Datum:3 August 2022
Inhalt Abschnitte
- ● Je mehr ultraverarbeitete Lebensmittel jemand isst, desto wahrscheinlicher ist es, dass er an Demenz erkrankt
- ● Sterben Seevögel an der Vogelgrippe oder an Emissionen von Mobilfunkmasten?
- ● Tägliche Exposition gegenüber Chemikalien führt zu chronischen Krankheiten
- ● Ihr biologisches, nicht Ihr chronologisches Alter, bestimmt, wie lange Sie leben werden
Je mehr ultraverarbeitete Lebensmittel jemand isst, desto wahrscheinlicher ist es, dass er an Demenz erkrankt
Menschen mit einer Ernährung, die einen hohen Anteil an ultra-verarbeiteten Lebensmitteln (UPF) enthält, haben ein höheres Risiko, später im Leben an Demenz und anderen neurologischen Problemen zu erkranken. Anhand von Daten aus der UK Biobank veröffentlichten die Forscher in Neurologie, fand heraus, dass für jeden zusätzlichen Anteil von 10% an der Ernährung einer Person, der aus UPF besteht, ihr Risiko, an Demenz zu erkranken, um 25% anstieg. Die Verwendung frischer, nährstoffreicher Vollwertkost, wie sie in unseren Food4Health-Leitlinien und in unserem Buch RESET EATING empfohlen wird, verringert das Risiko, an Demenz zu erkranken, um fast 20%.
Sterben Seevögel an der Vogelgrippe oder an Emissionen von Mobilfunkmasten?
Überall in den Industrieländern sterben Hunderte und Tausende von Vögeln. Die offizielle Erklärung für diese Todesfälle ist die Vogelgrippe. Es gibt jedoch viele, die glauben, dass dies mit erhöhter elektromagnetischer Strahlung zusammenhängen könnte, da immer mehr Antennen an Mobilfunktürmen angebracht werden, die das Niveau der Emissionen erhöhen. Arthur Firstenberg untersucht in der neuesten Ausgabe des Newsletters der Cell Phone Task Force die Beweise für das Vogelsterben an mehreren Standorten und die mögliche Rolle von EMFs.
Tägliche Exposition gegenüber Chemikalien führt zu chronischen Krankheiten
Die tägliche Exposition gegenüber Polyfluoralkylsubstanzen (PFAS), die gemeinhin als Chemikalien für die Ewigkeit bezeichnet werden und in vielen alltäglichen Haushaltsgegenständen enthalten sind, könnte laut einer neuen Studie, die in der Zeitschrift Forever Chemicals veröffentlicht wurde, zur Entwicklung von Schilddrüsenerkrankungen, Krebs und Fettleibigkeit bei Kindern beitragen. Exposition und Gesundheit von Forschern der NYU Langone Health. In der Studie mit fast 5.000 Patienten wurden 13 Erkrankungen identifiziert, bei denen eine PFAS-Exposition eine Rolle spielt. Die Forscher waren besonders besorgt über die wirtschaftlichen Auswirkungen dieser Krankheiten und schätzten die Gesamtkosten dieser Krankheiten auf etwa $36 Milliarden in Form von Gesundheitskosten und Produktivitätsverlust.
Ihr biologisches, nicht Ihr chronologisches Alter, bestimmt, wie lange Sie leben werden
Ein langes und gesundes Leben hängt nicht von unserem Alter ab, das durch unser Geburtsdatum bestimmt wird. Vielmehr gibt der Gesundheitszustand unserer Zellen (unser biologisches Alter) einen viel besseren Anhaltspunkt für unsere Lebenserwartung. Menschen mit einem niedrigeren biologischen Alter, insbesondere wenn es niedriger ist als ihr chronologisches Alter, haben eine weitaus höhere Wahrscheinlichkeit, über 90 Jahre alt zu werden, als Menschen, deren biologisches Alter höher ist als ihr Geburtsalter. Forscher veröffentlichen in JAMA Open Network, die Daten von 1.813 Frauen aus der US Women's Health Initiative nutzte, fand heraus, dass jede Verringerung der biologischen Alterung um 5 bis 8 Jahre mit einer um 20-32% geringeren Chance gleichzusetzen ist, das Alter von 90 Jahren bei guter kognitiver und körperlicher Gesundheit zu erreichen. Entgegen der landläufigen Meinung ist es durchaus möglich, ein langes, gesundes Leben zu führen. Es erfordert nur ein wenig Engagement und einige Änderungen in der Art und Weise, wie wir essen und unser Leben leben.
Weitere Tipps und Informationen zur Verlängerung Ihrer Lebenserwartung finden Sie hier und hier, einschließlich der Bedeutung von Mission und Ziel (ikigai) im Leben.
