Natural News Roundup (semana 20/0822)

Seções de conteúdo

• ● Vegetais - saudáveis ou não?
• ● Rios poluídos por fármacos
• ● Pesticidas destroem microbiomas ambientais
• ● Vitamina D reduz o risco auto-imune
• ● Antibióticos, microbiomas de bebés e cognição
• ● Integrar a medicina é a minha missão

Vegetais - saudáveis ou não?

Comer legumes não protege contra doenças cardiovasculares (DCV), de acordo com um novo estudo publicado em Fronteiras em Nutrição que voa em face de pesquisas substanciais anteriores. Apesar da sua análise ter mostrado que aqueles com os níveis mais elevados de consumo de vegetais tinham um risco 15% menor de desenvolver DCV do que aqueles com o nível mais baixo, os investigadores de Hong Kong e do Reino Unido, utilizando dados do Biobank do Reino Unido, concluíram que os estudos anteriores mostrando que o consumo de vegetais melhorava a saúde cardiovascular estavam errados. Dizendo que não se ajustaram devidamente aos factores de confusão e que podem ter falhado factores adicionais ou que os factores que foram controlados não foram medidos com precisão. Na ANH-Intl continuamos a recomendar a ingestão de uma grande diversidade de vegetais e frutas coloridos como parte das nossas directrizes Food4Health devido ao seu conteúdo de fitoquímicos e nutrientes conhecidos como benéficos para a saúde. Décadas de experiência, em vez de um único estudo, demonstra os benefícios para a saúde do consumo de vegetais e isso é suficiente para nós!

Rios poluídos por fármacos

Investigadores de todo o mundo alertam que níveis potencialmente tóxicos de drogas farmacêuticas estão agora a ser encontrados num quarto dos rios examinados em todo o mundo, o que representa uma séria ameaça tanto para a saúde ecológica como humana. O estudo publicado em PNAS encontrou uma vasta gama de produtos químicos tais como beta-bloqueadores, antibióticos, antidepressivos, medicamentos para dormir e anti-histamínicos em rios em todos os continentes habitados, enquanto que a nicotina, cafeína e paracetamol foram encontrados em toda a parte, incluindo a Antárctida. Verificou-se que os países de rendimento baixo e médio apresentavam os níveis mais elevados de poluição em geral.

Pesticidas destroem microbiomas ambientais

Os pesticidas estão a destruir microbiomas ambientais no que é conhecido como efeitos fora do alvo. Num estudo publicado em Pesquisa de Microbiomas Relatórios, investigadores do Canadá e Londres detalham a devastação causada pelo uso de uma série de pesticidas agrícolas, herbicidas e fungicidas para os microbiomas das plantas, solo e insectos polinizadores. Os autores pedem às autoridades reguladoras que actualizem as avaliações de segurança e a implementação de investigação para rastrear os pesticidas em busca de danos para as comunidades microbianas no ambiente.

Vitamina D reduz o risco auto-imune

A vitamina D reduz o risco de desenvolvimento de doenças auto-imunes em adultos com mais de 55 anos em 22%. O estudo VITAL liderado por Harvard, publicado em O BMJ deu a mais de 25.000 pessoas 2000 UI (50 mcg) de vitamina D por dia durante cinco anos. O estudo também considerou o papel dos ácidos gordos ómega 3 no desenvolvimento da doença auto-imune, mas os investigadores concluíram que foi a vitamina D que fez a diferença na redução do risco. Descubra mais sobre a vitamina D e os seus múltiplos papéis na nossa saúde e bem-estar.

Antibióticos, microbiomas de bebés e cognição

Dar antibióticos aos bebés na primeira semana após o nascimento danifica os seus microbiomas intestinais, deixando-os menos capazes de digerir o leite. Actualmente até 10% de todos os recém-nascidos são receitados antibióticos, muitos dos quais se revelam desnecessários, uma vez que os medicamentos são muitas vezes administrados apenas em caso de infecção e não para combater infecções conhecidas. Os bebés a quem foram administrados antibióticos foram encontrados por uma equipa de investigadores, publicando em Medicina da Natureza, ter experimentado mudanças em quase metade das espécies microbianas identificadas. Prejudicar o microbioma intestinal numa idade tão precoce pode ter um impacto potencial no desenvolvimento cognitivo de um bebé. Um novo estudo publicado em JAMA Neurologia investigou a ligação entre o microbioma intestinal e a saúde cerebral usando testes de cognição em pessoas de meia-idade. Verificou-se que aqueles com microbiomas perturbados tinham capacidades cognitivas reduzidas. 

Integrar a medicina é a minha missão

Amiga da ANH-Intl, a Dra. Sandra Goodman, PhD, é uma das mais antigas guerreiras no jornalismo de saúde, por isso é apenas apropriado que ela tenha sido apresentada num novo artigo do ThinkWellness360. O artigo detalha a sua jornada desde a sua aspiração de infância a tornar-se médica para acabar com as guerras até à criação da sua revista de saúde PH Online. Durante a sua formação médica, ela tomou consciência da enorme influência da Big Pharma na profissão médica, por isso mudou para o estudo da sociologia. Ela passou a obter uma licenciatura em Ciências Biológicas e subsequentemente estudou Biotecnologia Agrícola para o seu doutoramento. Ela envolveu-se na medicina integrativa no final dos anos 80. Foi só depois de ter sido contratada para trabalhar com o Bristol Cancer Help Centre (agora Penny Brohn UK) que ela percebeu a enorme influência que a medicina natural tem na nossa saúde e bem-estar. Dessa realização nasceu a Positive Health Online (agora PH Online) com o objectivo de colmatar a lacuna entre a medicina convencional e a medicina alternativa. A revista já existe há 27 anos e apresenta frequentemente o nosso trabalho. Clique aqui para ler o artigo completo.