Datum:14 april 2022
Vorige week hebben wij u kennis laten maken met de eerste 6 domeinen van wat wij ons Ecologisch Terrein noemen. Dat is het ecologisch systeem waarin wij allen bestaan en dat de voornaamste determinant is van onze gezondheid, rekening houdend met fysiologische, metabolische, immunologische, hormonale, emotionele en sociale factoren, en met hogere behoeften zoals een duidelijk doel hebben of zin in het leven vinden.
Bij gezondheid en wat er nodig is om gezond en veerkrachtig te zijn, denken velen onmiddellijk aan voeding en lichaamsbeweging. Hoewel beide zeker een integrale rol spelen bij het voorkomen van ziekten en het scheppen van gezondheid - zijn zij lang niet het hele verhaal.
In deel 2 van deze week bekijken we hoe we praktische elementen uit de resterende 6 domeinen van het Ecologisch Terrein kunnen gebruiken om uw gezondheidsspan - de tijd in uw leven dat u gezond blijft - te hacken.
Zoals hierboven gesuggereerd, omvatten deze domeinen veel meer dan alleen onze lichamelijke gezondheid. Zij omvatten ook onze gemoedsrust, onze emotionele gezondheid, onze relaties met anderen, en ja, wat de Japanners onze "ikigai" noemen - onze missie of doel in het leven. Onderzoekers die jarenlang de vijf langstlevende, gezonde, zogenaamde "Blauwe zone" gemeenschappen hebben geëvalueerd, hebben ontdekt dat van de negen factoren die algemeen geassocieerd worden met een zeer lange gezondheidsspanwijdte, het doel in het leven misschien wel het belangrijkst is van allemaal.
Immers, stuurloze schepen bereiken zelden hun bestemming.
>>> Alliance for Natural Health International herpubliceert richtlijnen
>>> Richtlijnen Food4Health
>>> Koop uw exemplaar van HERVATTEN voor het wat, waarom en hoe van gezond eten om uw levensduur te verbeteren
Trots aangesloten bij: Enough Movement Stichtend coalitiepartner van: Wereldraad voor Gezondheid
Podcast Video Nieuws Gebeurtenis Campagne Alle
