Resumen de noticias naturales (semana 08/2022)

Secciones de contenido

• ● Verduras: ¿saludables o no?
• ● Ríos contaminados por fármacos
• ● Los pesticidas destruyen el microbioma ambiental
• ● La vitamina D reduce el riesgo autoinmune
• ● Antibióticos, microbiomas de los bebés y cognición
• ● Integrar la medicina es mi misión

Verduras: ¿saludables o no?

Comer verduras no protege contra las enfermedades cardiovasculares (ECV), según un nuevo estudio publicado en Fronteras en Nutrición que se opone a importantes investigaciones anteriores. A pesar de que su análisis demostró que los que tenían los niveles más altos de consumo de verduras tenían un riesgo 15% menor de desarrollar una ECV que los que tenían el nivel más bajo, los investigadores de Hong Kong y el Reino Unido, que utilizaron datos del Biobanco del Reino Unido, concluyeron que los estudios anteriores que mostraban que el consumo de verduras mejoraba la salud cardiovascular eran erróneos. Dicen que no se ajustaron adecuadamente a los factores de confusión y que pueden haber pasado por alto factores adicionales o que los factores que se controlaron no se midieron con precisión. En ANH-Intl seguimos recomendando el consumo de una amplia diversidad de verduras y frutas de colores como parte de nuestras directrices Food4Health debido a su contenido en fitoquímicos y nutrientes conocidos por ser beneficiosos para la salud. Décadas de experiencia, más que un solo estudio, demuestran los beneficios para la salud del consumo de verduras, ¡y eso nos basta!

Ríos contaminados por fármacos

Investigadores de todo el mundo advierten de que actualmente se encuentran niveles potencialmente tóxicos de medicamentos en una cuarta parte de los ríos examinados en todo el mundo, lo que supone una grave amenaza tanto para la salud ecológica como para la humana. El estudio publicado en PNAS encontró una amplia gama de sustancias químicas como betabloqueantes, antibióticos, antidepresivos, fármacos para dormir y antihistamínicos en los ríos de todos los continentes habitados, mientras que la nicotina, la cafeína y el paracetamol se encontraron en todas partes, incluida la Antártida. Se descubrió que los países de ingresos bajos y medios son los que tienen los niveles más altos de contaminación en general.

Los pesticidas destruyen el microbioma ambiental

Los plaguicidas están destruyendo los microbiomas ambientales en lo que se conoce como efectos fuera del objetivo. En un estudio publicado en Investigación del microbioma Informes, Investigadores de Canadá y Londres detallan los estragos que está causando el uso de una serie de pesticidas, herbicidas y fungicidas agrícolas en el microbioma de las plantas, el suelo y los insectos polinizadores. Los autores piden a las autoridades reguladoras que actualicen las evaluaciones de seguridad y la puesta en marcha de investigaciones para detectar los daños de los pesticidas en las comunidades microbianas del medio ambiente.

La vitamina D reduce el riesgo autoinmune

La vitamina D reduce en un 22% el riesgo de desarrollar enfermedades autoinmunes en adultos mayores de 55 años. El estudio VITAL dirigido por Harvard, publicado en El BMJ administró a más de 25.000 personas 2000 UI (50 mcg) de vitamina D al día durante cinco años. El estudio también tuvo en cuenta el papel de los ácidos grasos omega 3 en el desarrollo de la enfermedad autoinmune, pero los investigadores concluyeron que fue la vitamina D la que marcó la diferencia en la reducción del riesgo. Descubra más sobre la vitamina D y sus innumerables funciones en nuestra salud y bienestar.

Antibióticos, microbiomas de los bebés y cognición

La administración de antibióticos a los bebés en la primera semana tras su nacimiento daña su microbioma intestinal y les hace menos capaces de digerir la leche. En la actualidad, a hasta 10% de todos los recién nacidos se les prescriben antibióticos, muchos de los cuales resultan ser innecesarios, ya que los fármacos suelen administrarse sólo en caso de infección y no para contrarrestar infecciones conocidas. Un equipo de investigadores descubrió que los bebés a los que se les administraron antibióticos, publicados en Medicina de la Naturaleza, haber experimentado cambios en casi la mitad de las especies microbianas identificadas. Dañar el microbioma intestinal a una edad tan temprana podría repercutir en el desarrollo cognitivo del bebé. Un nuevo estudio publicado en JAMA Neurología investigó la relación entre el microbioma intestinal y la salud del cerebro mediante pruebas de cognición en personas de mediana edad. Se comprobó que las personas con microbiomas alterados tenían capacidades cognitivas reducidas. 

Integrar la medicina es mi misión

La Dra. Sandra Goodman, amiga de ANH-Intl, es una de las más veteranas del periodismo sanitario, por lo que es lógico que haya aparecido en un nuevo artículo de ThinkWellness360. El artículo detalla su trayectoria, desde su aspiración infantil de convertirse en médico para detener las guerras hasta la creación de su revista de salud PH Online. Durante su formación médica se dio cuenta de la enorme influencia de las grandes farmacéuticas en la profesión médica, por lo que se cambió para estudiar sociología. Se licenció en Ciencias Biológicas y posteriormente estudió Biotecnología Agrícola para su doctorado. Se involucró en la medicina integrativa a finales de los 80. Fue cuando le encargaron trabajar con el Centro de Ayuda contra el Cáncer de Bristol (ahora Penny Brohn UK) cuando se dio cuenta de la enorme influencia que tiene la medicina natural en nuestra salud y bienestar. De esa constatación nació Positive Health Online (ahora PH Online) con el objetivo de tender un puente entre la medicina convencional y la alternativa. La revista lleva ya 27 años de existencia y a menudo recoge nuestro trabajo. Haga clic aquí para leer el artículo completo.