propre Carte du changement référencé dans l'article de la semaine dernière qui vous aide à identifier vos objectifs personnels pour votre "remise à zéro" de 2022. Vous trouverez ci-dessous un rappel des 4 conteneurs qui influencent la santé et le bonheur. La semaine dernière, nous avons couvert le conteneur Corps. Je combine les conteneurs de l'Esprit et du Mental cette semaine car ils sont intimement liés, et nous sommes largement handicapés en tant que créateurs lorsque nous utilisons le mental seul. Nous avons été tellement conditionnés dans ce monde que le non-physique, en dehors de la religion organisée, n'a pas d'importance et est le domaine des gens "excentriques, légèrement déséquilibrés et alternatifs". Pourtant, le cœur de notre pouvoir réside ici.

Les "conteneurs" de l'esprit et de l'âme qui exercent une influence majeure sur la santé

Le chaînon manquant

Tout au long de notre vie dans ce monde, on nous apprend le plus souvent à chercher à l'extérieur la plupart des attributs dont nous, les humains, avons besoin pour être en bonne santé, heureux et en harmonie avec nous-mêmes et les autres. Qu'il s'agisse d'amour, de soutien, d'inspiration, de sécurité, de sagesse ou simplement de connexion, notre matrice mondiale nous a conditionnés à regarder partout sauf à l'intérieur. Cette fausse matrice a également dévalorisé et inversé l'importance de reconnaître nos émotions, nos sentiments, nos sensations et notre connexion au non-physique. C'est là, apparemment, que se trouve la voie de la faiblesse et de la vulnérabilité, car nous sommes encouragés à nous endurcir et à faire bonne figure. Des actions qui finissent par supprimer nos sentiments ainsi que notre intuition et par ignorer notre boussole intérieure.

Notre capacité à nous reconnecter profondément à notre monde intérieur est le chaînon manquant. C'est aussi simple que cela. En allant vers l'intérieur et en nous concentrant sur nos missions personnelles, non seulement nous pouvons nous reconnecter à notre sagesse et à notre pouvoir intérieurs, mais nous pouvons aussi jouer le jeu de la création. Quel est l'appel de votre cœur ? Où se trouvent vos désirs les plus profonds pour le monde dans lequel vous voulez vivre et laisser derrière vous ?

Nous ne sommes tous qu'une ondulation sur la vague de la conscience collective et nous jouons tous un rôle important pour que la vague s'écrase sur la plage et retourne à l'océan de la Source, maintenant le cycle de la vie en mouvement. La raison pour laquelle notre pouvoir créatif peut être tellement augmenté lorsque nous nous connectons à notre monde intérieur est que cela a la capacité de changer littéralement notre monde extérieur. Lorsque beaucoup d'entre nous vivent leur meilleure vie de l'intérieur, le monde extérieur au sens large ne peut rien faire d'autre que de se déplacer pour correspondre à la fréquence et à la vibration. Nous devenons tous la vague qui balaie la réalité et la change de l'intérieur vers l'extérieur. C'est la véritable conscience collective en action.

Si vous vous trouvez dans une circonstance particulière où vous avez l'impression que le changement est impossible, n'abandonnez pas et ne laissez pas le désespoir vous couper les ailes. Nelson Mandela nous a montré à tous comment on peut être libre sur le plan intérieur, quelles que soient les circonstances extérieures. Aller vers l'intérieur est le point de départ. Il nous permet d'agir et d'arrêter d'attendre que les autres fassent le changement. Notre conscience, qui s'étend du physique au non-physique, est parfaitement adaptée pour nous permettre d'être dans deux espaces à la fois - à l'intérieur de la fausse matrice et à l'extérieur de celle-ci en même temps, jusqu'à ce qu'un espace transcende l'autre.

Vous saurez quels éléments de vos conteneurs mentaux et spirituels demandent à être réinitialisés. Sachez simplement que lorsque vous ouvrez la porte de votre monde intérieur et que vous dites "oui" à votre mission personnelle, on vous montrera vos prochaines étapes pendant que votre boussole intérieure réinitialisera vos coordonnées.

Une sélection d'outils de soutien pour votre mental et votre esprit

A lire

  • Accélération du mois d'août : Respiration souveraine et bain de forêt - cet article entre également dans la catégorie "À faire", mais si vous le lisez d'abord, vous saurez quoi faire !
  • Modifier son mode de vie pour rétablir l'équilibre
  • Le cerveau dynamique - et comment en obtenir un !
  • Protéger nos cerveaux - parce que nous n'en avons qu'un !
  • Le lien entre l'intestin et le cerveau - un point de vue australien !
  • La dépression est-elle un état mental ou physique ?

A regarder

  • 4 astuces pour tirer le meilleur parti de votre temps horizontal
  • Astuces santé - Réduisez votre niveau de stress
  • Vidéo Health Hack #21 : Retrouver l'art perdu de la méditation
  • Le traumatisme émotionnel induit par une pandémie - un héritage durable pour nous et nos enfants ?

Écouter

  • Recherchez sur YouTube ou Spotify des musiques créées dans les fréquences 432 Hz et 528 Hz et utilisez-les pour la méditation, en fond sonore et pour la relaxation.
  • Podcast : Pourquoi le monde d'aujourd'hui exige que nous devenions des spectateurs héroïques
  • Podcast : Meleni Aldridge s'entretient avec Michelle Sanchez sur l'inflammation du cerveau et l'inflammation sur le podcast Natural Health with CNM

Apprendre

  • Présentation : Affinez votre connexion intestin-cerveau par Robert Verkerk PhD

Pour faire

  • Achetez un joli journal et prenez le temps, chaque jour, de coucher sur papier vos pensées, vos inspirations, vos rêves et votre sagesse inhérente (oui, c'est préférable au numérique !). Vous serez surpris de ce qui en sortira lorsque vous vous donnerez la permission de mettre en avant une autre partie de votre cerveau.
  • Pour quelque chose de plus structuré, pour ceux qui aiment une discipline, jetez un coup d'œil aux Morning Pages de Julia Cameron - "L'outil de base d'une reprise créative". C'est quelque chose que j'utilise avec beaucoup de succès pour moi et pour les autres depuis que son livre, The Artist's Way, a été publié il y a 25 ans.
  • Respirez ! Oui, je sais que vous le faites tous les jours, mais la pratique consciente, centrée et attentive de la respiration est le moyen le plus rapide de se connecter que je connaisse. Elle vous permet de vous concentrer sur l'intérieur, de vous débrancher et de vous reconnecter avec vous-même et, en fin de compte, d'écouter cette voix sage et tranquille qui est en vous. Il existe tellement d'applications et de sites Web pour la pratique de la respiration (et de la méditation), mais voici l'un de mes préférés :

  • Combinez la respiration et la méditation (avec la thérapie par le froid si vous l'osez !) avec une autre technique largement utilisée et très réussie de l'"homme de glace" néerlandais Wim Hof - la méthode de respiration Wim Hof. A pratiquer de préférence le matin au réveil ou avant un repas, à jeun. Doit être effectuée en position assise ou allongée dans un environnement calme, tranquille ou en plein air. Assurez-vous que vous ne portez pas de vêtements contraignants qui affectent votre capacité à remplir vos poumons.

 

>>> Si ce type de pratique vous parle et que vous souhaitez aller plus loin, pourquoi ne pas envisager de devenir membre de l'ANH Pathfinder, où vous pourrez ensuite rejoindre le Cercle d'intention de l'ANH, accéder à notre forum communautaire, participer aux questions-réponses mensuelles, recevoir du contenu réservé aux membres - et plus encore... Nous nous réunissons tous les mois dans le Cercle d'intention pour nous concentrer sur la co-création consciente pour nous-mêmes, les gens et la planète.  

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Mardi 11 octobre 2022 à 15h30 CET

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EN BREF

Introduction à ANH Europe et à l'équipe d'ANH Europe

Conférenciers experts : 

Dr Jaap Hanekamp : Professeur associé de chimie du Collège universitaire Roosevelt, Middelburg, Pays-Bas.

Dr. Robert Verkerk, PhD : Fondateur, directeur exécutif et scientifique de l'Alliance for Natural Health International ; membre du conseil d'administration de ANH Europe