Data: 14 aprile 2022
La scorsa settimana le abbiamo presentato i primi 6 domini di quello che chiamiamo il nostro Terreno Ecologico. Si tratta del sistema ecologico in cui tutti noi esistiamo, che è il principale determinante della nostra salute, tenendo conto dei fattori fisiologici, metabolici, immunologici, ormonali, emotivi e sociali, nonché dei bisogni superiori, come avere uno scopo distinto o trovare un significato nella vita.
Quando si pensa alla salute e a ciò che serve per essere sani e resistenti, molti pensano immediatamente all'alimentazione e all'attività fisica. Sebbene entrambi giochino certamente un ruolo fondamentale nella prevenzione delle malattie e nella creazione della salute, non sono affatto la totalità della storia.
Nella Parte 2 di questa settimana, vedremo di incorporare gli elementi pratici dei 6 domini rimanenti del Terreno Ecologico, per migliorare l'apertura della salute, ossia il periodo della sua vita in cui rimane in salute.
Come suggerito sopra, questi domini comprendono molto di più della nostra salute fisica. Includono anche la nostra tranquillità, la nostra salute emotiva, le nostre relazioni con gli altri e, sì, quello che i giapponesi chiamano il nostro 'ikigai' - la nostra missione o scopo nella vita. I ricercatori che hanno trascorso anni a valutare le cinque comunità più longeve e sane, le cosiddette 'Blue zone', hanno rivelato che tra i nove fattori ampiamente associati a una durata di salute molto lunga, lo scopo della vita è forse il più importante di tutti.
Dopo tutto, le navi senza timone raramente raggiungono la loro destinazione.
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