Hackeando a sua vida através do seu Terreno Ecológico

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• ● Reformulação 'saudável
• ● Recuperar a saúde é mais fácil do que você pensa

Após os últimos dois anos, o empoderamento da saúde - e melhoria - deve estar no topo da agenda de todos. Mas ainda não é para muitos. A cintura parece continuar a expandir-se, alimentos e bebidas insalubres estão a voar das prateleiras e as estatísticas de doenças estão a sair dos gráficos. É por isso que esta semana estamos a dar início a uma nova série que se centra em alguns hackers sérios na área da saúde.

Está agora muito claro que os determinantes mais importantes da nossa saúde se devem às coisas que fazemos na nossa vida diária, que estamos sob o nosso controlo individual. A Big Pharma, com os seus tentáculos profundamente enraizados nos governos, assumiu o papel de fornecedor chave de produtos relacionados com a saúde, mas explora a nossa saúde doente para obter o máximo ganho em cada passo do caminho. Apreciar os motores desta corporatocracia de "gestão de doenças" torna mais fácil para nós nunca esperarmos que nem as empresas farmacêuticas nem os governos apresentem formas inovadoras ou eficazes de realmente facilitar um melhor autocuidado. Isso é algo que devemos fazer nós próprios, independentemente, guiados por profissionais de saúde que estão acordados para as distorções do chamado sistema de 'cuidados de saúde'.

Mas há também uma vantagem mais sinistra: aqueles que controlam a prestação de serviços de saúde, o fornecimento de alimentos, energia e educação, sabem muito bem que se não tivermos poder pessoal, somos também mais susceptíveis ao controlo por parte dos autores prevalecentes.

Reformulação 'saudável

Sabemos que o processo de educação para a saúde parece extremamente aborrecido para as pessoas que muitas vezes mais precisam dele. Se está a ler este artigo no nosso website, então é provável que estejamos a pregar aos convertidos. Esperamos que partilhe este artigo e vídeo na esperança de inspirar outros que saudável não significa aborrecido e gratuito não equivale a sem sabor. Não se trata de se tornar a "polícia da diversão alimentar". Tornar-se mais conhecedor da saúde é criar saúde vibrante e resistente e longevidade para que possa viver a vida que deseja viver.

As vendas mais difíceis em nutrição saudável e escolhas de estilo de vida são as que se agarram ao "a vida é demasiado curta e eu tenho de morrer de alguma coisa", mas pergunte a qualquer pessoa que tenha sofrido de doença crónica e depois recupere a sua saúde se estiver de acordo. Normalmente vê-os muito empenhados no seu caminho de nutrição e mudança de estilo de vida porque voltar aos dias de fadiga esmagadora, dor, desconforto e funcionamento simplesmente não é uma opção.

Sem um corpo saudável, as nossas vidas são meros fragmentos do que elas podem ser. Esta é realmente a história para muitos de nós aqui na ANH também. Se você comprou uma cópia do nosso último livro, RESET EATING, saberá que Rob, Meleni e Melissa triunfaram sobre as suas próprias viagens de saúde e nós realmente vivemos como dizemos - e recomendamos.

Voltar atrás não é uma opção. Também não seríamos capazes de realizar tanto como fazemos sem os nossos actuais níveis de saúde e vitalidade que agora desfrutamos.

Recuperar a saúde é mais fácil do que você pensa

Desfrute da parte 1 do nosso Hacking your Lifespano vídeo abaixo. Uma boa saúde e funcionamento em múltiplos sistemas do nosso corpo é essencial para construir a resiliência de que precisamos para lidar com os desafios da vida - e a vida está certamente a lançar muitos desafios à nossa maneira nos dias de hoje.

Não somos suficientes para aprender como ser saudáveis ou permanecer saudáveis. Manter-se saudável também é visto como sendo demasiado caro e algo que não é relevante para as pessoas que têm menos meios.

Há outra forma - uma que promove a saúde e aumenta não só o seu tempo de vida, mas, mais importante ainda, a sua área de saúde.

A boa notícia é que você pode fazer mudanças em qualquer idade, embora quanto mais cedo começar, melhor. Já não precisa de ser definido pela saúde dos seus pais e antepassados. Nunca subestime o que você pode fazer com as ferramentas certas.

No vídeo abaixo encontrará um primeiro conjunto de ferramentas para o ajudar a reescrever o seu livro da vida e a abraçar a mudança para que você, a sua família e amigos possam desfrutar ao máximo de uma vida saudável e vital no futuro. Se não é novidade para si, tanto melhor, mas por favor pague o conhecimento para a frente e partilhe, partilhe!

>>> Directrizes de re-publicação da Alliance for Natural Health International

>>> Alimentação4directrizes de saúde

>>> Compre a sua cópia de RESET EATING para o quê, porquê e como uma alimentação saudável para melhorar a sua esperança de vida

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